一般小孩子穿衣服可能都會(huì)比大人穿得多一些,因?yàn)楹⒆佑植恢辣磉_(dá)自己冷不冷,家長(zhǎng)就總是會(huì)擔(dān)心怕孩子凍到了,就會(huì)給孩子穿多,其實(shí)這樣是很不好的,媽媽們要根據(jù)孩子身體溫度的變化來增減衣物,不要給孩子穿太多,穿太多對(duì)孩子有害嗎?
孩子穿的里三層外三層,汗多汗管堵塞,皮膚透氣不好,清潔不佳,很容易造成痱子、濕疹、膿皰疹。
孩子穿的多出汗多,尿量減少,尿液濃縮,增加了對(duì)尿道口粘膜的刺激和損傷,嚴(yán)重者可造成泌尿系感染。
穿的太多出汗多,如喝水再不能保證,會(huì)造成大便干燥,大便密結(jié)變粗變硬,造成排便困難,孩子用力排便會(huì)造成肛裂、出血,恐懼排便會(huì)造成便秘,而如果兩三天沒有大便,患兒會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲減退。
細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子發(fā)熱咳嗽等呼吸道癥狀之前或同時(shí)常伴有大便干燥或便秘。中醫(yī)理論:肺與大腸相表里,大腸不通,肺熱不能排出,即容易出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。孩子穿的太多,造成便干,不僅會(huì)導(dǎo)致消化道的癥狀,也是引起呼吸道感染很重要的因素。
孩子上幼兒園,一會(huì)戶外,一會(huì)室內(nèi),該怎么給孩子穿衣服呢?給個(gè)簡(jiǎn)單易行的穿衣原則:和孩子爸爸穿的差不多就行啦!
必備一:溫暖的棉襖外套和一件毛衣
盡量避免薄薄的保暖性差的衣服,光靠衣服的數(shù)量來保暖,非常累贅,給孩子和家長(zhǎng)造成很多不便。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣,一件棉質(zhì)或羽絨馬甲,外面穿一件棉襖或者羽絨外套。
這樣比較輕便,孩子活動(dòng)的時(shí)候不會(huì)束手束腳,一旦有體育活動(dòng)身上熱了,可以把棉襖外套脫掉,一件毛衣加一件馬甲的保暖性也不至于讓孩子受凍。
午睡的時(shí)候,家長(zhǎng)一般要求孩子脫掉外套,穿秋衣秋褲午睡。請(qǐng)家長(zhǎng)們給孩子穿衣服的時(shí)候,考慮到這一原則。
必備二:多備一件馬甲
穿得臃腫,在和小朋友做游戲的時(shí)候真的很不方便活動(dòng)。特別是厚厚的衣服影響了雙臂的擺動(dòng),寶寶就像機(jī)械人一樣,手腳不能靈活彎曲。
幼兒園老師通常都會(huì)要求媽媽給寶寶準(zhǔn)備一件小馬甲,這樣寶寶到戶外玩的時(shí)候可以穿上,既保暖也便于運(yùn)動(dòng)。在室內(nèi)的時(shí)候,玩得發(fā)熱了,寶寶自己也可以脫下來,穿脫方便又保暖的馬甲,是媽媽們冬季必備的保暖衣服。
必備三:接送寶寶時(shí),多備一條圍巾
圍巾圍在寶寶的脖子上,可以防止寶寶體溫向外流失,還可以起到很好的保暖作用。在接送寶寶時(shí),家長(zhǎng)不妨多備一條圍巾,好看又實(shí)用。
圍巾幾乎是直接貼著皮膚的,寶寶頸部的皮膚很敏感、很脆弱,所以給寶寶選圍巾時(shí),一定要選毛線質(zhì)量好的,否則容易刺激皮膚過敏。
衣:小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱,只要依循“比大人多一件”這個(gè)穿戴準(zhǔn)則即可。避免裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,保證寶寶的手腳暖和、伸展及活動(dòng)自如就可,且有益于促進(jìn)手腳的精細(xì)動(dòng)作發(fā)展。
食:可以讓寶寶多吃一些富含蛋白質(zhì)、糖分、維生素、脂肪和微量元素的食物,比如肉類、牛奶、海產(chǎn)品、豆類、紅薯、蛋類和蔬菜等等。
?。菏覝匾话憔S持在22-24℃,還應(yīng)注意濕度,太低會(huì)使寶寶的呼吸道干燥、黏液變稠;太高則有助呼吸道過敏原的生長(zhǎng),一般應(yīng)保持在50%左右,保持空氣新鮮、清潔,常開窗換氣。
行:天氣情況允許下,保證每天1-2小時(shí)戶外活動(dòng),帶寶寶出門曬曬太陽,感受一點(diǎn)冷空氣,以增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能。
對(duì)于新生嬰兒的保暖我們應(yīng)該要十分注意,不要去刻意的保暖,同時(shí)也要注意預(yù)防感冒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起