似乎很多孩子一到冬季就容易生病,尤其是風(fēng)寒感冒,發(fā)燒咳嗽等是最常見的,其實這些疾病都不是什么大問題,但是如果孩子患病,那么一家人都會睡不好覺,而且長時間不好,甚至?xí)l(fā)更嚴重的疾病,所以預(yù)防才是關(guān)鍵,那么小兒冬季防病方法有哪些?下面我們一起來看看。
寒冷的冬天悄悄來臨,隨之而來的還有讓家長們擔(dān)心的呼吸道感染等各種兒童高發(fā)疾病。兒科門診這幾天也是人滿為患,單日就診患者人數(shù)達到291人,遠遠超過去年冬季單日門診量的最高峰。
為幫助家長們預(yù)防和減少孩子生病,我們編了一段醫(yī)療常識小口訣,希望能給家長們提供一些健康指導(dǎo)。
要訣一:退熱藥物常備家,高熱驚厥莫驚慌。發(fā)熱是最常見的臨床癥狀之一,家中需常備退熱藥物,如布洛芬、對乙酰氨基酚等,體溫大于38.5℃時應(yīng)及時服用退熱藥物,同時配合物理降溫,切忌捂汗。孩子高燒時盡量避免進食固體食物,一旦抽搐發(fā)作可能誤吸引起窒息,待體溫降至38℃以下時再予進食較為安全。萬一孩子發(fā)生高熱驚厥,不要立刻抱起,避免顛簸,可讓其平躺在安全通風(fēng)處,頭偏向一側(cè),清理口腔異物,待抽搐緩解后及時就醫(yī)。
要訣二:抗生素不可怕,合理使用幫助大。有的家長談抗生素色變,也有的家長一看孩子發(fā)燒就趕緊先吃上抗生素,其實過于抵觸或積極使用抗生素都是不合適的。前者可能導(dǎo)致感染的加重和擴散,后者可能導(dǎo)致耐藥的發(fā)生。如果孩子有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等感染癥狀,建議完成血常規(guī)、便常規(guī)等相關(guān)化驗后,聽從專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)合理選擇并按療程使用抗生素。
要訣三:咳嗽吃藥老不好,治療哮喘要趁早??人允呛粑栏腥咀畛R姲Y狀之一,如果反復(fù)咳嗽超過4周,需要警惕咳嗽變異性哮喘的可能。并非所有的慢性咳嗽都由過敏引起,需要在排除感染、異物等因素的情況下,結(jié)合咳嗽特點、過敏史、肺功能檢測等指標方可診斷。一旦確診支氣管哮喘,需要在醫(yī)師指導(dǎo)下長期規(guī)律用藥,定期復(fù)查,避免延誤治療時機,導(dǎo)致肺功能的不可逆損害。
要訣四:勤拍背,做霧化,肺炎患兒宜休假。如果孩子反復(fù)高熱、咳嗽,應(yīng)注意肺炎的可能,及時就醫(yī)。除了按療程接受抗感染治療,咳嗽劇烈伴有喘息的患兒還可以配合霧化吸入等治療。很多年紀小的孩子不會咳痰,痰液黏稠積聚在肺部,容易造成黏液栓堵塞、肺不張,單純抗感染不易恢復(fù),有時甚至需要接受支氣管灌洗治療,這會給孩子帶來痛苦。因此家長應(yīng)多給孩子拍背,利于痰液稀釋排出,同時口服稀釋痰液藥物,但要避免在咳嗽時拍背,以免加劇咳嗽。另外,提醒家長,肺炎患兒應(yīng)盡量多休息,過度勞累不利于病情恢復(fù)。感染控制不徹底,病情反復(fù)可能遺留閉塞性支氣管炎、支氣管擴張等后遺癥,影響孩子今后的生活質(zhì)量。
要訣五:嘔吐腹瀉易脫水,觀察精神和尿量。急性胃腸炎是孩子受罪、家長頭疼的一大問題。對于反復(fù)嘔吐患兒不要急于進食,可嘗試給予少量多次經(jīng)口補液,待嘔吐緩解后逐漸過渡至普通飲食;腹瀉患兒盡量減少牛奶、雞蛋、肉類等富含脂肪、蛋白質(zhì)等不易于消化吸收的食物,母乳喂養(yǎng)患兒可以繼續(xù)喂養(yǎng),人工喂養(yǎng)者可換為止瀉奶粉,或適當(dāng)減少奶量,以減輕胃腸負擔(dān)。兒童尤其是嬰幼兒體液量較小,嘔吐腹瀉極易造成脫水,需要密切觀察精神及尿量情況,如果出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥、皮膚彈性變差、精神反應(yīng)減弱等情況,需要及時就醫(yī)。在經(jīng)口補液困難或脫水嚴重的情況下,可給予靜脈補液治療。
