寶寶的睡眠時間長度，通常都是會隨著寶寶的月齡時間增長，而漸漸的減少了，如果媽媽們自己并不太了解的話，通常都可能會變得比較的擔心，擔心自己不能夠很好的照顧寶寶，而這種情況其實是正常的，這是寶寶開始“并覺”了，寶寶需要睡眠的實際長度是怎樣的，你都了解嗎？

1、嬰幼兒睡眠時間階段

4個月以內的寶寶，基本保持著白天至少3覺的習慣，早、午、傍晚各一覺，每一覺的時間長短因人而異，10分鐘到2個小時不定。“并覺”就是白天的兩覺合二為一了，又或者傍晚覺取消了，這可是寶寶成長的必經(jīng)階段啊!所以，你不用擔心寶寶睡眠少了會影響精神狀態(tài)或者生長發(fā)育。

一般來說，寶寶“并覺”會有一張時間表：

6-9個月寶寶3覺→2覺

從6個月開始，寶寶的白天睡覺次數(shù)會發(fā)生改變，傍晚覺會慢慢的減少不睡，一天保留上下午兩覺。

13個月-18個月寶寶2覺→1覺

寶寶滿一周歲后，睡眠規(guī)律更加清晰了，此時并覺現(xiàn)象會再次出現(xiàn)，每天只睡一覺，可能是取消了早上的一覺，延后到午后才睡，臨近傍晚才醒;也有可能是延長了早覺入睡時間，睡至下午才醒。這個時候寶寶的睡眠質量往往會有很大的改善，睡眠時長也能增加到1-3個小時不等。

3-5歲以上的寶寶1覺→0覺

到了學齡前這個階段，部分寶寶會保留白天睡一覺的習慣，也有可能會自動取消白天的睡覺，即便白天一整天不睡覺都不會覺得疲倦。

當然了，寶寶出現(xiàn)并覺也會導致一些睡眠狀況的出現(xiàn)，比如——

白天睡一覺，晚上困得早。這個時候，媽媽需要將寶寶入睡前的活動都提前完成，如洗澡、晚餐，在寶寶犯困前就做好，等寶寶出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，可以及時上床休息。

午覺睡太遲晚上睡得晚。不管是在家里，還是外出，趕在傍晚前叫醒寶寶，避免影響晚上的睡眠時間。

在寶寶睡眠方面，家長們都非常關心，睡多睡少都不愿意讓它發(fā)生。在這個問題上，小編需要提醒各位家長要注意以下幾點：

1、盡量在白天給寶寶適當?shù)幕顒踊蜻\動，比如帶寶寶到到戶外曬太陽，呼吸新鮮空氣，中午或早晚這段時間安排聽音樂或做些小游戲，消耗其精力，讓寶寶在晚上睡眠質量更好，相對來說睡眠時間也會增加。

2、白天不要睡太長時間，晚上要固定一個時間讓小孩子躺在床上陪著他說說話，講下故事，關掉大燈開著小夜燈，這樣子就容易入睡了。

3.新生兒的睡眠時間是沒有規(guī)律的，所以要給寶寶制造一個利于睡眠的環(huán)境。例如關掉電視機、收音機等，保持環(huán)境相對安靜，拉上窗簾減弱室內光線;室內溫度保持在適合的溫度等。

總之，雖說寶寶一天的睡眠還是要有十二三個小時的，只要寶寶體重增加正常，吃奶好，精神好，家長也不用太擔心。

2、嬰幼兒各階段的玩具

1-3個月

初生嬰兒的眼睛只能短暫地停留在一個物體上，1-2個月才能較好地集中視線，3個月時才可看見4-7米遠的物體。因此，3個月以內的寶寶應給予色澤鮮艷、體積較大，帶有音樂聲響的玩具，如吹氣動物、氣球、塑料小掛鈴等，以促進視覺和聽覺的發(fā)育。

4-6個月

此時孩子視、觸覺已建立了相互聯(lián)系，這時可選擇使嬰兒能伸手去摸一下、抓一下或捏一下發(fā)出聲響的玩具，如各種塑料制作的玩具以及小鈴等。

7-9個月

此時孩子已能坐起伸手取物或在床上爬，這時應選擇簡單、有趣、耐用的玩具，如機動玩具、各種娃娃等。

10-12個月

這個年齡的孩子最喜歡扔東西，應選擇有啟發(fā)性并能用手抓的活動玩具，以不易摔壞的為佳，如長毛絨和橡皮、塑料制的玩具。

1~2歲

孩子開始會走路，活潑好動，是感覺、知覺、注意力和記憶力發(fā)展較快的時期，應結合孩子智力的發(fā)展選用能拖動和發(fā)聲的玩具，如邊走邊打鼓的小熊，木制拖拉的小鴨車等。

3~6歲

這時的孩子愛結伴，好動，有較強的求知欲和模仿性，此時挑選的玩具要能拆裝，以滿足他們的好奇心。

總而言之，玩具的挑選，應根據(jù)寶貝們所在的年齡段和理解能力來定，這樣才有助于從多方面發(fā)展肢體的協(xié)調以及智力。但也要留意，市場上玩具產(chǎn)品質量參差不齊，購買時還需考慮到安全和衛(wèi)生。錢瑩整理