在孕產期到了的時候，全家人的心都是緊緊地懸著在，因為，要隨時注意著孕婦的情況，并且，生產本身也是會面臨著很多的風險，但是，有很多人應該都有這樣的問題，那就是，到了預產期卻還是沒有動靜，那么，預產期到了還不生是怎么回事？寶寶膚色和飲食有什么關系？

1、預產期到了為何不生

預產期到了還不生的原因

預產期不準

預產期并不是標準的生產日期，到了預產期還不生很常見。臨床統(tǒng)計，只有53%左右的孕婦在預產期那一天分娩。就醫(yī)學觀點來看，預產期前2周或后2周內分娩，都屬于適期分娩，為正?，F(xiàn)象，孕媽媽不必擔心，再等待幾天看看。

雌、孕激素比例失調

正常妊娠足月分娩時，雌激素增高，孕激素降低。如雌激素不能明顯增加，導致孕激素比例升高，抑制前列腺素及縮宮素的作用，從而引發(fā)過期妊娠。

頭盆不稱

過期妊娠中部分胎兒較大，可導致頭盆不稱或胎位不正，胎頭遲遲未入盆，宮頸未受到應有的刺激，使產程的開始推遲，這也是較多見的原因。

遺傳因素

有少數婦女的妊娠期較長，數胎均出現(xiàn)過期妊娠，有時尚見于一個家族，說明這種傾向可能與遺傳有關，超過預產期2周要入院處理。

如果預產期推遲到14天后，還沒有生產的跡象，應及時到醫(yī)院采取措施。因為這屬于過期妊娠了，容易出現(xiàn)胎盤老化、胎兒缺氧窒息等情況，對母嬰的危害較大。

預產期到了還沒生怎么辦

核對預產期

準媽媽預產期到了還沒有生，首先要確定預產期是否準確，有的媽媽月經不規(guī)律或者記不清末次月經的時間，導致預產期時間有誤差，所以準媽媽一定要在醫(yī)生的幫助下重新核對預產期時間。

核對預產期的方法：

1、末次月經的準確日期。

2、末次月經過后自己什么時間、用什么方法知道已經懷孕。

3、早孕反應最早出現(xiàn)的時間，如惡心、嘔吐、嗜睡、頭暈頭痛、乳房脹痛、感情脆弱等。

4、第一次B超所提示的孕周。

5、第一次出現(xiàn)胎動的時間。

注意：準媽媽不可根據孕末期B超嬰兒大小確定，因為胎兒出生體重大小不一，有的8斤、有的5斤，認為8斤就足月，5斤就是還不到時間，這樣的情況就會誤事。

B超檢查

準媽媽預產期到了，肚子還沒有反應，就要每三天去醫(yī)院進行一次產檢，通過B超檢查，查看寶寶的情況，B超檢查有以下幾個關鍵指數來反應胎兒狀況。

1、胎盤成熟度：胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果準媽媽胎盤成熟度已經達到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養(yǎng)，應考慮藥物催生，以防寶寶出現(xiàn)危險。

2、羊水量：在兩個垂直的超音波平面上，至少一個羊水腔直徑必須大于1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

3、胎兒大?。禾哼^大容易導致難產，或因產程延長而增加胎兒窘迫發(fā)生的機會。

4、臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應血流阻力的大小，準媽媽正常的懷孕，隨著周數增加而阻力減少，但是如果胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會呈現(xiàn)不正常的變化。此時，準媽媽要考慮藥物催生。

加強運動

預產期到了寶寶還沒有動靜，準媽媽需要加強運動，直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆地肌肉，增加產力，但準媽媽出去時最好有人陪同，以免發(fā)生緊急情況。

推薦運動：

散步：散步是孕晚期最適宜的運動方式，即可以呼吸新鮮空氣，還可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。

產前操：不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

爬樓梯：爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。

按摩乳頭

孕媽媽預產期到了仍然沒有什么感覺時，可以自行按摩乳頭，促使大腦垂體分泌催產素引起子宮收縮，促使孕媽媽早日臨產，一般上下午各20分鐘。

藥物催生

準媽媽通過一系列的檢查和監(jiān)測，評估寶寶的狀況和胎盤功能，如超音波測量發(fā)現(xiàn)胎兒過大或指診頸已經相當柔軟，可以考慮早一點藥物催生。如果準媽媽子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常，則可以再等待一段時日。

