女性朋友一般都非常關(guān)注自己肌膚的保養(yǎng)，每天都在涂抹各種護(hù)膚的產(chǎn)品，其實(shí)女人護(hù)膚的方法還是非常簡(jiǎn)單的，睡眠的質(zhì)量對(duì)于女人的護(hù)膚是有很大的幫助的，那你們知道女人想要護(hù)膚需要達(dá)成哪些效果呢？我們一起來(lái)看看女人護(hù)膚想要達(dá)成的效果。

1、女人護(hù)膚的效果

一、卸妝

化妝對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)不是什么特別的事情，但是它現(xiàn)在卻變成了很多女性每天必做的事情，只要出門(mén)，那么就一定要化妝。其實(shí)化妝本身就是女性追求美的途徑。但是如果你處理不好的話，那么變美的途徑就會(huì)變成你變丑的前提。

為什么會(huì)這么說(shuō)呢?這是因?yàn)楝F(xiàn)在有很多的女性，她們每天上班都非常的忙碌，有的時(shí)候回到家，時(shí)間已經(jīng)變得非常的晚了。她們到家做的第一件事，肯定就是躺下來(lái)休息一下，但是往往身體只要一沾到床，那么困意就會(huì)襲來(lái)。

這樣的話，她們就會(huì)在不知不覺(jué)中睡著了，而這時(shí)候她們面部的妝卻沒(méi)有卸。你知道嗎?女人晚上睡覺(jué)之前如果不卸妝，就等同于在給自己的肌膚喂毒藥。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?

這是因?yàn)椴恍秺y就睡覺(jué)的話，容易造成面部肌膚的毛孔被堵塞，還有就是化妝品中含有的一些金屬元素就會(huì)進(jìn)入我們的皮膚。那么第二天起床之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會(huì)變得非常的暗黃，沒(méi)有光澤，長(zhǎng)此以往的話，就會(huì)造成女性出現(xiàn)早衰。

所以說(shuō)我們?cè)谕砩纤X(jué)之前，不論你有多么的累，回到家的第一件事那一定是要把妝給卸了，再涂抹上保養(yǎng)品，讓自己的肌膚變得光滑有彈性。

如果你晚上因?yàn)橐恍┨厥獾那闆r，沒(méi)有及時(shí)卸妝的話，那么在你早上醒后，一定要做好挽救的措施，那就是要對(duì)面部進(jìn)行深層的清潔，只有這樣才可以挽救一些因晚上沒(méi)有清潔面部二帶來(lái)的危害。

二、保濕

有句話叫做女人是水做的，從字面意思上看，那就是女性需要補(bǔ)充很多的水分，這樣才能夠讓我們擁有年輕的肌膚。

所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中一定要多注意汲取水分，這樣才能夠讓我們的皮膚變得水靈靈的。

那我們?cè)谒X(jué)之前，究竟應(yīng)該怎么做才能夠讓我們肌膚變得水靈靈的呢?其實(shí)，方法很簡(jiǎn)單，只要我們堅(jiān)持每天洗澡就可以了，因?yàn)樵谙丛璧臅r(shí)候，浴室內(nèi)會(huì)有非常多的水汽，這樣的話，就相當(dāng)于給我們?nèi)矶荚谘a(bǔ)水。長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，就會(huì)讓你擁有好肌膚。

還有就是我們?cè)谙赐暝韬?，因?yàn)樵谙赐暝韬?，我們面部的肌膚是處于“開(kāi)”的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候要是再貼面膜的話，就會(huì)能讓面膜中的精華液比較迅速的進(jìn)入到我們的肌膚，從而讓肌膚變得更好。

小編在這里提醒一下，在晚上睡覺(jué)之前千萬(wàn)不要喝大量的水，如果喝水過(guò)多就會(huì)造成我們夜間容易上廁所，破壞了睡眠的質(zhì)量，還有就是喝水太多的話，第二天早上起床后，還容易讓我們的面部出現(xiàn)水腫，不利于美觀。所以說(shuō)晚上在睡覺(jué)之前千萬(wàn)不要喝水。

這個(gè)時(shí)候有人就會(huì)說(shuō)，我晚上真的非常渴怎么辦。小編告訴你，如果你實(shí)在是想喝水的話，那么你可以喝一小口水，先不要急著咽下去，含在嘴中一會(huì)，然后再咽下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)口渴的狀況得到改善。

三、按摩

要想擁有好肌膚，對(duì)皮膚按摩的程序是一點(diǎn)都不能夠少的。因?yàn)樵谒X(jué)前按摩我們的肌膚，就會(huì)有助于打開(kāi)皮膚內(nèi)層的血管，這樣的話，當(dāng)我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，就會(huì)有助于我們皮膚內(nèi)部的代謝，從而讓肌膚代謝正常。

那么我們究竟應(yīng)該按哪里，怎么按呢?小編告訴你，在我們身體上，我們最應(yīng)該按摩的部位就是我們的臉部，因?yàn)槲覀兊拿娌空毂┞对诳諝庵校刻煲邮芨鞣N輻射，還有就是面部會(huì)受到各種各樣的環(huán)境污染，所以說(shuō)每天按摩面部對(duì)我們面部的好處那真的是非常的多。

