很多的年輕的小夫妻們，其實都是第一次有這樣的經(jīng)歷，自己并不是很清楚整個過程是怎樣的，所以，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意自己的肚子，注意寶寶的各種舉動，寶寶入盆了以后其實票也會有很多的表現(xiàn)，那么，寶寶入盆了是一種怎樣的感覺？孕期胎動是有怎樣的變化？

1、寶寶入盆怎樣的感覺

入盆是什么意思？簡單的說就是胎兒的頭進入骨盆了，平時一般都是在骨盆之上的，也就是平時呆在肚子里。寶寶會在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待時機。可以說，入盆是分娩的前奏。

當(dāng)胎兒入盆時，不少孕婦常會感到腹部陣陣發(fā)緊和有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降，也會感覺尿頻，吃的多一些了，走路發(fā)沉，感覺肚子下墜，胃部的空間會大一些了，食欲應(yīng)該比以前也好，肚子硬應(yīng)該是間斷性的，那就是宮縮，到懷孕后期宮縮應(yīng)該會逐漸增多，有些是假宮縮，平時多注意觀察，保持輕松和良好的心情就好了!

胎兒入盆時間通常會在你懷孕37～38周，但也可能會更早或更晚。隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，你子宮的形狀、肝臟、腸子會促使寶寶出生時的先露部位(通常為頭部，不過有時候是臀部)下降進入到盆腔，這就是胎兒入盆。寶寶早在33或34周就能入盆，但也可能直到開始生產(chǎn)前都不會入盆。不過即使寶寶早早入盆，也不意味著你就會提前生產(chǎn)。

胎兒什么時候入盆和胎兒入盆過程可能會受到很多其他因素的影響：

1、如果你體格很棒，腹部肌肉的彈性非常好，你的肚子可能就會繃得比較緊，從而改變寶寶身體和先露部位與骨盆的角度。這種情況下寶寶入盆就會更難。

2、胎兒什么時候入盆跟你平時的姿勢有關(guān)。如果你長時間都坐著工作、坐在汽車?yán)锘蜃谲涇浀纳嘲l(fā)里看電視，那你的寶寶很可能會呈枕后位姿勢躺著，即寶寶的腦后部朝向你的脊椎骨，那樣寶寶就會很難入盆，而且那種寶寶體位也不是有效分娩的最佳姿勢。

胎兒入盤后的注意事項

1、做好臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備。

首先是心理準(zhǔn)備，對分娩過程中的擔(dān)心要有一定的認(rèn)識，不應(yīng)有過多的害怕和恐懼，因為分娩是正常的生理現(xiàn)象，分娩要經(jīng)歷一個過程，只要與醫(yī)院、助產(chǎn)人員密切配合，這個過程是并不太難的。

其次要確定分娩的醫(yī)院，一般均到產(chǎn)前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫(yī)院離家較遠(yuǎn)，則要選擇就近醫(yī)院。有備無患，做到心中有數(shù)，萬一出現(xiàn)緊急情況，即可按原先準(zhǔn)備的方案執(zhí)行。如果產(chǎn)前檢查過程中發(fā)現(xiàn)貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時，應(yīng)按醫(yī)囑提前待產(chǎn)，以免發(fā)生意外。

再次，要做好個人衛(wèi)生準(zhǔn)備，孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)褲，每天用肥皂、溫水洗外女性私處、大腿內(nèi)側(cè)和下腹部。臨產(chǎn)前再清洗一次，盡量保持外女性私處位清潔。還有要作好產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準(zhǔn)備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂。

2、注意飲食均衡。

在這個月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，麻麻應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果麻麻還在服用鈣劑和魚肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負(fù)擔(dān)。

3、做好檢查。

這時每周一次的體檢，醫(yī)生會檢查胎兒是否已經(jīng)入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉(zhuǎn)為頭位的機會就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正，那么很可能會建議麻麻采取剖腹產(chǎn)，以保證麻麻和寶寶的安全。

如何加快胎兒入盆

麻麻加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過，運動的時候最好能找個“保鏢”，以防忽然發(fā)生“緊急情況”。

散步

散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預(yù)備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘，最選擇環(huán)境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

體操

產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

爬樓梯

爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內(nèi)的樓梯，午后可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。

小馬步

手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復(fù)數(shù)次。

骨盆運動

雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復(fù)10次。

劃腿運動

手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。

腰部運動

手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

女性私處肌肉運動

仰臥，慢慢收縮女性私處肌肉，同時往上收臀部，數(shù)到5后慢慢地落下，反復(fù)10次。

胎頭是否能按時進入骨盆固然是判斷能否順產(chǎn)的指標(biāo)，但在孕38周未入盆者，其中大部分還是能順利入盆順產(chǎn)的，但其中就有小部分就不能入盆而需剖宮產(chǎn)。同時不能以胎頭是否入盆來預(yù)測過期妊娠。

