在懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們或多或少的都會(huì)有一妊娠反應(yīng)，但是，有的時(shí)候，妊娠反應(yīng)其實(shí)也是會(huì)有一些不同的反應(yīng)，也會(huì)有很多的問題，就比如說(shuō)，有的女性或許會(huì)有一些過期妊娠反應(yīng)，那么，過期妊娠是怎么一回事？準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)？

1、過期妊娠的主要原因

什么是過期妊娠？

妊娠達(dá)到或超過42周，稱為過期妊娠。

因?yàn)橐l(fā)分娩的可能因素有很多，包括黃體酮阻斷、催產(chǎn)素刺激及胎兒腎上腺皮質(zhì)激素分泌等，任何因素引起這些激素失調(diào)均可導(dǎo)致過期妊娠。所以過期妊娠可能與這些因素有關(guān)：雌、孕激素比例失調(diào)、盆腔空虛、胎兒畸形、遺傳因素等。

過期妊娠對(duì)母嬰有什么影響？

1.過期妊娠時(shí)，若胎盤功能良好，可形成巨大兒，使難產(chǎn)的機(jī)會(huì)增加。

2.胎兒顱骨變硬，變形能力低，不易適應(yīng)產(chǎn)道，而使難產(chǎn)的機(jī)會(huì)增加。

3.如果胎盤的功能減退，圍產(chǎn)兒死亡機(jī)率增加，比正常妊娠者高出4倍。

4.胎兒窘迫、新生兒窒息、新生兒胎糞吸入綜合癥、產(chǎn)傷以及新生兒低血糖的發(fā)生率增高。

5.由于難產(chǎn)情況的增加，從而增加了母體損傷以及產(chǎn)褥感染的機(jī)會(huì)。

要如何避免過期妊娠的情況發(fā)生呢？

1.首先要正確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期--孕婦自身要明確末次月經(jīng)的日期。月經(jīng)不規(guī)則的孕婦，可根據(jù)早孕反應(yīng)及胎動(dòng)出現(xiàn)日期推算，或結(jié)合早孕期婦科檢查子宮大小情況，綜合分析判斷。

B超檢查，都可幫助推斷預(yù)產(chǎn)期。在未懷孕的前半年，孕媽媽應(yīng)及時(shí)記錄每次的月經(jīng)周期，以便能推算出較準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期。在停經(jīng)后2個(gè)月，便應(yīng)去醫(yī)院檢查，以后定期產(chǎn)前檢查，尤其在37孕周以后每周至少做一次產(chǎn)前檢查。

2.嚴(yán)密監(jiān)測(cè)--一旦確定妊娠過期，便應(yīng)嚴(yán)密觀察胎兒在子宮的生存情況，注意胎兒有無(wú)因缺氧而面臨死亡的危險(xiǎn)，最簡(jiǎn)易的方法是數(shù)胎動(dòng)，孕婦應(yīng)從38孕周就養(yǎng)成數(shù)胎動(dòng)的習(xí)慣，如果胎兒在12小時(shí)內(nèi)的活動(dòng)次數(shù)少于10次，便應(yīng)引起重視，另外，也可到醫(yī)院進(jìn)行胎心率監(jiān)護(hù)及胎盤功能檢查。

3.過了預(yù)產(chǎn)期一周應(yīng)住院待產(chǎn)，對(duì)胎兒在子宮內(nèi)的健康狀況、胎盤功能進(jìn)行監(jiān)測(cè)，必要時(shí)要及時(shí)引產(chǎn)。

4.懷孕36周后要多運(yùn)動(dòng)，或做一些分娩準(zhǔn)備的聯(lián)系，以避免過期妊娠的發(fā)生。

2、準(zhǔn)媽媽怎樣進(jìn)步營(yíng)養(yǎng)

警惕進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)：孕婦進(jìn)補(bǔ)越多營(yíng)養(yǎng)，胎兒發(fā)育越好。

準(zhǔn)媽媽肩負(fù)著胎兒發(fā)育成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)的供給重任，多吃、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)成為每天必不可缺的事。進(jìn)補(bǔ)適量，對(duì)寶寶的健康發(fā)育起到推波助瀾的作用，但是補(bǔ)過量了，容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩和導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過快，引發(fā)一系列的孕期并發(fā)癥，危及胎兒和孕婦的健康。

準(zhǔn)媽媽在孕期該如何合理進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)呢？

孕早期(1-3個(gè)月)

飲食應(yīng)以清淡、易消化吸收為宜，要注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。保證維生素的供給充足，當(dāng)準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)較大嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食時(shí)，要適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、堅(jiān)果類食物。體質(zhì)偏弱的孕婦，可遵照醫(yī)囑針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)，切忌盲目大補(bǔ)，危害身體。

妊娠中期（4~6個(gè)月）

這個(gè)時(shí)期要注意葷素、粗細(xì)食物搭配，食品要多樣化，盡量少吃油炸、油膩食物和甜食，避免體重增長(zhǎng)過快。注意控制鹽的攝入，以防水腫。

妊娠中期是貧血發(fā)病率最高的時(shí)期，母體缺鐵會(huì)對(duì)胎兒的智力發(fā)育產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響，甚至增加寶寶成年后心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，因此準(zhǔn)媽媽要多吃含鐵豐富的食物，預(yù)防缺鐵性貧血。另外，多補(bǔ)充鈣，避免準(zhǔn)媽媽因缺鈣而引起的腰腿疼痛和抽搐。

進(jìn)補(bǔ)過程中，要結(jié)合孕婦自身的消化和吸收情況，避免進(jìn)補(bǔ)過于龐雜，導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

妊娠晚期（7個(gè)月~生產(chǎn)）

此時(shí)胎兒發(fā)育最為迅猛，孕婦進(jìn)補(bǔ)尤其重要，孕婦對(duì)鈣、磷、維生素、蛋白質(zhì)的需求更大，所以在日常的飲食中適當(dāng)選擇一些含鈣高的乳制品和富含維生素的各類新鮮蔬菜。補(bǔ)充鈣有助于胎兒的骨骼生長(zhǎng)，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)有利于胎兒后期的快速成長(zhǎng)。

值得注意的是，這時(shí)期進(jìn)補(bǔ)不適度，胎兒發(fā)育過大，容易生產(chǎn)艱難或?qū)е码y產(chǎn)。孕婦可選擇少吃多餐。寶寶營(yíng)養(yǎng)需求大，盡量做到讓膳食多樣化，擴(kuò)大營(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源，保證營(yíng)養(yǎng)和熱量的供給，要少吃高糖、高鹽、油膩的食物，少吃腌制食品，不喝含糖飲料，多喝牛奶多吃奶制品。

此外，補(bǔ)品需要人體系統(tǒng)消化吸收，過度服用會(huì)對(duì)肝臟造成壓力，導(dǎo)致身體受損。

孕期宜

溫性食物、含微量元素高食物、應(yīng)季新鮮蔬菜水果、多喝水、多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收、保持好心情。

孕期忌

大補(bǔ)元?dú)庋a(bǔ)品、上火食品、辛辣刺激食物、螃蟹等寒性食物、抽煙、二手煙、喝酒、飲料咖啡等。