秋冬季節(jié)由于氣候干燥,皮膚很容易出現(xiàn)干燥脫皮的癥狀,這會對健康帶來許多不利的影響,因此需要通過一些方法給皮膚補水,這樣可以保持皮膚水嫩白皙,但是補水除了購買昂貴的面膜之外,也可以自制面膜,補水的效果也是非常不錯的。
1、牛奶面膜
原料:牛奶、精油(可加蜂蜜)。
做法:將牛奶與一至兩滴精油混合,涂在臉上,眼周和唇部除外,大約經(jīng)過十五分鐘,牛奶在臉上達到八成干時,將臉洗凈即可。
2、珍珠酸奶面膜
材料:珍珠粉(20歲以上1/4茶匙)、酸奶一杯。
做法:將珍珠粉與酸奶混合拌勻,調至呈糊狀,涂滿臉部,待面膜干后,再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。
3、苦瓜面膜
原料:苦瓜一至兩根。
做法:先將苦瓜在水中浸泡大約五到七分鐘,將苦瓜取出切成片,敷在臉上,注意臉部出現(xiàn)空隙的地方也可以用苦瓜絲填充。讓苦瓜在臉部停留約十五分鐘后取下,洗凈臉。
4、蘆薈面膜
原料:蘆薈、面粉或者珍珠粉。
做法:將蘆薈放入攪拌機中攪拌成濃稠的汁,然后倒入容器中。在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成為糊狀,敷在面膜紙上或者直接敷在臉上,等十五分鐘后清洗干凈。
5、黃瓜面膜
原料:黃瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。
做法:可以直接將黃瓜切成片,做法同苦瓜面膜一樣,在臉部停留十五分鐘后取下,洗凈臉?;蛘邔ⅫS瓜放入攪拌機中攪拌成濃稠的汁液,混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉,讓其敷在臉上,也大致等待十五分鐘后洗凈臉,除了補水之外的效果,還可以美白哦!
6、檸檬面膜
原料:檸檬、蜂蜜、蛋白。
做法:將檸檬攪拌成汁,混合少量蜂蜜和蛋白,將三者混合成糊狀后敷在臉上,因為檸檬中有大量維生素C和水分,所以在十五分鐘后洗凈臉,臉部的水分會特別多,而且效果特別好,你還能感受到皮膚變的緊致、更有彈性。
7、蘋果面膜
原料:蘋果、面粉。
做法:將蘋果擠成糊狀,像喂嬰兒吃的那種濃稠狀蘋果泥,然后混合少量面粉敷在臉部,等待約十五分鐘后洗凈臉即可。
8、香蕉面膜
材料:香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法:將蜂蜜調和香蕉,用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可。
9、番茄面膜
原料:番茄、檸檬、面粉。
做法:首先要擠出番茄的汁水,其次將檸檬放入攪拌機中也榨出檸檬汁。將兩者與面粉混合在一起,敷在臉上,番茄面膜就做好了!番茄和檸檬互相配合,兩者共有的水分和維生素C給你的臉做了深入的補水工作,十五分鐘后洗凈臉就有明顯體驗。
一般情況下,當皮膚缺水時,皮膚就會發(fā)出自我保護的信號,使得毛孔擴張,釋放出更多的油分,肌膚也變得很粗糙。也就是你的肌膚一步一步走向衰老變差的一大原因,所以在女人想要年輕就更要讓肌膚喝飽水。
1.面膜天天敷
為了追求更好的保濕效果,有些美眉會選擇每天都敷保濕面膜,這種做法其實是錯誤的。在保養(yǎng)品中,面膜屬于高營養(yǎng)的護膚品。但即便如此,保濕面膜也不能天天做,否則會對肌膚造成負擔和傷害。保濕面膜一周使用一到兩次就可以了。
2.面膜敷到干
有些人認為,面膜一直敷到干掉了,肌膚才能最大量的吸收面膜中的精華,實際上,當面膜開始變干的時候,就會反吸臉上的水分,保濕面膜一不小心可會變成吸水面膜,造成臉部水分流失,適得其反。因此,面膜一般敷10到20分鐘就足夠了。
3.過度清潔
頻繁的洗臉,帶來的結果就是角質層被破壞,臉部無法正常分泌油脂來自我保護,甚至會引起敏感、泛紅、脫皮等癥狀。所以,一天用洗面奶洗臉最多不能超過兩次。同時,也要控制好水溫,不能太熱,否則肌膚會變得越來越干燥。
4.噴霧噴不停
美容專家都說,當感覺肌膚干燥的時候,可以噴一噴保濕噴霧。但保濕噴霧雖然能夠暫時為肌膚帶來水分,由于不含有能夠鎖水的成分,如果頻繁使用噴霧,反而會帶走肌膚的正常油脂,這跟頻繁洗臉的原理是一樣的。所以,最好只在覺得肌膚非常干燥的時候使用噴霧。
5、夏天不需要保濕精華
隨著年齡的增長,肌膚會開始老化,因此需要給以肌膚適當?shù)臓I養(yǎng)。這個時候,保濕精華就相當重要,不要以為只有秋冬季才可以使用保濕精華。只要你肌膚總是起皮或出油,或者覺得一般護膚品無法改善皮膚的狀況,那么你就需要使用保濕精華了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起