寶寶入盆后多久會生

這個是不一定的，有的寶寶入盆早，不到9個月就入盆了，有的寶寶入盆晚，生之前才入盆，入盆的早晚和生的時間沒有關(guān)系，一般都是39周+出生，也有超過40周出生的，只要在37-42周出生都是正常的

應(yīng)該做一下B超，看看胎兒發(fā)育如何，多問醫(yī)生，如果胎頭的雙頂徑達(dá)到產(chǎn)婦的盆腔入口以下，為胎頭與骨盆相稱，稱為“胎頭入盆”。表明有女性私處分娩的可能，而且已完成了分娩機轉(zhuǎn)的第一步。一般而言，初產(chǎn)婦在預(yù)產(chǎn)期的前1個月，也就是妊娠36周時胎頭入盆。

在妊娠期間，胎兒位于盆骨上方；而胎兒要產(chǎn)出，就必須艱難地通過骨產(chǎn)道（即：骨盆）和軟產(chǎn)道（包括子宮下端、子宮頸、女性私處）。

如果骨盆的形狀和大小有異常，就會直接阻礙胎兒的娩出。因此，在產(chǎn)前檢查時，醫(yī)生會用各種測量方法，鑒定骨盆的大小尺寸，根據(jù)胎兒的大小，決定合適的分娩方式。

一般來說，初產(chǎn)婦在分娩前4周左右，胎頭偏斜向一邊（胎頭轉(zhuǎn)向后側(cè)或右側(cè)或超下彎時，要比胎頭直接正面超下更容易進入骨盆），胎頭通過骨盆入口，稱為“入盆”。

入盆就是指頭朝下的姿勢，頭部已經(jīng)進入骨盆。此時胎兒已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備，將身體轉(zhuǎn)為頭位。

由于女性骨盆的生理結(jié)構(gòu)，使得骨盆出口處的最大直徑是前后方向的，胎頭入盆后還需要又一次轉(zhuǎn)動方向?？傊?，胎兒為了適應(yīng)母親產(chǎn)道的形狀和大小，會主動自發(fā)地采取一連串動作，以配合母親分娩！

那么，早入盆是不是意味著早產(chǎn)呢？

早入盆不一定會早產(chǎn)。一般來講，孕婦在臨近預(yù)產(chǎn)期前2周左右胎頭入盆，但也有一部分人會提前入盆的，這都屬于正?，F(xiàn)象。有的入盆當(dāng)天就生，有的要過一兩個月。有的人因為胎兒小或胎頭入盆較早，不出現(xiàn)膈肌壓迫癥狀，這與早產(chǎn)沒有關(guān)系。

網(wǎng)上姐妹說

我38周已經(jīng)半入盆了，結(jié)果他扛到41周都沒出來，后來不得已才剖的。

我是入盆兩周半生的，生時已經(jīng)入的滿深的了，生的滿快的。

胎兒入盆的感覺

入盆沒什么特殊的感覺，可能會發(fā)現(xiàn)肚子靠下了。

小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。

下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體里突然一下掉下來了。

胎頭入盆后宮底會下降。

一般來說，入盆后胎位就不會再變化，為順利分娩打了個好基礎(chǔ)。由于胎頭已經(jīng)入盆，孕婦接下來可能會有尿頻、便秘、宮頸口脹等情況出現(xiàn)，這都是正常的，由于子宮增大下降，壓迫到了腸子和膀胱，胎頭入盆有時會沖撞到宮頸口，所以會有尿頻、便秘和宮頸脹等狀況出現(xiàn)，只要沒有破水、見紅、宮縮頻繁等臨產(chǎn)現(xiàn)象就不用擔(dān)心。保持愉快的心情、適量走動、讓自己身體處于最佳狀態(tài)是最重要的。

出現(xiàn)以下臨產(chǎn)癥狀時，就要去醫(yī)院待產(chǎn)了：

見紅：預(yù)示著近兩日可能要臨產(chǎn)，應(yīng)做好入院準(zhǔn)備，必要時去醫(yī)院檢查一下。

宮縮：宮縮一開始往往不規(guī)則，當(dāng)它發(fā)生得越來越規(guī)則時，就離分娩不遠(yuǎn)了。對于初產(chǎn)婦來說，時斷時續(xù)的宮縮一般要持續(xù)8-10個小時。宮縮一旦頻繁劇烈有規(guī)律，大約每5分鐘左右發(fā)作一陣，且子宮一陣陣發(fā)硬，并感到疼痛或腰酸，就意味著分娩馬上要開始了，應(yīng)馬上到醫(yī)院待產(chǎn)。但是有時候孕婦不好判斷，又比較緊張，所以有不規(guī)律腹痛時，也可以去醫(yī)院。

