女孩進(jìn)入了青春期就開始來大姨媽了，一般來說是每個(gè)有都會(huì)來一次的，女孩來月經(jīng)的時(shí)候，出血量少于20毫升的就算得上的月經(jīng)量少了，這是一種月經(jīng)病，需要立即去醫(yī)院調(diào)理的，也就是說每次來月經(jīng)一包片的衛(wèi)生巾都用不完，你需要立即中醫(yī)調(diào)理。

1、月經(jīng)量少中醫(yī)調(diào)理法

1、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

2、地黃煮酒

組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

3、兩地膏

組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。

作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦

2、月經(jīng)量少判斷的方法

般的正常的月經(jīng)出血量應(yīng)為20～60毫升，經(jīng)量少于20毫升為月經(jīng)過少。以衛(wèi)生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天換四五次，每個(gè)周期不少于1包(每包10片計(jì))。如果用連半包衛(wèi)生巾都用不完，那么就屬于月經(jīng)過少。

月經(jīng)量少是屬于月經(jīng)病，本病發(fā)生于青春期和育齡期者可進(jìn)展為閉經(jīng)，發(fā)生于更年期者則往往進(jìn)入絕經(jīng)。

女性的月經(jīng)過少，從中醫(yī)的角度來說有虛有實(shí)兩種，虛者多因先天腎氣不足或房勞多產(chǎn)傷腎。腎氣不足，精血不充，沖任匱乏，血海不盈而致月經(jīng)過少；也有氣血來源不足或久病大病失血，以致血?？仗?，經(jīng)血乏源而月經(jīng)過少者。實(shí)者或因血瘀，或因痰濕，邪阻胞脈胞絡(luò)，血行不暢，以致經(jīng)量減少。這些都是中醫(yī)所認(rèn)為的經(jīng)期月經(jīng)量少的原因。

通過這些經(jīng)期月經(jīng)量少的原因，還可以推斷出經(jīng)期月經(jīng)量少的一些表現(xiàn)。月經(jīng)過少應(yīng)從月經(jīng)的色、質(zhì)及有無腹痛等辨其虛實(shí)。一般經(jīng)色淡、質(zhì)稀、腹無脹痛者，為虛；經(jīng)色紫黯、夾血塊、腹痛者，為血瘀；經(jīng)色淡紅、質(zhì)粘膩、形體肥胖者，為痰濕。屬于先天不足者，經(jīng)水素少；后天損傷者，則經(jīng)水逐漸減少。驟然經(jīng)量減少者，則多為實(shí)證。亦有突然大病亡血，而致血枯經(jīng)少、甚至經(jīng)閉者。本病虛證多，實(shí)證少。故治療重在滋腎養(yǎng)血，充養(yǎng)天癸，使任通沖盛，血海滿溢。即使是瘀滯或痰濕，慎不可過用攻破，以免重傷氣血，使經(jīng)血難復(fù)。

3、月經(jīng)量少吃什么補(bǔ)血

月經(jīng)量多吃什么：多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。

婦科專家指出，熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

讀完本文，相信女性朋友們對“月經(jīng)量多吃什么”有了一定的認(rèn)識(shí)。婦科專家提醒女性，長期月經(jīng)不調(diào)，會(huì)給女性帶來很大的影響，甚至?xí)绊懙脚缘纳芰Γ砸欢ㄒ鹬匾暎l(fā)現(xiàn)患病就要及時(shí)的進(jìn)行治療。

月經(jīng)量少是月經(jīng)病的一種，量少了說明身體的氣血不足，如果來月經(jīng)每次使用的為什么連10片都沒有，現(xiàn)在市面上的為什么最小包裝是8片的，那么就可以判斷是月經(jīng)量少了。月經(jīng)量少說明身體存在一些問題，可以嘗試中醫(yī)食療的方法來調(diào)理。