女人懷孕是一個很重要的事情，因?yàn)檫@是一個很漫長的過程，而且對女人來說，是一個很辛苦的過程，在這樣的一個過程中，女人要注意的細(xì)節(jié)有很多，比如在女人懷孕之前的時候，有一些不好的習(xí)慣是要改掉的，不然會對自己的寶寶有影響，但是有的女人不是很清楚具體的惡習(xí)。

1、女人懷孕前要改的惡習(xí)

女性懷孕前一定要注意，尤其是下面這四大還習(xí)慣一定要戒掉。

吸煙一定要戒掉

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。建議最好在計(jì)劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

戒酒

較多的酒精能影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙，也會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫計(jì)劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對別碰酒。

不吃或少吃腌制食物

腌制類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導(dǎo)致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻在孕前就要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

遠(yuǎn)離“污染”食物

準(zhǔn)備懷孕的夫妻在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會引起慢性中毒，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致寶寶畸形。

準(zhǔn)備懷孕，準(zhǔn)備要一個漸漸看看的寶寶，那么就一定要遵守上面的4個原則，這樣才可以更加有保障的生出健康的寶寶，對孕媽媽的健康也很有幫助。

2、孕期乳房有什么變化

從受精卵著床那一刻開始，因?yàn)楹蔂柮勺兓?，乳房也會開始出現(xiàn)變化了。這其實(shí)是自然賦予女性的一種天性，其實(shí)也是為了滿足女性生育后哺乳寶寶的需要。而且，女性在懷孕期間，乳腺發(fā)育程度會直接影響分娩后的乳汁分泌量。

女性朋友從孕期的第二個月開始，乳房就會開始慢慢膨脹，變得非常柔軟。由于乳腺肥大的原因，乳房內(nèi)會出現(xiàn)一些和腫塊相似的物質(zhì)；懷孕期間乳房發(fā)育還有乳房肌膚下血管明顯、乳頭增大，乳暈顏色變深，乳頭也會越來越突出了。

在整個懷孕期間，孕婦的乳房都會持續(xù)不斷地變大，直到最后就可能會增大到之前的兩至三倍了。所以乳房會感覺腫脹或疼痛。不過，疼痛感會自行消失的，實(shí)在難受的話不妨用熱敷及按摩來緩解。懷孕5個月后乳房發(fā)育有出現(xiàn)一點(diǎn)稀薄初乳，這個階段要特別留意乳頭清潔。

此外，在女性懷孕期間乳房發(fā)育還有許多方面。有些孕婦可能會發(fā)現(xiàn)乳房存在急性的紅腫熱痛或血絲乳頭分泌，乳頭發(fā)生龜裂，出現(xiàn)皮膚潰瘍等問題。發(fā)生上述情況就一定要馬上去醫(yī)院確診治療了。懷孕期間，一定不要忽視了各種乳房疾病。