破水：突然女性私處流出像尿一樣多的水，帶點腥味，不能自己控制，這是破水。此時無論是否有宮縮都要及時去醫(yī)院。在前往醫(yī)院的在路上，孕婦應(yīng)平臥，因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出，臍帶繞頸可導(dǎo)致胎兒死亡。如果流出的羊水不多，有的孕婦會誤以為是白帶增多。如果孕晚期有這種情況，應(yīng)到醫(yī)院去檢查一下是否已破水，千萬不要大意。多數(shù)時候一旦破水，將會于24小時內(nèi)動產(chǎn)。

2、孕期胎動有哪些變化

想要告訴大家的是，胎寶寶有將近75%的時間是一直在動的，這就是我們能夠測得的胎動。

根據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，胎動可以粗略地分為睡眠期與清醒期兩個時期。睡眠時期再細(xì)分一下的話，又是由安靜睡眠期及活動睡眠期組成的。胎兒還在媽媽肚子里面的時候，有將近25%為安靜睡眠期，60%～70%為活動睡眠期，剩下的時間就是清醒期。

我們要特別關(guān)心的是：胎兒在媽媽肚子里面的時候沒有白天和黑夜的概念，他的睡眠周期是半小時，跟我們是不一樣的。所以就造成了在晚上的時候很多準(zhǔn)媽媽會因為孩子的胎動而整夜整夜地睡不好覺。

胎寶寶最活躍的時間：

通常情況下，寶寶的運動高峰期都是在晚上，一來是寶寶晚上比較有精神，二來是準(zhǔn)媽媽在晚上安靜下來后更容易感受到寶寶的胎動。

1、吃飯以后

吃飯以后，準(zhǔn)媽媽因為進食而導(dǎo)致血糖含量增加，寶寶也好好地飽餐了一頓，因此，有了力氣，胎動也會變得更加頻繁些。

2、撫摸肚子的時候

寶寶很喜歡踢媽媽的肚皮，當(dāng)爸爸或媽媽撫摸肚皮的時候，他能夠感受到，同時踢一下爸爸媽媽來回應(yīng)，妊娠的周數(shù)越多,胎動也會變得越來越頻繁。

3、聽音樂的時候

在聽到了音樂以后，胎寶寶會變得越來越好動，這其實是寶寶在表達(dá)自己的感情。

4、對著肚子說話的時候

準(zhǔn)爸爸媽媽都有這樣的感受，在和寶寶交流的時候，寶寶會用胎動的方式來回應(yīng)。

5、洗澡的時候

在洗澡的時候準(zhǔn)媽媽會覺得非常放松，這種情緒會傳達(dá)給寶寶，讓寶寶更加好動。

胎動的檢測方法

為什么一些準(zhǔn)媽媽很早能感覺到胎動，一些準(zhǔn)媽媽一直到懷孕后期才有感覺?

很多準(zhǔn)媽媽得知周圍和自己差不多孕周的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)能夠感受到胎動，而自己卻一點感覺都沒有，所以特別擔(dān)心寶寶會不會有問題，或者營養(yǎng)不足等等。事實上，很多因素都會影響到胎動，每個準(zhǔn)媽媽的身體狀況都是不一樣的，因此也會有不同的感受。

有些準(zhǔn)媽媽很早就會感受到寶寶的胎動，而有的準(zhǔn)媽媽要很晚才能夠感受到，原因有以下幾種：

一、胎動突然減少

診斷原因：準(zhǔn)媽媽發(fā)燒。

專家分析：通常情況下，如果準(zhǔn)媽媽有一點點發(fā)燒的情況，胎兒會因為有羊水的緩沖作用，不會受到很大的影響。

專家建議：懷孕的時候要照顧好自己，防止感冒;有流行性疾病發(fā)生時，最好不要出去湊熱鬧。

二、胎動突然加快

診斷原因：準(zhǔn)媽媽受劇烈的外傷。

專家分析：通常情況下，胎兒因為有了羊水的保護，可減輕外力的撞擊，所以準(zhǔn)媽媽不小心受到撞擊的話，對孩子來說也沒有太大的影響。

專家建議：少去人多的地方，較少不必要的碰撞;減少大運動量的活動。

三、胎動加劇，隨后很快停止運動

診斷原因：胎盤早期剝離。

專家分析：一般在懷孕的中期比較容易出現(xiàn)，有高血壓、嚴(yán)重外傷或短時間子宮內(nèi)壓力減少的準(zhǔn)媽媽比較容易出現(xiàn)此類情況。癥狀有：女性私處出血、腹痛、子宮收縮、嚴(yán)重的休克。

專家建議：減少外力沖撞和刺激;擁有一個良好的心態(tài)，放松自己的心情。