那么我們應(yīng)該怎么樣的按摩面部呢?第一種方法就是輕拍的方法。我們可以用我們的手掌每天輕輕的拍打面部，這樣的話，就能夠起到使面部肌膚血液流動(dòng)順暢的作用。還有一種方法那就是輕輕揉我們的面部，這樣做也可以達(dá)到促進(jìn)面部血液循環(huán)的作用。

在拍完面部之后，我們可以選擇按摩自己的腹部，因?yàn)槲覀兠刻於家L(zhǎng)時(shí)間的坐在凳子上，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成我們的腹部有很多的贅肉，要知道肚子上一旦有贅肉就會(huì)影響我們的美觀，所以在這樣的情況下，我們每天晚上睡覺(jué)之前堅(jiān)持按摩自己的腹部的話，就會(huì)讓腹部脂肪得到溶解，從而還給你纖細(xì)的小蠻腰。

小編在這里補(bǔ)充一點(diǎn)，那就是我們每天不論是上班還是工作，都離不開(kāi)眼睛，所以說(shuō)一天下來(lái)，我們的眼睛往往就會(huì)變得非常的疲勞，那么在晚上睡覺(jué)之前，我們就要做些小動(dòng)作來(lái)緩解眼睛的疲勞。

具體的方法就是我們可以先準(zhǔn)備一個(gè)湯勺，然后把湯勺放在熱水中浸泡，等湯勺變熱之后，再把湯勺卡在我們的眼睛上一直保持這個(gè)動(dòng)作，直到湯勺的溫度冷卻之后，再拿開(kāi)。

在這一系列動(dòng)作做完之后，我們就可以發(fā)現(xiàn)原來(lái)疲勞的雙眼，現(xiàn)在變得一點(diǎn)也不疲勞了。長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，一定可以還給你一雙明亮的雙眸，一旦眼睛明亮了，也會(huì)給我們的外貌增色不少。

2、皮膚科學(xué)護(hù)理的步驟

一、潔面

潔面是一個(gè)短暫的過(guò)程，潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時(shí)間較少，因此保濕效果也就有限。選擇擁有細(xì)膩豐富泡沫的保濕潔面乳，通過(guò)豐富細(xì)膩的泡沫來(lái)增加和肌膚、毛孔的接觸面，從而帶出污垢和油脂，且輕柔不會(huì)損傷肌膚。

二、化妝水

用化妝水帶給肌膚一次全面的水的滋養(yǎng)，能在解渴干燥肌膚的同時(shí)為下面的保濕工作做好鋪墊，是日常保濕的關(guān)鍵性步驟。在選擇化妝水時(shí)，需要將含有酒精成分的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤(rùn)型。

三、美容精華液

精華液向來(lái)是肌膚保養(yǎng)過(guò)程中最有“質(zhì)量”的步驟之一，保濕護(hù)理也是如此。特別是對(duì)于容易干燥或是表面油膩內(nèi)在干燥的肌膚來(lái)說(shuō)，更需要使用具有保濕效果的精華液進(jìn)一步補(bǔ)充水分，調(diào)理肌膚的水油平衡，讓肌膚向著理想的狀態(tài)改變。

四、眼霜

眼周肌膚最易因干燥出現(xiàn)細(xì)紋和脫屑，搞不好就會(huì)提前老化松弛，所以一定要選擇具有超強(qiáng)保濕力的眼霜，如果不想更換一直習(xí)慣使用的眼霜，最好的辦法是增加一款具有保濕效果的眼部精華液，配合眼霜共同使用，讓眼部護(hù)理水潤(rùn)加乘。

五、乳液(霜)

美容液是為了調(diào)整肌膚狀態(tài)，不能從根本上保持肌膚水分，在這方面真正專(zhuān)業(yè)的還要數(shù)乳液和乳霜。保濕乳霜不僅僅能鎖住肌膚水分，還能防止皮膚溫度下降，改善血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象。

六、集中保濕護(hù)理——面膜

任何含水物長(zhǎng)時(shí)間停留在肌膚上，都會(huì)產(chǎn)生水嫩的觸感，因此我們建議你每周敷1~2次保濕面膜，更能為肌膚帶來(lái)重生和滋潤(rùn)。保濕面膜的重點(diǎn)則在于其成分含有“增濕”效果，能真正提高肌膚的含水量，讓疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

七、卸妝

很多人認(rèn)為卸妝的步驟并不需要太在意保濕，但對(duì)于肌膚干燥者，最好將卸妝油更換成天然純油脂性的卸妝乳。因?yàn)樾秺y油添加的界面活性劑會(huì)令肌膚變得干燥，而選擇摩擦較少的卸妝乳霜或凝膠質(zhì)地的即可解決這個(gè)問(wèn)題，是極度干燥肌膚最適用的方案。