番石榴是一種熱帶水果，現(xiàn)在在婦檢地區(qū)也有種植，而番石榴是一種非常美味的水果，番石榴與一般的石榴不同，但是番石榴汁多，吃起來有種飽滿的感覺。但是對于糖尿病患者來說，能不能吃番石榴呢？喝番石榴汁能降血糖嗎？番石榴汁降血糖嗎？

1、可以降血糖

飯后食用番石榴汁，對調(diào)節(jié)血糖也有一定的好處，千萬不能空腹食用。番石榴跟蘋果相比較，確實(shí)有很多好處。首先，它的脂肪含量要少38%，它的熱量要少42%，所以被稱為“減肥水果”，在海南隨處可見。番石榴還有一定的輔助性的降糖作用。相比較而言，它對糖代謝的好處，要優(yōu)于其它水果。楊教授稱，像番石榴這樣的水果，升糖指數(shù)比較低，對糖尿病人來說，是首選的水果之一。如果買不到番石榴，還可以用番石榴茶代替。

另外，怎么吃對血糖也有一定的影響。吃飯的方式選擇對了，就可以明顯地降低血糖。那么，降糖三招到底是什么呢?

第一招：一口飯要嚼30次。多次咀嚼，達(dá)到一個(gè)延長進(jìn)食的時(shí)間，可以延緩血糖升高。

第二招：先吃蔬菜，再吃肉菜。蔬菜含有非常豐富的膳食纖維，先吃蔬菜再吃肉菜，阻止了血糖的吸收，有一定的降糖作用。

第三招：在飯后洗一個(gè)熱水澡。洗澡和散步一樣，都是一種消耗熱量的過程，在這個(gè)過程種，首先消耗掉的就是血糖，因此，建議在餐后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，洗個(gè)熱水澡，就可以降低血糖。

2、番石榴的功效

番石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。

1.番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

2.番石榴果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

3.皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。

4.根是臨床上常用來杜蟲方，不含毒素，優(yōu)勝化學(xué)驅(qū)蟲。

5.果干，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。

3、番石榴吃法

1.整個(gè)原味吃法;也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3.榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。