自我監(jiān)護

到了預產期還沒有生的孕婦要學會自我監(jiān)護，最好的辦法就是觀察胎動，經常注意胎兒是否活動，活動是否與往常一樣，如果胎兒胎動減少或明顯不動，就要立即就醫(yī)。

注意：胎兒胎動沒有規(guī)律，孕媽媽不要自己嚇唬自己，一般胎兒睡醒周期是四十分鐘，一個小時左右不動，過一會兒就會出現(xiàn)胎動，如果不動，可以撫摸腹部，輕輕拍怕，再進行觀察。

適時收住院

孕媽媽一般孕產期過一周，也就是41周時，醫(yī)生會收住院，并根據孕婦宮頸的情況進行處理，孕媽媽需放寬心態(tài)，聽從醫(yī)生的安排即可。

預產期到了還沒生有什么危害

一般超過預產期1周，也就是說孕41周時，醫(yī)生會建議孕婦住院，根據孕婦宮頸的情況進行處理。若胎兒有宮內窘迫、巨大兒、胎頭跨恥征陽性時，醫(yī)生會建議以剖宮產結束分娩，保證母嬰健康。

如果胎兒正常，只是單純過期，醫(yī)生會根據宮頸情況進行催產，促進母親宮頸成熟，并引起自發(fā)宮縮而臨產。這種臨產后的分娩過程與自然臨產沒有區(qū)別，產程進展過程也是一樣的，只不過醫(yī)生會更注重胎兒在宮內耐受宮縮的觀察，及時發(fā)現(xiàn)胎兒異常，及時處理。

過期的胎兒，由于要不斷長大，母親的胎盤功能減弱，胎兒就會消耗自身的脂肪，因此出生的過期兒有許多抬頭紋，像個小老頭，免疫力抵抗力都不如足月兒。

因此，為防止妊娠過期，孕婦要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，適當進行鍛煉，保持良好的心態(tài)，定期產檢，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常則需立即處理。當接近預產期還沒有什么感覺時，孕婦可以自行按摩乳頭，這種按摩乳頭會促使大腦垂體分泌催產素引起子宮收縮，一般上下午各20分鐘，通過乳頭刺激，促使早日臨產。

預產期到了還沒生要注意什么

若孕婦已經過了預產期，卻還未沒出現(xiàn)分娩征兆，必須注意以下幾點：

1、不要過于緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫(yī)院作進一步檢查，醫(yī)生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續(xù)進行產檢，并把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現(xiàn)的時間、結果給醫(yī)生，讓醫(yī)生再次核對孕周。

3、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫(yī)生取得聯(lián)系，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監(jiān)護下繼續(xù)妊娠。

如果預產期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，由于部分孕婦的胎盤會出現(xiàn)老化、胎兒會出現(xiàn)缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫(yī)院采取措施。

如何避免預產期到了還沒生

1、在未懷孕的前半年，女性就應及時記錄每次的月經周期，以便能推算出較準確的預產期。在停經后2個月，便應去醫(yī)院檢查，以后定期產前檢查，尤其在37孕周以后每周至少做一次產前檢查。

2、如果預產期超過一周還沒有分娩征兆，更應積極去檢查，讓醫(yī)生根據胎兒大小、羊水多少、測定胎盤功能、胎兒成熟度或者通過B超來診斷妊娠是否過期。

3、孕婦也可以自測胎動，如果12小時內胎動數少于20次，說明胎兒異常；少于10次，說明胎兒已很危險，應立即求醫(yī)。如果確診為過期妊娠，應由醫(yī)生及時引產。

4、經常注意腹中胎兒情況，如妊娠超過42周仍無分娩征兆，要及時到醫(yī)院請醫(yī)生幫助結束分娩。

2、寶寶膚色和飲食關系

1.寶寶膚色由基因決定

民間有這樣的說法，孕婦要多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物，將來寶寶的皮膚才比較白皙。對此說法，專家表示“這在臨床上并沒有證據顯示。”

胎兒的皮膚顏色受父母遺傳基因影響，在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關系不大。父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時也可能隔代遺傳，父母的皮膚都白，但祖輩的皮膚黑，所以，寶寶的皮膚也可能較黑。同時，膚色也與寶寶后天的生活環(huán)境有關系，如光線照射強烈，皮膚就容易變黑。