要訣六:小毛病,鍛煉娃,體質(zhì)增強快長大。好多家長抱怨孩子上幼兒園后各種小病不斷。其實,這是大部分兒童成長過程中難以避免的階段,日常生活由相對簡單清潔的家庭,進入人流較為密集、彼此接觸頻繁的幼兒園,患上各種感染性疾病的概率明顯增加。兒童經(jīng)過反復(fù)的病原刺激,免疫系統(tǒng)得到鍛煉,獲得了更強的抵抗力。隨著年齡增長,患感染性疾病的頻率也將逐漸減少。所以對于經(jīng)常患小毛病,但精神食欲良好的孩子,家長不必過分擔(dān)憂。(本講座由本報特約記者靳曉芳整理)
一.吃飯之前要洗手
兩只手是時刻都在活動。尤其是幼小的孩子,特別喜歡四處摸碰,玩泥土,手上必然沾上各種細菌,特別是游戲之后,戶外活動歸來,或者接觸過地毯等沾染大量螨蟲的家庭裝飾物,手上的病菌會特別多。如果吃飯前不用肥皂將手洗干凈,便很容易使細菌隨食物吞咽到肚子里而生病。因此,飯前必須用肥皂或溫和的洗手液洗手。
二.便后要洗手
很多病菌是通過糞便傳播的,尤其是腸道傳染病,如痢疾、腸胃炎、肝炎,還有蛔蟲、蟯蟲病等。這些病菌傳播性非常強,如果大便后不用肥皂洗手就去拿玩具、食物或碰觸其他東西,會把病菌轉(zhuǎn)移到這些東西上,形成新的傳染源,不但可能導(dǎo)致兒童自身的反復(fù)感染,還會傳染給其他人,使病情迅速蔓延。因此,幼兒大小便后一定要用肥皂將手洗干凈。家長對年幼的孩子尤其要嚴加督促。
三.不要讓兒童吸吮手指
吸吮手指是兒童常見的一種習(xí)慣,有統(tǒng)計表明,90%的嬰兒都有吸吮手指的行為,特別是在兒童長牙的時候,這是正?,F(xiàn)象。一般說來,兒童到了2~3歲以后,這種吸吮手指的現(xiàn)象就會自然消失。但如果過了這一年齡階段,仍然經(jīng)常吸吮手指,就屬于不正?,F(xiàn)象了,不但容易導(dǎo)致兒童期心理運動功能障礙,而且極易傳染疾病。家長要糾正孩子的這一不良嗜好,可以在孩子的手指上連續(xù)涂抹一些不易洗掉的用黃連粉泡出的水或陳醋,讓孩子因為苦澀的味道逐漸改正吸吮手指的習(xí)慣。同時,家長不要忘了經(jīng)常為孩子剪短指甲。
四.讀書后要洗手
書本往往也存在大量細菌,兒童翻閱這些圖書,不免把細菌粘在手上,如果不講衛(wèi)生,看完書后不洗手,就有可能染上疾病,使健康受到損害。為了養(yǎng)成兒童看完書后洗手的好習(xí)慣,最好的引導(dǎo)方法是家長以身作則,帶著孩子一起洗手。
五.從公共場合回來后要洗手
父母帶孩子到人口密集的公共場所,如商場、游樂園、醫(yī)院等地方,應(yīng)該特別注意防護,教育孩子不要亂摸亂動?;丶乙院?,大人孩子都要洗手,減少和密集人群交叉感染的可能性,防止病菌通過手部接觸傳染兒童。
六.接觸寵物后要洗手
不少孩子都特別喜歡和貓、狗等寵物玩耍。專家提醒,寵物的毛發(fā)、皮屑、唾液、糞便等很容易形成傳染源。孩子在與寵物接觸后,一定要洗手,做好衛(wèi)生防護。除此之外,家長也應(yīng)盡量避免兒童與寵物過于親密接觸,尤其不要直接接觸嘴唇等易感部位,預(yù)防各種與寵物相關(guān)的傳染病。
七.增強孩子的衛(wèi)生常識
培養(yǎng)孩子養(yǎng)成手部衛(wèi)生習(xí)慣,不能僅靠家長的強制行為,只有讓孩子真正認識到傳染病菌的可怕,才能讓他們自覺形成良好的行為習(xí)慣。家長不妨帶孩子去網(wǎng)上搜索各種在顯微鏡下放大的形態(tài)非常惡心的細菌圖,把這些圖打印出來,放在孩子最容易看見的地方,告訴他這些細菌的危害性,問他想不想這些難看又可怕的東西跑到他的身體里去。對孩子的早期教育是在生活的點點滴滴中進行的,勤快而善于引導(dǎo)的家長,可以結(jié)合更多的形式和內(nèi)容,對孩子展開全景式健康教育,使孩子遠離傳染病,健康成長。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起