很多人都知道益生菌是對(duì)腸道有好處的,所以經(jīng)常會(huì)有媽媽給自己的寶寶補(bǔ)充益生菌,主要是為了調(diào)理腸胃,酸奶中是含有益生菌的,但是酸奶不是什么時(shí)候都可以喝的,特別是寶寶比較小的時(shí)候,那寶寶拉肚子可以喝酸奶嗎?寶寶腹瀉喝酸奶好嗎?
消化不良導(dǎo)致拉肚子:可以喝
導(dǎo)致寶寶拉肚子的原因比較多,如果是由于消化不良。腸道菌群失調(diào)等引起的寶寶拉肚子,那么是可以喝酸奶的,因?yàn)樗崮讨泻卸喾N益生菌,能夠促進(jìn)消化。
如何判斷:
通常消化不良的寶寶除了會(huì)有拉肚子的癥狀外,還會(huì)有溢奶、嘔吐、嘔吐物有酸味、食欲減退、瘦弱、經(jīng)常積食、腹脹、口臭、大便有奶瓣、晚上肚子疼等癥狀。
著涼、腸炎等導(dǎo)致拉肚子:不建議喝
如果寶寶是由于著涼、腸炎、痢疾等原因?qū)е碌睦亲?,則是不建議喝酸奶的。因?yàn)檫@些原因主要是會(huì)引起腸道的蠕動(dòng)變快而拉肚子,而酸奶中所含的乳酸菌較多,會(huì)刺激腸胃,加快腸道蠕動(dòng),加重寶寶拉肚子的癥狀。
怎么判斷:
1.通常寶寶如果是由于著涼引起的拉肚子,大便次數(shù)只是比平常多1-3次,大便中常會(huì)有奶瓣、呈淡綠色,并且只要不吃生冷食物,做好腹部的保暖,慢慢癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。
2.腸炎、痢疾引起的寶寶拉肚子,大便次數(shù)會(huì)達(dá)到10次以上,并且大便為粘液性、鼻涕狀帶血,同時(shí)還可能會(huì)伴有食欲不振、嘔吐、溢奶、發(fā)燒、腹痛等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀。
建議每次不宜超過150毫升。
寶寶拉肚子時(shí),腸胃功能較弱,吃東西最好都是少量多次,這樣能夠減輕消化負(fù)擔(dān),酸奶雖然好,但也不能吃多了。正常超市里含益生菌的酸奶,一小盒大約在150毫升上下,給寶寶吃一小盒就夠了。
1.6個(gè)月內(nèi)寶寶不宜喝酸奶
我們前面說的寶寶如果是因?yàn)橄涣家鸬睦亲涌梢猿运崮?,通常說的是6個(gè)月以上的寶寶,6個(gè)月以內(nèi)的寶寶是不能夠吃的,因?yàn)檫@是寶寶的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善,可能不能完全消化酸奶里面的成分。
2.不喝冰的酸奶
酸奶通常是要冷藏保存的,但是寶寶拉肚子的時(shí)候是不能吃冰冷的食物的,因此建議見酸奶放在熱水里面,加熱后再給寶寶喝。
3.選擇含益生菌的
給寶寶喝的酸奶是含有活性益生菌的,這類酸奶通常保質(zhì)期只有20-30天,而不是酸奶飲料類的,保質(zhì)期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月-1年的那種。
1.腹脹食物
寶寶拉肚子時(shí)不能吃會(huì)導(dǎo)致腹脹的食物,如黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等,則腸道脹氣會(huì)加重拉肚子的癥狀。
2.長(zhǎng)纖維食物
長(zhǎng)纖維的食物會(huì)加速腸道蠕動(dòng),容易加重腹瀉寶寶的腸胃負(fù)擔(dān),例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑,還有青菜、芹菜、菠菜等。
3.多糖食物
糖類食物容易引發(fā)脹氣,寶寶拉肚子期間,本來消化能力就已經(jīng)減弱了,如果再食用糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高,糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣。
4.高蛋白食物
拉肚子的寶寶消化能力減弱,要避免吃一些高蛋白的食物,比如雞蛋、鴨蛋、肉末等,這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗,加重拉肚子癥狀。
5.高脂食物
高脂的食物相對(duì)比較難消化,肉類、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等含有較高的脂肪,過多攝入容易導(dǎo)致滑腸,久瀉不止,寶寶拉肚子期間應(yīng)忌食。
6.刺激性食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于寶寶消化道功能的恢復(fù)。
1.脫脂奶
脫脂奶中的脂肪含量微乎其微,更加容易消化,適用于嘔吐、腹瀉、消化不良等患兒。
做法:將牛奶煮沸,待冷卻后除去脂肪膜,再煮沸余乳,再冷卻后去脂肪膜,如此反復(fù)3次即可。
2.焦米湯
米湯容易消化,而且具有較好的健脾和胃的作用,且焦米湯中的炭化結(jié)構(gòu)則具有較好的吸附止瀉作用,因此寶寶拉肚子時(shí)還可以嘗試焦米湯
做法:
(1).取適量大米,淘洗干凈后瀝干水分,晾干備用。
(2).把鐵鍋洗凈,小火預(yù)熱,把米倒進(jìn)鍋里不停地翻炒,必要時(shí)可以把鍋拿起來輕晃也有助于米均勻受熱。
(3).把米炒到焦黃時(shí),離火,炒好的米是裂口的。
(4).然后把米放進(jìn)湯鍋或者奶鍋里,差不多鋪滿了鍋底,倒水至4/5左右處,開大火煮沸,然后小火熬煮半小時(shí)左右。
(5).最后關(guān)火,等米粥放溫后,撈出表面的米油放在碗里。
3.胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
做法:
(1).將胡蘿卜洗凈,切成丁。
(2).加水煮爛后去渣取汁。
(3).然后加小米和水煮成湯(按500克胡蘿卜、20克小米、1000毫升水的比例),最后煮沸即可。
(4).每天讓寶寶喝2-3次,每次100-150毫升,輕度腹瀉1-2天即可止瀉,中度腹瀉2-3天即可止瀉。
