就算是現(xiàn)在這樣發(fā)達(dá)的醫(yī)療科技的情況下，早產(chǎn)這件事依然是很多的孕期女性會(huì)出現(xiàn)的問題，所以，很多的準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候，最擔(dān)心的問題之一就是早產(chǎn)了，有的時(shí)候，頭胎出現(xiàn)早產(chǎn)問題會(huì)擔(dān)心二胎是否也這樣，那么，頭胎早產(chǎn)二胎也會(huì)早產(chǎn)嗎？孕婦做哪些運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)？

1、頭胎早產(chǎn)二胎早產(chǎn)嗎

生一胎早產(chǎn)二胎也會(huì)早產(chǎn)嗎

第一胎早產(chǎn)，和第二胎沒有關(guān)系，第二胎不一定早產(chǎn)。臨床上雖然會(huì)出現(xiàn)第一胎早產(chǎn)，第二胎也是早產(chǎn)的情況，但是這并不是絕對(duì)的，還要分析第一胎早產(chǎn)的原因，例如是否存在前置胎盤，是否有勞累過度，或者不適宜的性生活等等導(dǎo)致的早產(chǎn)，建議放松心情按時(shí)做好產(chǎn)檢。剖腹產(chǎn)需要間隔3年再懷孕，以免手術(shù)刀口愈合不良引起危險(xiǎn)，懷孕后也需要經(jīng)常檢查B超觀察胎兒發(fā)育情況，懷孕后8個(gè)月提前入院，準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)。以免出現(xiàn)意外。

早產(chǎn)的常見原因

1.母體生殖道及泌尿道感染，也可能是子宮本身存在畸形、宮頸內(nèi)口松弛等所致。

2.母親本身患有各類急慢性疾病，如心、肝、腎等器官的疾病或妊娠期并發(fā)癥，如妊娠期高血壓疾病，胎盤早剝，前置胎盤等。

3.胎兒宮內(nèi)發(fā)育異常、多胎妊娠、胎兒畸形等。

4.母親受到過度的精神刺激、情緒過度悲傷，或因劇烈運(yùn)動(dòng)、意外摔傷等。

5.媽媽的生活習(xí)慣、年齡等對(duì)早產(chǎn)也有影響，如喜歡喝酒和咖啡、吸煙、吸毒等的孕婦更容易發(fā)生早產(chǎn)。

怎樣避免早產(chǎn)

1.有心、腎疾病或高血壓的患者在妊娠前就應(yīng)上醫(yī)院檢查，以決定是否可以妊娠或何時(shí)妊娠為宜。一旦妊娠，要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

2.要積極治療貧血和妊娠期合并癥，尤其要做好妊娠高血壓綜合征的防治工作。

3.注意孕期衛(wèi)生與保健，避免過度勞累及從事過重的體力活。

4.孕期要節(jié)制性生活。

5.一旦出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛、女性私處有血性分泌物等早產(chǎn)征兆時(shí)，應(yīng)臥床休息。在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施，盡可能延長(zhǎng)妊娠期，讓胎兒更成熟。

2、那些運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)

1、搖擺運(yùn)動(dòng)

面朝下趴在床上或瑜伽毯上，用兩手與膝蓋支撐起整個(gè)身體，使頭部與上身保持水平，將腹部收緊并左右搖晃背部，持續(xù)5~10秒，然后可以放松收緊的腹部與背部，繼續(xù)使頭部與上身保持水平。這個(gè)動(dòng)作每天可以做10組，有助于強(qiáng)化腰肌，可以在順產(chǎn)是幫助減輕背部疼痛。

2、活動(dòng)骨盆

還是剛才搖擺運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)，不過這次要用到背部，孕媽需要先調(diào)整好自己的呼吸，然后加上動(dòng)作，在吸氣時(shí)弓其背部，頭部自然下垂，在吐氣時(shí)將頭部抬起，過程中要保持上半身盡可能向上弓期并保持住，每次堅(jiān)持8~15秒，建議孕媽根據(jù)自己的身體情況調(diào)整做該動(dòng)作的次數(shù)。

3、腰背運(yùn)動(dòng)

孕媽們?cè)谠型砥诙急容^容易發(fā)生腰背部的疼痛，這時(shí)就更需要加強(qiáng)腰背部的鍛煉。將椅子背對(duì)自己，把手放在椅背上方，調(diào)整氣息，手臂與腳尖同時(shí)向上用力，使腰背部挺直并收緊，下腹部位置盡可能靠近椅背，呈現(xiàn)出一個(gè)撐起自己的姿勢(shì)，然后慢慢吐氣，將手臂與腳尖逐漸放松還原至初始位置。這個(gè)動(dòng)作可以增強(qiáng)孕媽腰背部的力量，并且緩解孕晚期該位置的疼痛，建議孕媽在孕晚期每日早晚各做5次。

4、滑墻運(yùn)動(dòng)

將身體站直靠在墻面上，雙腳微微打開至肩寬位置，隨后彎曲膝蓋漸漸向下坐，呈坐姿時(shí)要保持5秒左右，之后再慢慢恢復(fù)站立姿勢(shì)。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要注意足部防滑，防止在運(yùn)動(dòng)時(shí)摔倒，這個(gè)動(dòng)作可以幫助打開骨盆，讓胎兒更容易進(jìn)入產(chǎn)道，該動(dòng)作相對(duì)比較簡(jiǎn)單易行，每次滑墻可以連續(xù)做10次。