很多人的頭上都經(jīng)常會出現(xiàn)白頭發(fā)，而我們都知道能夠引起長白發(fā)的原因是有很多的，并且想要治好自己的白頭發(fā)，最好就是要對癥下藥，從原因入手，那么導(dǎo)致白發(fā)的原因有哪些？治療白發(fā)的方法具體是怎樣的？預(yù)防白頭發(fā)的方法有哪些？

1、導(dǎo)致白發(fā)的原因

(1)遺傳的因素

大家都知道我們能夠遺傳的基因有很多，而白發(fā)也是其中的一種，所以很多人年紀輕輕就白發(fā)很有可能是因為家族中在以前也有白發(fā)的案例，所以也就導(dǎo)致了現(xiàn)在出現(xiàn)了白發(fā)的癥狀表現(xiàn)。

(2)壓力太大

如果我們壓力過大的話就會讓我們身體的機能分泌系統(tǒng)失調(diào)，并且使分泌黑色素的功能慢慢的喪失，從而導(dǎo)致黑色素無法跑到頭發(fā)上面，并且引發(fā)起白發(fā)的表現(xiàn)。所以有很多案例就是因為情緒一下子落差太大，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，并且導(dǎo)致了一夜白發(fā)的出現(xiàn)。

(3)缺少微量元素

當我們的飲食里面經(jīng)常沒有攝取相應(yīng)的銅、鐵等微量元素，就很有可能導(dǎo)致我們的頭發(fā)慢慢的變白。

(4)缺少維生素

如果我們的頭發(fā)缺少維生素B1、維生素B2、維生素B6的話就很有可能會造成少白頭的癥狀表現(xiàn)，所以我們在平時的時候要攝入這些維生素才能讓少白發(fā)的情況不會發(fā)現(xiàn)。

2、治療白發(fā)的方法

1、取15克的五倍子、60克的青葙子、30克的桑白皮，然后用水煎取其汁，用來洗頭。

2、取地骨皮、菟絲子、生地黃、牛膝、石菖蒲、遠志、適量。然后一起用水煎服。

3、取適量的白蠟，然后把白頭發(fā)拔掉，在毛孔上面涂上白蠟就可以讓白發(fā)變成黑發(fā)了。

4、綠礬、烏頭、薄荷等分。然后把它們一起研磨，用鐵漿水浸泡，最后用來染發(fā)。

5、取鐵礦石跟何首烏各60克左右，然后一起磨細，一天吃兩次，一次吃2克左右即可。

6、取1000克生柏葉和500克的豬膏，把生柏葉搗成末，然后混入豬膏里面，一共弄成差不多20顆藥丸，用來洗頭。

7、何首烏跟黑芝麻各取150克，然后加入適量的糖，并且煮成水漿狀，每天晚上喝一碗。

8、小黑豆500克，首烏30克，枸杞60克，核桃12個。然后把他們一起煎煮成，每天早晚各服用一次。

上面講了這么多關(guān)于白發(fā)的知識，想必擁有白發(fā)的你在也不會害怕年紀輕輕的時候就已經(jīng)變得白發(fā)蒼蒼，比老一輩的人還老了。

3、預(yù)防白發(fā)的方法

1、堅持達觀

對日子持達觀的態(tài)度和堅持開心的心情，將有助于使你的頭發(fā)漆黑韻華。即便遇到不順心之事甚至不幸，也不要使自個的心思世界陷入絕境。由于這樣不啻于是拿他人的過錯來賞罰自個，不光杯水車薪，還會適得其反，甚至造成更大的不幸，然后加速青絲的步伐。

2、加強養(yǎng)分

頭發(fā)失掉保持正常色素的養(yǎng)分供給也會變白。很多科學(xué)研究證實，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對構(gòu)成色素及其推陳出新有重要影響。假如它們在吸收、儲藏、利用等方面發(fā)作妨礙或改變，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長時間短少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，不然，毛發(fā)就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺少某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因而，為了防治少白頭，應(yīng)留意從飲食保養(yǎng)下手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全部吸取生成黑發(fā)的養(yǎng)分素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也富含一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當食用。當然，因缺少維生素而致青絲者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能馬到成功，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下堅持長時間服用。

3、醫(yī)治疾病

某些流行癥和緩慢部分病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，經(jīng)過細菌作用和神經(jīng)反射，也能導(dǎo)致青絲。在內(nèi)排泄方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與排泄推進構(gòu)成黑色素的黑色振奮激素的排泄功用密切相關(guān)。內(nèi)排泄正常，排泄的黑色振奮激素多，構(gòu)成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，青絲就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能導(dǎo)致青絲。因而，為了防止長白頭發(fā)，關(guān)于上述疾病，須及早醫(yī)治。

4、按摩頭皮

為了防治青絲，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并搓弄頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩邊太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回搓弄30～40次，今后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊部分的血液循環(huán)，使毛乳頭得到足夠的血液供給，這樣，毛球部的色素細胞養(yǎng)分得到改進，細胞活性增強，分裂加速，將有利于排泄黑色素和使頭發(fā)變。