女性朋友每個月都會來月經(jīng)，女人來月經(jīng)的時候，身體會非常的虛弱，那你們知道女性月經(jīng)不調到底是怎么一回事呢？估計很多人都非常的好奇，女性朋友月經(jīng)不調的癥狀有哪些？女性朋友月經(jīng)不調給怎么辦才好呢？我們一起來看看女性朋友月經(jīng)不調的癥狀。

1、月經(jīng)不調的癥狀

1、月經(jīng)提前

當你發(fā)現(xiàn)你的月經(jīng)開始提前時，其實你已經(jīng)開始氣虛了。你可能沒什么感覺，但人體氣血雙行，說明你的免疫力已經(jīng)開始下降了。

肺氣不足了。如果這時不在意，后期會發(fā)展成月經(jīng)后托，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

2、月經(jīng)推后

這說明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，這時肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了。如果這時不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時懷孕出現(xiàn)來的孩子就特別容易出現(xiàn)不長個，小兒多動癥。

3、痛經(jīng)

這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。

原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位癥。

2、月經(jīng)不調怎么辦

1、注意保暖

如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經(jīng)有血塊的可能性。

2、多攝取維生素C、E

維生素C、E能促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感?？蓮陌艠贰怨?、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C、E。

女人都想要健康美麗，一笑為之眾人傾倒，那么月經(jīng)對你是很重要的哦。發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有異常一定要及時改正不良的生活習慣，如果癥狀比較明顯還要及時的去醫(yī)院治療，這樣才能夠保持身體健康，年輕漂亮。

3、避免過勞

如果休息不足，對正常月經(jīng)周期也有影響，在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應該注意休息，避免熬夜。

4、愉悅心情

保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。

5、不宜慷慨高歌

你有沒有注意到：在月經(jīng)期間，嗓音會不如平時圓潤動聽，嗓子容易疲勞。這是因為經(jīng)期內分泌系統(tǒng)發(fā)生變化造成的。

女性聲帶是受體內激素影響的。在月經(jīng)期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發(fā)生變化，主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。

如果不加控制地高聲大叫，用聲過度，會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。

長此下去，就會導致聲帶勞損受傷變厚，于是婉轉悅耳的聲音也就變得沙啞、低粗了。據(jù)統(tǒng)計，臨床上聲帶出血的病人女性明顯多于男性，其主要原因也就在于此。

為了保護你那甜美動聽的歌喉，從月經(jīng)來潮前兩天開始到經(jīng)期結束為止，請不要高歌或吊嗓，讓聲帶好好休息吧。

3、月經(jīng)量少的治療

1、血瘀型

月經(jīng)易延后，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑，月經(jīng)來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。

推薦食譜：益母草蛋

益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

2、痰濕型

體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。

推薦食譜：山楂荷葉飲

山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

3、血虛型

此種體質的女性多患有貧血，經(jīng)色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養(yǎng)血。

推薦食譜：四物烏骨雞

熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

4、宮寒型

這種體質常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應忌吃生冷的食品。