其實一般的人都知道如果你的身邊有人吸煙的話你現(xiàn)在也正在吸二手煙，而且二手煙的危害是很大的，有調(diào)查顯示每年都有很多人死于吸煙，經(jīng)常吸二手煙也可能會導(dǎo)致一些疾病，孕婦就更不能吸二手煙了，那二手煙對孕婦的危害有哪些？孕婦吸二手煙有哪些壞處？

1、遠(yuