很多媽媽經(jīng)常會給寶寶吃一些水果，寶寶吃水果確實有很多好處，但是寶寶吃水果有一些注意事項，而且不是什么水果都能吃的，很多媽媽覺得葡萄柚的營養(yǎng)價值高，就會想要給寶寶吃給寶寶補充維生素，那葡萄柚寶寶能吃嗎？寶寶吃葡萄柚有什么好處？

1、葡萄柚寶寶能吃嗎

寶寶可以適量吃葡萄柚。

葡萄柚含有豐富的食物纖維，寶寶吃葡萄柚可以補充纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動，從而促進(jìn)消化，還能促進(jìn)排毒。所以寶寶是可以適當(dāng)吃葡萄柚的。

2、寶寶吃葡萄柚的好處

(1)改善胃口

葡萄柚果肉豐富多汁，可以改善寶寶胃口，增強(qiáng)寶寶食欲，還可以使寶寶養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣。

(2)促進(jìn)消化

葡萄柚富含食物纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化，促進(jìn)腸胃排毒，保護(hù)腸胃健康發(fā)育。

(3)保護(hù)皮膚

葡萄柚中含有維生素P，寶寶吃了之后，有利于皮膚健康，幫助養(yǎng)成好的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)。

(4)提高免疫力

葡萄柚中含有豐富的維生素C，寶寶吃葡萄柚可以提高機(jī)體免疫力，遠(yuǎn)離疾病。

(5)促進(jìn)骨骼發(fā)育

寶寶吃葡萄柚還可以促進(jìn)身體對鈣和鐵的吸收，從而促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，還可以補血養(yǎng)血，避免貧血。

明目養(yǎng)眼葡萄柚還含有豐富的維生素A，寶寶吃葡萄柚可以明目養(yǎng)眼，促進(jìn)視力發(fā)育，還可以提高記憶力，促進(jìn)腦部健康發(fā)育。

3、寶寶怎么吃葡萄柚好

葡萄柚營養(yǎng)豐富，寶寶吃葡萄柚可以促進(jìn)身體發(fā)育，寶寶吃葡萄柚可以直接食用，也可以榨成果汁喝，建議1歲以內(nèi)的寶寶可以適量榨汁喝。

做法：

1、將葡萄柚果皮去掉，掰成適量大小。

2、將葡萄柚放入榨汁機(jī)里，攪拌榨汁即可。

4、寶寶吃多少葡萄柚好

葡萄柚雖然營養(yǎng)豐富，但是也不宜多吃，特別是寶寶，這是因為葡萄柚生性偏寒，又能促進(jìn)腸胃蠕動，有促進(jìn)排便的功能，多吃容易引起寶寶腹瀉等不適癥狀。建議寶寶每次吃1—2塊葡萄柚果肉即可，而且不宜經(jīng)常吃，以免刺激腸胃。

5、寶寶吃葡萄柚注意事項

1、葡萄柚生性偏寒，如果寶寶體寒嚴(yán)重或體質(zhì)虛弱則不宜吃葡萄柚。

2、寶寶在服用藥物期間，最好是不要吃葡萄柚，以免造成不良反應(yīng)。

3、寶寶吃葡萄柚時一定要注意控制分量，避免鉀攝入過高，造成腎臟負(fù)擔(dān)。

6、葡萄柚怎么吃不苦

(1)葡萄柚蜂蜜飲

1、準(zhǔn)備葡萄柚兩個、食鹽1小匙、白糖2大匙、蜂蜜150毫升左右。

2、將葡萄柚的外皮、內(nèi)皮及白莖都去掉，只保留果粒。

3、在容器中放入白糖和鹽，用大勺充分?jǐn)D壓果肉，讓它完全出水后腌制20分鐘。

4、開火，把腌好的葡萄柚倒入小鍋內(nèi)進(jìn)行熬制，期間不斷的攪拌，帶水分熬成粘稠狀時，關(guān)火。

5、最后，等葡萄柚冷卻后，倒入蜂蜜，調(diào)勻即可。

(2)酸奶葡萄柚

1、準(zhǔn)備葡萄柚一個或者是半個，酸奶一杯。

2、將將葡萄柚的外皮、內(nèi)皮及白莖都去掉，只保留果肉。

3、將葡萄柚的果肉撕碎一點。

4、把葡萄柚的果肉粒放入到酸奶中，攪拌，調(diào)勻就可以食用了。