女性月經(jīng)提前是較為常見的情況，但是如果月經(jīng)量多，就需要特別小心了，很容易引起人體出現(xiàn)不適癥狀，那么月經(jīng)提前量多是什么原因？月經(jīng)提前量多怎么調(diào)理？月經(jīng)提前良多的原因有很多，下面就來詳細了解具體原因，以及調(diào)理的方法吧。

1、月經(jīng)提前量多的原因

正常人的月經(jīng)周期是28天，而不是30天，正負不超過一天為正常。有些人月經(jīng)每月提前，而且量很大，這是氣虛的標志。

1、氣虛：氣為血之帥，氣血之所以能在經(jīng)脈中沿著特定的路線前進，全都在于氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經(jīng)時出血量都會很大，日期也經(jīng)常提前。

2、血熱：血熱的人也容易出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，導致血熱的原因比較多，比如體內(nèi)陽氣過盛就會出現(xiàn)血熱的情況。比如吃辛辣刺激性食物或者補品吃多了，也容易出現(xiàn)血熱的癥狀。血熱的人，體內(nèi)血液循環(huán)會加速，從而導致月經(jīng)提前。

3、器質(zhì)性病變：月經(jīng)提前還可能與器質(zhì)性病變有關(guān)，比如生殖器官炎癥，像女性私處炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等生殖器官炎癥，容易導致月經(jīng)提前。此外，某些腫瘤、或是生殖器官發(fā)育不良，也可能導致月經(jīng)提前。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)會導致月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)提前就是月經(jīng)不調(diào)的常見表現(xiàn)。所以，月經(jīng)提前很可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

5、雌激素分泌過多：由于卵巢雌激素分泌過多，或較長期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時出血量增多，如無排卵性功能性子宮出血。

6、全身性疾?。喝缭偕系K性貧血、惡性貧血、白血病、慢性肝病、凝血功能障礙、甲狀腺功能低下等均可引起月經(jīng)量增多。

7、精神因素：精神因素，勞累，產(chǎn)后宮內(nèi)節(jié)育器等也可以引起月經(jīng)量多。

8、子宮內(nèi)膜異常：有些患者子宮內(nèi)膜的螺旋小動脈豐富，或血管脆性增強，也可以引起。

月經(jīng)提前量多的原因大致是以上這幾種，而至于調(diào)理，或不是病理性的原因，我們可簡單的從飲食方面下手，只是需要在月經(jīng)前后都要進行調(diào)理，這樣才能有好的效果。下面一起來看下月經(jīng)量多且月經(jīng)提前如何調(diào)理？

2、月經(jīng)提前量多的調(diào)理

1、每天補充18毫克鐵

牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵，全谷類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。用鐵鍋煮菜，也能多吸收一些鐵；記住和含維生素C高的食物一起吃，如西紅柿、橙子、橘子，能幫助身體吸收。建議不要擅自吃鐵劑，鐵劑需要在醫(yī)生指導下服用。

2、月經(jīng)前調(diào)理：當歸茯苓燉烏骨雞

材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g。

做法：將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3～5劑。

有助于補氣，改善虛弱體質(zhì)，適用于月經(jīng)前小腹墜脹，有痛經(jīng)、經(jīng)血過多等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3、月經(jīng)后調(diào)理：生姜羊肉湯

材料：可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。

做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調(diào)味服食。尤其在冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3-5天。

幫助活血養(yǎng)氣，適合很多氣虛力弱的女性服用，有助于恢復身體精力。

4、月經(jīng)過多的時候：老母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，食鹽少許。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經(jīng)期，連服2～3次。適用于月經(jīng)淋漓不盡或者月經(jīng)量過多的女性食用。

注意：當月經(jīng)淋漓不盡或者月經(jīng)量過多的時候，MM們可以用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經(jīng)期，連服2～3次。

3、經(jīng)期的注意事項

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進入宮腔導致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經(jīng)期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導致的震動刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。

經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會導致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會使相關(guān)部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因為經(jīng)期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。