女性月經提前是較為常見的情況，但是如果月經量多，就需要特別小心了，很容易引起人體出現(xiàn)不適癥狀，那么月經提前量多是什么原因？月經提前量多怎么調理？月經提前良多的原因有很多，下面就來詳細了解具體原因，以及調理的方法吧。

1、月經提前量多的原因

正常人的月經周期是28天，而不是30天，正負不超過一天為正常。有些人月經每月提前，而且量很大，這是氣虛的標志。

1、氣虛：氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在于氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大，日期也經常提前。

2、血熱：血熱的人也容易出現(xiàn)月經提前的情況，導致血熱的原因比較多，比如體內陽氣過盛就會出現(xiàn)血熱的情況。比如吃辛辣刺激性食物或者補品吃多了，也容易出現(xiàn)血熱的癥狀。血熱的人，體內血液循環(huán)會加速，從而導致月經提前。

3、器質性病變：月經提前還可能與器質性病變有關，比如生殖器官炎癥，像女性私處炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤等生殖器官炎癥，容易導致月經提前。此外，某些腫瘤、或是生殖器官發(fā)育不良，也可能導致月經提前。

4、內分泌失調：內分泌失調會導致月經不調，而月經提前就是月經不調的常見表現(xiàn)。所以，月經提前很可能與內分泌失調有關。

5、雌激素分泌過多：由于卵巢雌激素分泌過多，或較長期刺激子宮內膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時出血量增多，如無排卵性功能性子宮出血。

6、全身性疾?。喝缭偕系K性貧血、惡性貧血、白血病、慢性肝病、凝血功能障礙、甲狀腺功能低下等均可引起月經量增多。

7、精神因素：精神因素，勞累，產后宮內節(jié)育器等也可以引起月經量多。

8、子宮內膜異常：有些患者子宮內膜的螺旋小動脈豐富，或血管脆性增強，也可以引起。

月經提前量多的原因大致是以上這幾種，而至于調理，或不是病理性的原因，我們可簡單的從飲食方面下手，只是需要在月經前后都要進行調理，這樣才能有好的效果。下面一起來看下月經量多且月經提前如何調理？

2、月經提前量多的調理

1、每天補充18毫克鐵

牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵，全谷類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。用鐵鍋煮菜，也能多吸收一些鐵；記住和含維生素C高的食物一起吃，如西紅柿、橙子、橘子，能幫助身體吸收。建議不要擅自吃鐵劑，鐵劑需要在醫(yī)生指導下服用。

2、月經前調理：當歸茯苓燉烏骨雞

材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g。

做法：將雞洗凈，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經周期服3～5劑。

有助于補氣，改善虛弱體質，適用于月經前小腹墜脹，有痛經、經血過多等月經不調的癥狀。

3、月經后調理：生姜羊肉湯

材料：可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。

做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。尤其在冬季每逢月經后，每天1次，連服3-5天。

幫助活血養(yǎng)氣，適合很多氣虛力弱的女性服用，有助于恢復身體精力。

4、月經過多的時候：老母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，食鹽少許。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3次。適用于月經淋漓不盡或者月經量過多的女性食用。

注意：當月經淋漓不盡或者月經量過多的時候，MM們可以用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3次。

3、經期的注意事項

1、不宜過性生活

月經期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期同房也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥。以上種種病癥可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等后果。

2、不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由于雌激素和孕激素平衡失調，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經女性私處上行進入宮腔導致炎癥。另外，經期結束后三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕癥狀。經期捶腰導致的震動刺激，不利于子宮內膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。

經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出，女性體內的血小板數(shù)目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會導致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質內褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內分泌的影響，不少女性會在經期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌，因為經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。