女人都會有月經(jīng)的經(jīng)歷，這個是作為女人的一個很特殊的事情，雖然月經(jīng)對女人的好處有非常的多，但是同時對女人的傷害也是很大的，所以要好好的搞清楚這樣的一個傷害，那么月經(jīng)不調(diào)對女人有哪些傷害？女人月經(jīng)不調(diào)不可以吃什么？下面為大家介紹一下吧。

1、月經(jīng)不調(diào)對女人傷害

月經(jīng)不調(diào)對女性的危害很大的，女性要從月經(jīng)周期變化、月經(jīng)血量變化等方面自查月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)類型也較多，所以女性要多留心月經(jīng)變化，自查疾病，也好盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療，以避免疾病危害。

月經(jīng)不調(diào)是各種原因引起月經(jīng)的改變，包括初潮年齡提前，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量變化，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有兩大類：神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起，器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患等。

2、月經(jīng)不調(diào)有哪些危害

1、導(dǎo)致其他疾病。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜異位，宮頸炎等。

2、失血性貧血。月經(jīng)不調(diào)的后果可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可能危及生命。

3、頭痛。就其發(fā)病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特色有關(guān)，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。

4、導(dǎo)致病情惡化。很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導(dǎo)致病情惡化，增加治療難度。

5、不孕。如果不及時治療，月經(jīng)不調(diào)就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的疾病。會引起不孕。不孕患者在我國的統(tǒng)計為6%—10%。而女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接原因。

還有女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。

3、月經(jīng)不調(diào)不能吃什么

1、辛辣刺激性食物

月經(jīng)量少的女性應(yīng)忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、油膩食物

月經(jīng)量少的女性常常伴有腸胃不佳的情況，因此飲食應(yīng)以易消化、開胃醒脾為主，忌油膩傷胃之物。

3、咸食

因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。

4、寒涼食物

中醫(yī)認(rèn)為女性在月經(jīng)期間需要保暖，尤其是對于月經(jīng)量少和月經(jīng)不調(diào)的女性來說，更應(yīng)避免進(jìn)食寒性食物，以免影響行經(jīng)。寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

5、忌含氣飲料

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。