現(xiàn)在正是處在寒冷的冬天,氣溫陡降,在這樣的天氣里,下雪的時(shí)候,還是別有一番滋味,非常的魅力的,很多人都會(huì)有一些扛不住,這樣的氣候讓人很容易受到病菌的侵害,最后出現(xiàn)感冒的情況,所以,在這樣的冬天,要注意寶寶的穿衣注意。
誤區(qū)一:天氣變冷,孩子要盡量多穿衣服
冬季外面氣溫很低,爸媽害怕寶寶受冷感冒,所以給寶寶穿上厚厚的衣服,這是沒(méi)有必要的。冬季的教室供暖,再加上班里人數(shù)較多,整個(gè)教室特別暖和。穿的過(guò)多,不僅會(huì)影響幼兒正常的活動(dòng),甚至可能使幼兒出汗,增加感冒的可能性。
誤區(qū)二:給寶寶戴上口罩和圍巾
爸媽擔(dān)心寶寶受到病毒侵襲,出門常給寶寶戴口罩、圍巾。其實(shí)這樣對(duì)寶寶不好,雖然阻隔了冷空氣通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部,但也使寶寶失去了鍛煉呼吸道的機(jī)會(huì),降低了抵抗力。
誤區(qū)三:牛仔褲美觀又保暖
不少家長(zhǎng)喜歡給孩子穿牛仔褲,認(rèn)為既時(shí)尚又美觀。但是在寒冷的冬天,最好不要給孩子們穿牛仔褲。一方面是因?yàn)榕W醒澷|(zhì)感很硬,這樣不利于孩子活動(dòng);另一方面,牛仔褲很緊,孩子上完廁所或者午睡起床后穿起來(lái)不方便,還會(huì)影響幼兒發(fā)育。
誤區(qū)四:書(shū)包里常備替換衣褲,襪子沒(méi)必要
很多爸媽習(xí)慣在孩子上幼兒園之前在書(shū)包里放一套換的衣服褲子,卻沒(méi)有備一雙襪子。其實(shí)好動(dòng)寶寶在冬天也是很容易出汗,如果雙腳出汗沒(méi)有及時(shí)更換襪子,寶寶很容易著涼,也容易生凍瘡。
花哨多不等于漂亮,穿得多不等于保暖,冬季,幼兒穿衣注意事項(xiàng):
1.安全第一,衣服上帶有繩、珠子、尖尖的裝飾品,盡量不穿;穿鞋要講究,要穿防滑性好的鞋子。
2.方便為佳,背帶褲、牛仔褲、多扣衣物,盡量不穿;
3.注意小肚子的保暖,遠(yuǎn)離受涼腹瀉;
3.腳部,陰陽(yáng)穴交匯之處,小腳丫保暖是關(guān)鍵。
慢慢的,我們迎來(lái)了2016年的最后一個(gè)季節(jié),也是小朋友們最喜歡的那個(gè)可以和雪人說(shuō)悄悄話的季節(jié)——冬季??墒牵竟倘缓猛?,各種應(yīng)該注意的問(wèn)題也不可忽略,我們一起看看幼兒園冬季溫馨提示吧!
幼兒穿衣
進(jìn)入冬季,天氣變涼,寶媽們也開(kāi)始改變穿衣戰(zhàn)術(shù),以防感冒。但是,關(guān)于冬季幼兒穿衣,或許存在很多誤區(qū),你知道嗎?
誤區(qū)一:天氣變冷,孩子要盡量多穿衣服
冬季外面氣溫很低,爸媽害怕寶寶受冷感冒,所以給寶寶穿上厚厚的衣服,這是沒(méi)有必要的。冬季的教室供暖,再加上班里人數(shù)較多,整個(gè)教室特別暖和。穿的過(guò)多,不僅會(huì)影響幼兒正常的活動(dòng),甚至可能使幼兒出汗,增加感冒的可能性。
誤區(qū)二:給寶寶戴上口罩和圍巾
爸媽擔(dān)心寶寶受到病毒侵襲,出門常給寶寶戴口罩、圍巾。其實(shí)這樣對(duì)寶寶不好,雖然阻隔了冷空氣通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部,但也使寶寶失去了鍛煉呼吸道的機(jī)會(huì),降低了抵抗力。
誤區(qū)三:牛仔褲美觀又保暖
不少家長(zhǎng)喜歡給孩子穿牛仔褲,認(rèn)為既時(shí)尚又美觀。但是在寒冷的冬天,最好不要給孩子們穿牛仔褲。一方面是因?yàn)榕W醒澷|(zhì)感很硬,這樣不利于孩子活動(dòng);另一方面,牛仔褲很緊,孩子上完廁所或者午睡起床后穿起來(lái)不方便,還會(huì)影響幼兒發(fā)育。
誤區(qū)四:書(shū)包里常備替換衣褲,襪子沒(méi)必要
很多爸媽習(xí)慣在孩子上幼兒園之前在書(shū)包里放一套換的衣服褲子,卻沒(méi)有備一雙襪子。其實(shí)好動(dòng)寶寶在冬天也是很容易出汗,如果雙腳出汗沒(méi)有及時(shí)更換襪子,寶寶很容易著涼,也容易生凍瘡。
花哨多不等于漂亮,穿得多不等于保暖,冬季,幼兒穿衣注意事項(xiàng):
1.安全第一,衣服上帶有繩、珠子、尖尖的裝飾品,盡量不穿;穿鞋要講究,要穿防滑性好的鞋子。
2.方便為佳,背帶褲、牛仔褲、多扣衣物,盡量不穿;
3.注意小肚子的保暖,遠(yuǎn)離受涼腹瀉;
3.腳部,陰陽(yáng)穴交匯之處,小腳丫保暖是關(guān)鍵。
疾病預(yù)防
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),為了預(yù)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎對(duì)幼兒的侵襲,寶媽們要注意以下幾點(diǎn)。
1.盡量少帶幼兒到人流量密集的地方,以免發(fā)生傳染
冬季是個(gè)吃美食的季節(jié),不少寶媽喜歡帶著孩子逛商場(chǎng),吃美食。幼兒自身防御系統(tǒng)還不完善,抵抗力差,商場(chǎng)是人群高度密集的地方,寶媽們要給孩子做好預(yù)防,避免流行疾病的相互傳染。