4.蒸蘋果
蒸蘋果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收斂作用,并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細(xì)菌、毒素和腸道內(nèi)過多水分的作用,能夠達(dá)到止瀉的作用。
做法:
(1).將蘋果洗凈,去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量。
(2).放上籠蒸20-30分鐘,待稍涼后,將蒸蘋果壓爛即可。
小貼士:
除了脫脂奶是6個(gè)月內(nèi)拉肚子的寶寶可以吃的,焦米湯、蒸蘋果、胡蘿卜湯都只能是6個(gè)月以上的寶寶才能吃。因?yàn)?個(gè)月內(nèi)的寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,很多東西都不能消化,需等到6個(gè)月后才能開始添加輔食。
1.及時(shí)補(bǔ)充水分
對(duì)于拉肚子的寶寶來說,是處于一個(gè)缺水的狀態(tài),為了預(yù)防寶寶出現(xiàn)脫水癥狀,這個(gè)時(shí)候一定要為寶寶補(bǔ)充足夠的水分。
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶口服補(bǔ)液鹽,也可以在500毫升溫開水中加入10克(約2小勺)白糖、1.75克(1/2平啤酒蓋)食鹽慢慢給寶寶喂食,一次50毫升左右,隔15分鐘喂一次。
如果寶寶沒有嘔吐的現(xiàn)象,應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行喂母乳。
2.暫緩添加輔食
如果是4-6個(gè)月正要添加輔食的寶寶,在拉肚子時(shí)需要暫緩添加輔食,因?yàn)樘砑拥脑瓌t里面,最重要的一條就是“要在寶寶健康時(shí)添加”。而寶寶拉肚子時(shí),腸胃適應(yīng)能力差,此時(shí)添加輔食可能會(huì)消化不良、加重腹瀉癥狀。
3.勤換尿片
寶寶拉肚子時(shí),大便次數(shù)增多,家長(zhǎng)們?cè)趯殞毭看未蟊愫螅家脺厮逑锤刂?,再用軟布輕輕擦拭,涂上護(hù)臀膏,注意及時(shí)更換尿布,避免尿液浸漬皮膚。當(dāng)寶寶屁股發(fā)紅時(shí),要暴露臀部,曬曬小屁股,保持局部干燥。
4.腹部保暖
在寶寶腹瀉期間也要做好寶寶腹部的保暖工作,夜間可以查看下寶寶是否有踢被子的行為,要及時(shí)幫寶寶蓋好被子。
5.日常用品需消毒
寶寶拉肚子時(shí),使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接觸口腔的物品,每天都要徹底清潔、做好消毒工作,床上用品在寶寶腹瀉好了之后也要進(jìn)行換洗。
6.多安撫寶寶
當(dāng)寶寶出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候,應(yīng)該多去抱抱、哄哄他,讓他的心情保持愉快。此外,還應(yīng)該保持寶寶的屁股干燥,必要時(shí)還可涂些爽身粉。
7.止瀉藥不可亂用
止瀉藥對(duì)于止瀉確實(shí)有很好的效果,但對(duì)于寶寶來說并不是一個(gè)正確的做法。給寶寶服用止瀉藥一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
8.對(duì)癥治療
寶寶拉肚子持續(xù)超過一周要做個(gè)便常規(guī)檢測(cè),家長(zhǎng)可以用一次性紙杯弄點(diǎn)標(biāo)本到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn),如果有病菌感染注意對(duì)癥治療。
1.飲食衛(wèi)生。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意母親乳頭的清潔,哺育前應(yīng)用干凈毛巾仔細(xì)擦洗乳頭;人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意奶具嚴(yán)格消毒,配奶前應(yīng)先將雙手洗凈,喂剩的奶液最好丟棄,以免變質(zhì)。
2.輔食添加。寶寶到了4-6月就可以開始添加輔食。由于嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟,調(diào)節(jié)功能差,消化酶分泌少,活性低,所以開始添加輔食時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn),由少到多,由半流食逐漸過渡到固體食物。特別是脂肪類不易消化的食物不應(yīng)過早添加。
3.飲食規(guī)律。1歲以前的寶寶每天可以吃5頓,早、中、晚三次正餐,中間加兩次點(diǎn)心或水果。1歲以后的寶寶每天可以吃4頓,早、中、晚三次正餐,中間加一次點(diǎn)心或水果。喂食過多、過少、不規(guī)律,都可導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)腹瀉。
4.隨季節(jié)調(diào)節(jié)。即使是在夏天也不要給孩子吃過多的冷飲。注意根據(jù)天氣的變化隨時(shí)增減衣物,避免使腹部著涼。
一般來說,只要注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)、衛(wèi)生、規(guī)律,腹瀉是可以避免的,輕度的腹瀉也可以停止。但是如果寶寶腹瀉次數(shù)持續(xù)增加,排除的大便呈水樣、腥臭,精神進(jìn)行性萎靡,拒奶,則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
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