在經(jīng)歷了十月懷胎以后，準媽媽們也都差不多到了要“卸貨”的時候了，在孕晚期的時候，準媽媽們要尤其的注意自己的身體變化以及胎兒的變化，因為這時候可以通過很多的情況進行預(yù)判，那么，孕晚期胎兒會有哪些變化？坐月子吃哪些水果好？

1、孕晚期胎兒有何變化

在孕36周左右，胎寶寶的頭部將進入到媽媽的骨盆中，也就是胎頭的雙頂徑進入到母體盆腔入口的下端，并與骨盆相對稱，這種現(xiàn)象被稱為“胎兒入盆”，是胎寶寶準備好降臨所發(fā)出的信號，也是順產(chǎn)過程中的第一步。

入盆感覺

當胎兒入盆時，不少孕婦常會感到腹部陣陣發(fā)緊和有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降，于是，會興師動眾地趕往醫(yī)院。其實，這種情況并不是真正臨產(chǎn)前的征兆，其主要區(qū)別首先是宮縮的時間短，常常不足半分鐘；其次是宮縮不規(guī)律，力量也比較弱。因此，常被人們稱為“假臨產(chǎn)”。但不管怎么說，入盆意味著分娩的臨近，孕婦可以根據(jù)這個信號做好各方面的準備，以迎接寶寶的到來！！

對于首次懷孕的女性來說，入盆后2-3個禮拜寶寶才會降臨，而對于懷二胎的準媽媽來說，入盆后就會直接進入到分娩階段。入盆只是胎寶寶即將要降臨的信號，不是分娩信號，準媽媽應(yīng)該淡定應(yīng)對。不過，胎寶寶入盆后會對宮頸有所壓迫，也許會引起宮縮，準媽媽需適當縮短日常活動時間，但此時的宮縮多半不規(guī)律，發(fā)作時間也短，不必過于緊張。

胎兒入盆的注意事項

1.做好產(chǎn)檢

到了本階段，準媽媽要務(wù)必重視每周一次的產(chǎn)檢，可以通過檢查來確定胎寶寶是否順利入盆以及入盆的時間，胎位是否正常等等。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)頭位的狀況，就要配合醫(yī)生進行治療，必要時做好剖腹產(chǎn)的準備。

第一次懷孕的朋友，胎兒入盆的時間一般在分娩前2到3周左右，也就是大概在懷孕36周左右。80%-90%的初產(chǎn)婦均是如此，但仍有10%-20%的小寶貝喜歡“臨急抱佛腳”，要等到臨產(chǎn)宮縮出現(xiàn)后才進入骨盆。經(jīng)產(chǎn)婦往往都要到臨產(chǎn)前后才進入骨盆。適當加大運動量（主要是散步），同時用一個孕婦腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒盡快入盆。

胎兒什么時候入盆？

隨著懷孕周數(shù)的增加，到懷孕晚期孕婦往往感覺到腹部發(fā)緊或偶有腹痛，這是正?，F(xiàn)象，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降。第一次生育，胎頭入盆的時間一般在36周左右，占初產(chǎn)婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等到臨產(chǎn)后才進入骨盆。經(jīng)產(chǎn)婦往往都要到臨產(chǎn)前后才進入骨盆。如果醫(yī)生已經(jīng)判定無頭盆不稱，不用過分在意胎頭是否按時入盆，一部分初產(chǎn)婦胎頭入盆的時間也可能是在宮縮發(fā)動之后。在宮縮發(fā)動之前胎方位(LOAorROA)有所變化臨床上并無太大意義。適當加大運動量(主要是散步)，同時用一個孕婦腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒盡快入盆。

胎兒入盆是什么感覺？

1、入盆沒什么特殊的感覺，可能會發(fā)現(xiàn)肚子靠下了。

2、小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。

3、下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

4、胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體里突然一下掉下來了。

5、胎頭入盆后宮底會下降。

入盆后多久分娩？

事實上，這個問題是一個假命題，入盆時間和分娩時間沒有必然的聯(lián)系。早入盆不代表早分娩，遲入盆也并非什么吃虧的事情。對于經(jīng)產(chǎn)婦來說，可能一入盆就意味著分娩的來臨，而對于一般初產(chǎn)婦來說，入盆后馬上分娩，或者是一個星期后，兩個星期后才分娩都是說不準的。入盆并非分娩的信號，而只不過是懷孕晚期的一個常見的表現(xiàn)罷了。而胎兒是否已經(jīng)入盆，要經(jīng)過產(chǎn)前檢查才能確定。

2、坐月子吃哪些水果好

1.山楂，產(chǎn)婦生產(chǎn)過后往往會比較勞累，可能會出現(xiàn)食欲不振、口干舌燥、飯量減少，吃一些山楂能夠起到促進食欲，幫助消化的作用，另外，山楂有助于子宮內(nèi)淤血的排出，可以減輕腹痛。

2.龍眼，產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體會比較虛弱，可以吃一些龍眼，能夠起到補脾胃之氣的作用，還可以補充心血不足，也可以將龍眼與蛋花同煮，對于產(chǎn)婦的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)非常有好處。

3.香蕉，產(chǎn)后食用香蕉可以有催眠作用，并且可以使人心情舒暢，還可以使產(chǎn)婦的疼痛感下降；香蕉還含有可以促進胃腸蠕動的物質(zhì)，能夠改善與預(yù)防產(chǎn)婦的便秘，但是香蕉性寒，可以用熱水浸泡后食用。

4.菠蘿，菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效，同時菠蘿富含維生素B1，可以起到消除疲勞、增進食欲的作用，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

5.葡萄，葡萄含有大量的鐵，可以補充產(chǎn)婦生產(chǎn)過程中消耗的大量血液，能夠讓產(chǎn)婦快速的恢復(fù)。

6.橄欖，橄欖具有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

7.木瓜，木瓜自古以來就被用來進行催乳，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后可以多食用木瓜能夠起到促進乳汁分泌的功能，并且木瓜含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，也有益于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

8.蘋果，蘋果含有大量的粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

9.榴蓮，榴蓮性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用，產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補品。

10.奇異果，又稱為獼猴桃，常食用可以促進免疫力，對于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)非常有幫助，但是其性寒，吃的時候最好是熱一下。