順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)這個問題，應該是很多的準媽媽們都會考慮的一種問題，但是，事實上，如果胎兒健康，并且條件允許的情況下，我們通常都是比較推薦順產(chǎn)的生產(chǎn)方法，準媽媽要順產(chǎn)還是要做好相應的準備的，那么，準媽媽順產(chǎn)要做好哪些準備？哪些人孕期不會孕吐？

1、準媽媽順產(chǎn)做好準備

順產(chǎn)是指胎兒從母體女性私處自然產(chǎn)出的一種分娩方式，對新媽媽和寶寶都有一定的好處，所以很多準媽媽都傾向于選擇順產(chǎn)。但影響順產(chǎn)的因素有很多，例如產(chǎn)道、產(chǎn)力、胎兒大小等。因此，有順產(chǎn)打算的準媽媽要早早的做準備咯！

雖說順產(chǎn)好處多多，但并不是每一位準媽媽都適合順產(chǎn)，需要醫(yī)生經(jīng)過綜合的評估來判斷。不過有四類準媽媽容易順產(chǎn)，快來看看有你沒？

年齡在24-28歲的準媽媽

自然分娩產(chǎn)道的彈性和張力起著重要的作用，而年齡越大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關節(jié)就會變硬，不容易擴張，子宮的收縮力和女性私處的張力也都會變得比較差，影響分娩的時間，很容易造成難產(chǎn)，所以一般高齡產(chǎn)婦醫(yī)生都會建議進行剖腹產(chǎn)。

年齡太小的也不行，因為人體的各個部位都要有一個發(fā)育過程，而24歲前的女性骨盆還沒有完全固定成型，所以在生產(chǎn)時對媽媽和寶寶都會造成不良傷害，同時生產(chǎn)后媽媽的身體也很難恢復。

因此，順產(chǎn)的女性最佳年齡段是24-28歲之間。這時媽媽的身體各部位都發(fā)育成熟，產(chǎn)道的彈性和張力都達到一生中最好的狀態(tài)，處于生育的黃金階段，相對而言順產(chǎn)會更加容易些，身體也能恢復的更好。

胎兒體重適中的準媽媽

現(xiàn)在由于生活水平的好轉，很多準媽媽覺得吃得越多胎兒越好，不但準媽媽的體重突飛猛進，就連胎兒的體重都在飛速發(fā)展，這是不利于準媽媽和胎兒的身體健康的。

胎兒的大小在一定程度上確定了分娩的方式，如果胎兒體重超過7斤，孕媽就要考慮剖腹產(chǎn)了，不然很可能會造成難產(chǎn)。

若準媽媽想要順產(chǎn)，那么胎兒的體重就要控制在一個合理的范圍內，所以準媽媽要合理膳食、控制體重過度增長，這樣胎兒的體重才會在正常范圍內，分娩時才會順得下來。

骨盆寬而淺的準媽媽

老人常說屁股大的女性好生育，其實不是說屁股大而是說骨盆大。在影響孕婦順產(chǎn)的因素中就包括了產(chǎn)道，產(chǎn)道又分為硬產(chǎn)道和軟產(chǎn)道，硬產(chǎn)道就是骨盆了。

生孩子，盆骨形狀有很大影響，一個完美的骨盆，不僅讓女性看起來身材更加端莊，而且也有利于順產(chǎn)。

骨盆出口大、形狀寬而淺，就利于胎兒通過，有利于順產(chǎn)。但并非所有準媽媽骨盆的形狀均如此。有的準媽媽骨盆深而窄，骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易分娩出來。

女性要想“完美骨盆”，應少穿高跟鞋，多做運動，如疾走、慢跑等都可使骨質強硬，骨盆不易變形。深蹲、蹲馬步也可以很好地鍛煉到骨盆肌。此外，要保持正確的坐姿，例如腰背挺直，雙腿自然彎曲，不要翹二郎腿等。

愛運動的準媽媽

準媽媽在孕期進行適當?shù)倪\動好處有很多，不僅可以調節(jié)準媽媽的情緒，促進胎兒神經(jīng)、身體的發(fā)育，還可以增強準媽媽身體韌帶的柔韌度，增加腿部肌肉的力量，使準媽媽在分娩時更加順利，降低難產(chǎn)的幾率。

對于孕期的運動，不可過量，也不可急進，要循序漸進。準媽媽可以選擇散步、慢跑等柔和的運動，保證每分鐘的心跳不超過156次，不要空腹運動，盡量選擇在飯后一小時后再運動，運動半小時后，記得要給身體補充能量。

小編說說：當然，并是不說有了以上情況的準媽媽就一定可以順產(chǎn)了，除了以上這些條件外，若想順產(chǎn)，還需要考慮到羊水的多少，還有臍帶是否有繞頸的情況等。所以，準媽媽還是要聽從醫(yī)生的建議，綜合來決定是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

2、哪些人孕期不會孕吐

說到孕吐，也是人人不盡相同的。有些寶媽只在孕早期會有孕吐反應，可是對于有些寶媽來說，孕吐卻伴隨整個孕期，而有些孕媽竟然整個懷孕期間都沒有孕吐過。這到底是為什么呢？

其實之所以寶媽在懷孕期間會出現(xiàn)嚴重的孕吐反應，最主要的是因為體內荷爾蒙產(chǎn)生里急劇變化，而身體在一時間又難以承受，就表現(xiàn)在孕吐上了。另外跟身體本能的免疫反應也有一定關系。

雖然不少寶媽都難以避免孕吐，但這兩種寶媽在懷孕過程中卻沒有什么不適感：

【體質好】

這里所說的體質好要看寶媽是不是屬于偏濕涼的體質，一般寶媽的體質偏濕涼的話，腸胃就會顯得虛弱，也就更加容易有孕吐狀況。而體質較好的寶媽就不一樣了，不僅沒有什么不適，還吃嘛嘛香，讓人好生羨慕。

【對氣味不大敏感】

不少寶媽都說，在孕期問道任何味道，都會涌起一股想吐的沖動，就連聞到自己平日里最喜歡的味道也會這樣。這就說明孕媽對氣味很敏感。而有些寶媽對氣味則不怎么敏感，也相對不易孕吐。

孕吐雖然是不少寶媽都有的反應，但其實在飲食上采取相應的措施，是能有一定的緩解作用的。比如少食多餐，避免食用辛辣油膩的食物，另外用熱水沖泡生姜水和，能夠緩解胃部不適，也有一定效果噢。