每對新婚夫婦都期望在新的家庭中，有一個愛情的結(jié)晶，同時也希望孩子健康、聰明，所以現(xiàn)在很多 家庭提倡優(yōu)生優(yōu)育。因此，在結(jié)婚后要注意很多事情，一些很小的生活細節(jié)都要注意，那么，婚后孕育不宜做什么？婚后孕育的注意事項有哪些？

1、婚后孕育要注意

停服避孕藥后不宜立即懷孕

新婚后的夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。在此期間，有的女性喜歡服用一些避孕藥品，但應(yīng)該知道的是，當(dāng)您停服避孕藥準備生育時，不宜立即懷孕。因為，不論長、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機會，從而達到避孕目的。我們常用的避孕藥都含有甲地孕酮、炔雌醇一類物質(zhì)，這類藥物服用之后，都會對生殖產(chǎn)生一定的影響。一般停服藥物半年后，身體可恢復(fù)到用藥前的狀態(tài)，不影響生育。在停服避孕藥期間，女方可采用放置避孕環(huán)、女性私處隔膜，或男方用避孕套。這樣做對身體和胎兒發(fā)育都有益。

婚后第一胎不宜做人流

有的人思想準備不夠充分，或者因某種原因，婚后第一胎就想做人工流產(chǎn)。這樣做對自己身體和再次懷孕均不利。我們知道，懷孕是人生中一件大事，切不可輕率處理。女性懷孕后做人流時，無論是采用吸引或是鉗刮等方法，均會給子宮一個不小的破壞，對將來的性生活和受孕可能帶來或多或少的不良后果。因此，想要孩子的婦女，首先要做好計劃和思想準備，一旦自己懷了孕，就要順利地度過孕期的各個階段。不要輕率地做人流，要注意保持子宮的結(jié)構(gòu)完好，有意識地避免有害的內(nèi)外刺激，以利孕婦和胎兒健康。

懷孕后不宜吃過酸性食物

有人說：“酸小子，辣閨女?！边@話本來不科學(xué)，可有的女人偏偏信奉這句民諺，盲目吃酸性水果，服酸性藥物，喝酸性飲料。筆者見一位大齡女性，聽人說吃酸的能生男孩，每天吃半斤左右的醋，后來檢查胎兒時，發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育異常。

人體的健康狀況與體液的ph值(即酸堿度)有密切關(guān)系，而體液的ph值高低又和進入體內(nèi)的食物、藥物相關(guān)。酸性食物吃得太多，可使體內(nèi)的ph值降低。體液偏酸易使人疲乏無力，也容易患其他疾病。如果懷孕之后，進食大量的酸性食物，不僅會使孕婦疲乏無力，還可能導(dǎo)致胎兒體弱和畸形。因此，懷孕之后，不要吃過多酸性食物，如山楂、酸性飲料等。更不能過多服酸性藥物，如維生素c等。以免破壞體內(nèi)的酸堿平衡，影響身體和胎兒健康。

還有不少孕婦，懷孕后濫用補品，尤其是城市的孕婦常過多地食用肉、魚、巧克力、甜食等，使體液酸性化，血中兒茶酚胺水平增高，使孕婦易出現(xiàn)煩躁不安、突發(fā)脾氣、易傷感等消極情緒。這種情緒會使母體內(nèi)某些激素和其他有害物質(zhì)的分泌增加，與胎兒發(fā)生唇裂、腭裂和其他器官發(fā)育畸形有關(guān)，要注意避免

2、孕早期注意事項

1、避免劇烈運動

整個孕期，準媽媽要適當(dāng)休息，避免強烈運動，不要登高，不要長時間站立，用力或勞累，同時也不要長期蹲著，也不要經(jīng)常做舉高、伸腰的動作，不要騎自行車。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等更要避免。

2、遠離有害物質(zhì)

有流產(chǎn)、早產(chǎn)現(xiàn)象，或前置胎盤造成女性私處出血時，必須停止工作；有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息；工作場所含有毒物時，最好調(diào)換工作場所，遠離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室；美容師、教師或護理人員因工作的性質(zhì)常需久站，容易發(fā)生靜脈曲張，應(yīng)盡量減少站立的時間。

3、不宜用化妝品

孕婦要注意護膚品的使用，如盡量少用香熏美容護膚，尤其是懷孕3個月內(nèi)的孕婦最好不用，因為香精油可能造成胎兒流產(chǎn)。孕婦如果要用護膚品，必須用孕婦專用的護膚品，孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因為化妝品中可能含有對人體不利的成分，進而對胎兒造成危害。

4、避免性生活

孕早期要避免性生活，因為此期，胎盤尚未完全形成，發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠，此時同房由于性沖動及同房的機械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。對于有流產(chǎn)史的女性，更是絕對禁止性生活。

5、保持心情舒暢

研究認為，一部分自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

6、保證充足的睡眠時間

為了給胎兒創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應(yīng)比正常人長一些，每晚最少8～9小時，每日午間也最好保證1～2小時的睡眠時間。孕媽熟睡也是對安胎非常有利的，因為睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素，它是胎兒成長不可或缺的物質(zhì)。