2.多做有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)
每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉,可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。每天帶幼兒堅(jiān)持鍛煉,對(duì)幼兒的一生都有好處。
3.注意室內(nèi)溫度、濕度
室內(nèi)溫度16~20℃為佳,室內(nèi)溫度過(guò)高,幼兒感冒的幾率會(huì)更大;保證室內(nèi)空氣濕潤(rùn),冬季空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為30~60%。
4.保護(hù)幼兒皮膚
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手、腳、臉,搽護(hù)膚霜。
5.保持被子干燥、潔凈
被子與人體接觸久了就會(huì)“吸收”到人體上的細(xì)菌、汗?jié)n與空氣微生物等對(duì)人體有害物質(zhì),所以每?jī)芍転橛變簳褚淮伪蝗?,利用?yáng)光中的紫外線殺滅細(xì)菌、病毒,蓋起來(lái)也更舒服。
冬季飲食
良好的飲食是幼兒遠(yuǎn)離疾病的保障,各位寶媽們,關(guān)于冬季飲食,你要注意這些:
1.合理膳食,控制脂肪
好多媽媽認(rèn)為:冬天氣溫較低,寶寶們?yōu)榱说挚购渚鸵母嗟臒崃?,因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其?shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。冬季,寶寶的運(yùn)動(dòng)量相比較少,如果一味的補(bǔ)充而不注意運(yùn)動(dòng),你的寶寶會(huì)慢慢變胖喔!
2.補(bǔ)充鈣質(zhì),不可或缺
陽(yáng)光補(bǔ)鈣,是人體補(bǔ)鈣的一種方式,冬季,寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間縮短,接收到陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)也減少,為了寶寶體內(nèi)充足的鈣質(zhì),寶媽們除了遵照醫(yī)囑為寶寶適量口服魚(yú)肝油補(bǔ)充維生素D外,還應(yīng)讓他們多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等。
3.補(bǔ)充維生素,必不可少
冬季寒冷干燥,寶寶們很容易感冒,媽媽們應(yīng)多讓他們吃一些富含維生素的食物,以增強(qiáng)肌體免疫力,蘋果、橘子、柚子、動(dòng)物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿卜都是不錯(cuò)的選擇。
4.及時(shí)補(bǔ)充水分
冬季,是個(gè)干燥的季節(jié),幼兒體內(nèi)對(duì)水的需求量加大,應(yīng)該勤給寶寶補(bǔ)充水分,不僅可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的各種平衡,還可以讓寶寶皮膚光滑不干燥;寶媽們也可以適當(dāng)給寶寶吃點(diǎn)水果。
冬季可是一個(gè)有著大學(xué)問(wèn)的季節(jié),寶媽們要抓住機(jī)會(huì),這個(gè)冬季,你的寶寶定會(huì)成長(zhǎng)一大步!冬季,步步精心,來(lái)年春天,你的寶寶會(huì)步步順心喔!
一、父母?jìng)兛赡軙?huì)有這樣的體驗(yàn);當(dāng)孩子吃得差不多的時(shí)候,就會(huì)開(kāi)始亂爬或四處玩耍,而當(dāng)他真餓的時(shí)候,就不會(huì)這樣。因此,不管什么時(shí)候,只要孩子不再好好吃飯了,就說(shuō)明他已不餓了。這時(shí)父母應(yīng)把孩子的飯碗端走,不必硬讓他吃或跟他發(fā)脾氣。
二、如果孩子在兩頓飯之間有些餓,不要給他太多的點(diǎn)心或零食,可以少給一點(diǎn),或干脆不給,而把下頓飯稍稍提前一些,這樣孩子在吃飯時(shí)就會(huì)因饑餓而有食欲了,堅(jiān)持下去,就會(huì)養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。
三、對(duì)于孩子只喜歡把手伸到菜里劃來(lái)劃去,或把一點(diǎn)兒飯菜抓在手里捏來(lái)捏去,并且試圖往自己的嘴里塞這些東西家人不必憂心。這并不是孩子在“胡鬧”,他是在摸索,在進(jìn)行“小實(shí)驗(yàn)”,要試一試自己的能力,父母不必硬性阻止他的這種行為。當(dāng)然,如果孩子要掀翻飯菜,那就要果斷地把飯菜端走或停止給他喂飯了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起