內(nèi)分泌是我們身體里面非常重要的一個系統(tǒng)，那么對于我們來說，尤其是女性朋友是非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)這樣的情況的。內(nèi)分泌失調(diào)會引起身體里面很多的健康問題，最明顯的就是肌膚暗沉，粗糙了，那么荷爾蒙失調(diào)吃什么藥？內(nèi)分泌紊亂怎么調(diào)理？

1、中藥調(diào)理有效果

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)主要從飲食、運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。最主要的調(diào)理方法是心理要調(diào)節(jié)好，心態(tài)平和，不要生悶氣，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。中藥對調(diào)整女性內(nèi)分泌有獨(dú)到的療效，一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任著手，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

飲食上，小編建議多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西，如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補(bǔ)氣血的食品。少吃涼的，還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見草等保健品。

根據(jù)各個人內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀程度深淺不一，輕微者可自行調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者要及時到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下健康治療。另外，現(xiàn)代女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

2、內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。內(nèi)分泌失調(diào)不僅讓女人出現(xiàn)便秘、痤瘡、色斑等問題，還會導(dǎo)致一系列的婦科疾病。要想平衡內(nèi)分泌，首先要令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，再由內(nèi)而外全面調(diào)理，才能徹底平衡內(nèi)分泌。那么，內(nèi)分泌失調(diào)的主要癥狀表現(xiàn)在什么方面呢？

1、肌膚惡化。肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時受到外界因素不良刺激引起。

2、脾氣急躁。更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。

3、婦科疾病。婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

4、肥胖。不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

5、不孕。大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會。

6、乳房疾病。乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。

7、體毛過多當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。