網(wǎng)上說吃黑豆可以有助于女性懷孕,因為黑豆里面含有雌激素,可以幫助女性朋友補充雌激素,能夠更好的懷孕。那么事實上是真的的如此嗎?黑豆能補腎,對于體虛的人來說,確實是可以經(jīng)常吃的,但是吃黑豆并不會有助于懷孕哦!不孕不育癥要盡快去醫(yī)院檢查治療!
黑豆,性平味甘,營養(yǎng)價值極高,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B12等各種營養(yǎng)素。對病后體虛者有良好的滋補作用。常吃黑豆真的有助于懷孕嗎?
“經(jīng)常食用黑豆能補充雌激素,增厚子宮內(nèi)膜幫助懷孕?!毕霊言械呐詫⑷舾珊诙褂们逅?2小時左右,用清水煮至熟透,加少量食鹽,自生理期結束后第一天開始,每天吃47顆,連吃六天,能幫助懷孕。這是網(wǎng)上盛傳的黑豆幫助懷孕的方法。那么,黑豆是不是真的有此效果呢?
黑豆,性平味甘,營養(yǎng)價值極高,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B12等各種營養(yǎng)素。對病后體虛者有良好的滋補作用。黑豆具有滋腎補腎、補血明目之功效,經(jīng)常食用黑豆,對腎虛體弱、腰痛膝軟、風濕痹病、身面浮腫、癰腫瘡毒、關節(jié)不利的人群有良好的防治作用。
中醫(yī)學上指出,食用黑豆對于治療月經(jīng)不調(diào)有效果,而且有助于安胎,孕婦常吃有益身體。但是所謂黑豆助孕只是民間偏方,醫(yī)學上并未得到證實。從營養(yǎng)學角度來說,黑豆富含植物雌激素,其他豆類也同樣有,健康人群適當食用可以起到補充雌激素的作用,但是要懷孕靠的并非只有雌激素,并且黑豆食用也要適量,大量攝入的話,還有可能引起生理周期異常等反作用。因此,不論是健康人群,還是不孕患者,都不應該把助孕希望寄托在黑豆上。
健康人群適當吃黑豆,能起到一定的保健作用;但如果是雌激素偏低、子宮內(nèi)膜異常的女性,一定要及時就醫(yī),通過正常途徑進行治療,以免可能貽誤病情。
1、手機放褲兜
很多男性都習慣把手機放在褲兜或者腰間,長此下去,睪丸會受到電磁波的輻射,精子的運動能力受到限制,精子的數(shù)量也相應減少。
改正方法:把手機拿在手里或放在包里,在家里或辦公室就放在桌子上。
2、穿緊身牛仔褲
太緊的牛仔褲不適合男性,尤其是散熱不好,透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處于緊閉狀態(tài),空氣流通不佳,容易滋生細菌,誘發(fā)生殖道炎癥。此外,也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫,血液循環(huán)受阻,不利于精子產(chǎn)生和攝取營養(yǎng),今后更會造成不育的嚴重后果。
改正方法:穿比較寬松,透氣性好的褲子。
3、開車久坐
男性開車時間長,久坐不動導致盆腔供血不足,血樣量縮減,提供給精子的能量、營養(yǎng)物質(zhì)也減少,精子質(zhì)量就受到影響。而女性長期久坐則會造成痛經(jīng)的現(xiàn)象,又缺乏運動,氣血循環(huán)不佳,子宮內(nèi)膜容易異位,這些都會導致不孕。
改正方法:經(jīng)常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘,每天活動的時間至少要30分鐘以上。
4、吸煙
吸煙可是阻礙優(yōu)生優(yōu)育的重要因素,也是導致不孕的原因。女性的卵巢功能會因為吸煙而受到干擾和破壞,導致月經(jīng)不調(diào),過早絕經(jīng)或者不孕,就算懷孕,也容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)的情況,生出的寶寶體重也比同齡者輕。男性吸煙則會降低精子的數(shù)量,因為煙霧中有大量致畸物質(zhì),會帶來不育或畸形胎兒的危害。
改正方法:戒煙。
5、喝酒
過量飲酒會危及人體生殖系統(tǒng)功能,造成內(nèi)分泌紊亂,生殖細胞染色特的結構和數(shù)目也會因此而變化,體內(nèi)毒素因為血管擴張而加快被人體吸收,降低精子質(zhì)量。此外,酒精也會阻礙女性卵子的發(fā)育和成熟,大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。
改正方法:飲酒要適量,備孕期間要盡量戒酒。
6、工作壓力大
影響男女雙方生育功能的因素萬萬不能忽略了精神和個性因素。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起