嬰幼兒的身體發(fā)育其實并不是非常的完善，寶寶身體的免疫力其實也不是特別的完善，身體的各項機能也不是非常的成熟，所以，在嬰幼兒階段，寶寶都是非常的容易患上感冒等等問題，所以，要注意增強寶寶身體的抵抗力，營養(yǎng)補充非常重要。

1、嬰幼兒營養(yǎng)補充建議

1．注意補充維生素A，富含維生素A的食物有薺菜、番茄、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺等。還要注意攝入柿子、胡蘿卜等富含胡蘿卜素的深黃色水果蔬菜。

2．注意補充富鋅食物，一般多食用家禽類和肉類海產(chǎn)品就能夠補充足夠的鋅。

3．富含鐵的食物也要多食用，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類中都含有鐵。

4．紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，這些食物都富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力。

5．雞湯里面富含各類營養(yǎng)，對人體非常有益，而且寶寶易食用，是小編特別推薦，可以適當(dāng)給寶寶多食用一點的食物。

禁忌食物

1．忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。幼兒所患的感冒一般是由于肺部疾患引起的，這時候如果再食用寒涼的食物飲料，身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，此時就容易造成肺氣閉塞，導(dǎo)致癥狀加重，出現(xiàn)久治不愈的情況。除此之外，過多的食用涼性食物還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。痰的多少還跟脾有關(guān)。如果脾胃傷了，會導(dǎo)致咳嗽更加嚴(yán)重，所以忌食寒涼食物。

2．忌肥甘厚味：研究表明，幼兒感冒所伴隨的咳嗽多由肺熱引起。在日常飲食中，如果過多的攝入油膩肥甘、并且味道過重過咸的食物就會加重咳嗽的癥狀。另外，油炸食物也要盡量少食用。這是由于油炸食物會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，使其難以消化，滋生痰液，使咳嗽癥狀難以盡快治愈。

3．忌魚腥蝦蟹：由于魚類的腥味刺激呼吸道并且對魚蝦食品的蛋白過敏，因此咳嗽患兒不宜食用魚腥類食品。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。

4．忌甜酸食物：酸甜的食物都會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈，所以要少給寶寶食用甜酸類的食物。

5．忌食用橘肉：許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，便給咳嗽的寶寶食用很多橘子。小編需要特別指出的是，事實上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。所以不要被你的生活經(jīng)驗蒙蔽了，做出錯誤的抉擇，應(yīng)該多上了解一些相關(guān)的知識。

6．忌花生、瓜子、巧克力等：這些食品都含有較多的油脂，食用后易滋生痰液，使咳嗽的情況加重。

7．忌食用補品：不少家長會給體質(zhì)虛弱的寶寶服用補品，但補品中含有的東西可能會導(dǎo)致咳嗽愈發(fā)嚴(yán)重，因此保險起見，寶寶咳嗽未愈時應(yīng)停服補品，以免使咳嗽難愈。

2、寶寶要斷奶的信號

利用母乳哺一目的話，只要母親吃橘子，乳汁就會包含有橘子的養(yǎng)分，也就等于嬰兒吃了橘子一樣。如果一心一意要為嬰兒早一些斷奶，而把種種食物塞入嬰兒嘴里的話，如果他并不想吃，那就不能變成真正的營養(yǎng)。

如果希望嬰兒順利地成長，以母乳哺育的情況來說，必須在嬰兒五個月大時再進行。因為太早斷奶，一點好處也沒有。比斷奶更重要的一件事情是，有如國立岡山醫(yī)院名譽院長──山內(nèi)逸郎先生在《初生兒》里面所敘述一般上讓嬰兒看到你倆夫婦在和樂吃飯的情形?；蛟S，有些人會認(rèn)為讓嬰兒看到那種情景又有什么用處呢？其實，用處可多著呢！嬰兒在看到父母快樂地吃飯時，他就會興趣十足的端詳你們。剛開始時，他對于母親在動一動手以后，有一些東西會進入嘴里，母親又開始運動嘴部的舉動感到不可思議，但是，隨著月齡的增高，嬰兒就會跟著運動嘴部，甚至流出口水。

這也就是嬰兒所發(fā)出的信號，意味著可以吃斷奶食品，以及他的消化能力增強。嬰兒看著母親在運動嘴部時，就會對母親發(fā)出“信號”表示“我要吃那些東西”。只要趁著這個時機斷奶，母親就不必大費周章。