懷孕期間，準媽媽所吃的食物，并未被證實對胎寶寶膚色有直接的作用。建議準媽媽多吃牛奶、蘋果等白色食物，是因為它們含有豐富的營養(yǎng)成分，有利于準媽媽、胎寶寶健康，而不是要把皮膚吃白。

2.準媽媽的身體變化與飲食重點

(1)孕媽媽身體變化

整個孕期準媽媽體重會增加12千克上下，各個系統(tǒng)都有變化，整個身體的組織，尤其是生殖系統(tǒng)的變化非常多。一個是子宮重量在增加，從原來的50g到1000g-1200g;另一個，子宮的體積從孕前的5毫升增加到5000毫升。

(2)孕中期注意補鐵，防貧血

此外，孕媽媽還有血容量的增加，主要集中在孕中期，基本在3個月以后迅速增加，到孕晚期血容量增加就會緩慢。

血容量的增加相對紅細胞的增加速度沒有這么快，會出現(xiàn)相對血紅蛋白的量是偏低的。很多孕媽媽從孕中期開始，會出現(xiàn)生理性的貧血，因此要開始補鐵。根據貧血的程度，確定食補還是藥補。

(3)孕中晚期選擇性吃東西，防便秘

準媽媽還有一個身體變化和營養(yǎng)攝入是非常有關系的，就是消化系統(tǒng)的變化。早孕反應，惡心、嘔吐、沒有食欲，都是消化系統(tǒng)造成的原因。孕中期和晚期，孕激素水平增高，造成胃腸蠕動減慢，如果吃的太多或者太萌，會造成便秘。

3.胎兒的生長發(fā)育與營養(yǎng)補充

(1)0-8周胚胎發(fā)育期

胚胎的發(fā)育，8周前屬于胚胎發(fā)育期，這段時間的特點是各個組織器官最原始雛形的階段，對于食物的量沒有要求的太高，但對質要求很高。

這段時間，在孕前以及孕早期都要補充葉酸。因為我們在胚胎發(fā)育過程當中有一個腦和神經管的發(fā)育，葉酸在其中起了非常重要的作用。

(2)12-28周孕中期

孕中期胎兒的重量明顯增加，在28周以后可以增加到1kg，同時在體積上、組織形成結構上都有明顯的變化。

孕中期的營養(yǎng)是整個孕期最為關鍵的階段。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。

(3)29-37周孕晚期

孕晚期，胎兒的生長最迅速，需要的營養(yǎng)素最多，重量會增加2kg。同時由于此時期，消化功能減弱，飲食宜少吃多餐，清淡可口，易于消化，減少食鹽，不吃過咸的食物。在孕晚期的最后一個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，避免胎兒過大，影響分娩。

4.孕期的營養(yǎng)補充原則

孕媽媽的營養(yǎng)補充也要遵循我們國際居民膳食指南的基本理論：

(1)膳食要多樣化

我們在食物中主要攝取七大營養(yǎng)素：糖類、蛋白質類、脂肪、礦物質、維生素、膳食纖維和水。他們存在于我們平常所吃的米、面、肉奶蛋、蔬菜、水果中，因此要均衡飲食，保證膳食的多樣化。

(2)食物要有合理的搭配

不僅要保證膳食的多樣化，同時，食物的搭配還應該合理。有些事物在一起搭配會促進吸收，而有些則不然，所謂說“食物相生相克”就是這個道理。

(3)保證營養(yǎng)的均衡

除了膳食要多樣化，同時注意合理搭配之外，還要保證營養(yǎng)的均衡。要葷素搭配、主食和菜品搭配等。

(4)孕媽媽的飲食要遵循時間性

懷孕屬于特殊的生理期，孕媽媽和胎兒的生長發(fā)育都有固定的時間特點，因此營養(yǎng)補充也要有時間性，要充分了解了孕媽媽和胎兒的生長發(fā)育特點，補充相應的營養(yǎng)元素。

寶寶的膚色是受遺傳因素影響的，和孕期飲食的關系并不大。但是孕婦一定要注意孕期的飲食，吃對東西才能給寶寶補充營養(yǎng)。