在女孩的月經(jīng)期間，事實(shí)上是被分為了好幾個(gè)階段，有一個(gè)安全期的階段，就是說女生在這個(gè)階段內(nèi)是不會排卵的，也就是說過性生活的時(shí)候就沒有什么后顧之憂了，安全期避孕方法是很多年輕人喜歡采取的一種方法，其實(shí)安全期真的不安全！

1、前七后八是安全

一般在月經(jīng)到來的前7天和月經(jīng)干凈后8天都是安全期，也就是安全期“前七后八”說法的來源。

安全期可以分為兩個(gè)階段，排卵前和排卵后。從月經(jīng)干凈當(dāng)天到排卵期開始的前一天即為排卵前安全期；排卵后安全期則是而從排卵期結(jié)束的第一天到下一次月經(jīng)到來的前一天。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期受孕機(jī)會更低，但是安全期也不是絕對安全的，由于女性排卵時(shí)間會受外界環(huán)境和情緒波動(dòng)的影響，排卵起會推遲或提前，甚至出現(xiàn)額外排卵的情況。

安全期“前七后八”的推算方法只適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性使用，正常的月經(jīng)周期一般在28~35天，如果月經(jīng)周期少于26天，“前七”的安全期仍然使用，但“后八”就不適用了。

2、排卵期出血注意

1、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染

注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

2、避免過度勞累、情緒波動(dòng)過大

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

3、選擇柔軟棉質(zhì)的內(nèi)褲

內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。