女性的乳房豐胸方法有很多，但是很多效果并不好，是要想豐胸，保持良好的生活習(xí)慣就可以做大，那么日常怎樣做能夠讓乳房變大？讓乳房變大的秘訣是什么？日常豐胸的方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解這些生活細(xì)節(jié)，以及要注意的事項(xiàng)有哪些吧。

1、日常豐胸的方法

1、深呼吸法

我們每天都在做的呼吸，呼吸很簡(jiǎn)單，如果把呼吸和豐胸聯(lián)系起來(lái)，那么豐胸也可以變得很容易。人在呼吸時(shí)，一呼一吸地做來(lái)回?fù)Q氣的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)無(wú)形之間也在帶動(dòng)胸部做運(yùn)動(dòng)。特別是在深呼吸的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)效果更加明顯。

2、梳子促進(jìn)乳房血液循環(huán)

說(shuō)到梳子可以豐胸，相信很多女性朋友一開(kāi)始不會(huì)相信，但是如果告訴你梳子豐胸的原理和用梳子梳頭對(duì)頭部的保養(yǎng)原理是一樣的，通過(guò)用梳子梳理乳房，按摩乳房，在一定程度上可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)運(yùn)行，具有增加女性乳房乳腺分泌，促進(jìn)女性乳房?jī)?nèi)分泌系統(tǒng)自我調(diào)節(jié)，加快女性乳房新陳代謝的功效。

3、大笑對(duì)乳房好處多

笑是很簡(jiǎn)單，如果把笑和豐胸聯(lián)系一起，豐胸也會(huì)變得很簡(jiǎn)單。人在笑特別是大笑的時(shí)候，胸腔和乳房隨著抖動(dòng)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)已經(jīng)潛移默化地在幫助乳房做豐胸運(yùn)動(dòng)了。而且時(shí)常微笑愉悅，可是人心情舒暢，不管是消化還是內(nèi)分泌都會(huì)十分暢通健康，對(duì)乳房對(duì)整個(gè)身體都是非常有利的。

4、簡(jiǎn)單的按摩

按摩方法一：怎么樣按摩乳房變大？每日沖1分鐘在沐浴時(shí)也能健胸按摩，還不用自己動(dòng)手：沐浴時(shí)用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

按摩方法二：每天按摩5分鐘：從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。從乳房外緣開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8~10次。

5、運(yùn)動(dòng)法

想要乳房變大，運(yùn)動(dòng)也能幫上忙。一是椅上挺胸健胸，方法是雙手扶住椅背，連續(xù)做10個(gè)突出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。二是床上蛙泳健胸，方法是睡覺(jué)前俯臥在床，胸部以上部位探出床外，挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動(dòng)作，可強(qiáng)健胸部。

6、按壓穴位法

按壓三大穴位中醫(yī)認(rèn)為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對(duì)乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，配以精油，幫助豐胸。膻中穴：胸部并行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)胸骨位置。乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開(kāi)，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處（第四五肋間）即是天溪穴。

7、飲食豐胸

喝四物湯：四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補(bǔ)血、調(diào)血，還有一定的豐胸效果。材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。做法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用；第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)后最好不要放置隔夜再煮。功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

8、經(jīng)期豐胸法

從月經(jīng)開(kāi)始日起，第11、12、13日，以及第18-24日都是豐胸的黃金時(shí)期，這段時(shí)間，體內(nèi)激素分泌到最高峰，在這段時(shí)間里進(jìn)行食補(bǔ)，結(jié)合按摩，即可令胸部更豐滿。

想要胸部曲線好，胸罩的穿戴也起著很大的作用，胸罩的佩戴可以直接影響胸部的發(fā)育，過(guò)松過(guò)緊都會(huì)令乳房得不到最好的呵護(hù)，胸罩過(guò)松，會(huì)無(wú)法支撐乳房，令乳房變得下垂，如果胸罩過(guò)緊，則讓乳房無(wú)法得到伸展。所以一定要穿戴合適的胸罩哦。

2、按摩豐胸的方法

一、緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

二、刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

三、拉高胸部曲線

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房。

4、左右輪流伸展約各五次。

四、使胸部不會(huì)松垮的按摩法

1、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

五、豐胸按摩正確方法

一只手從乳房下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。

用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢(shì)輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。

用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦。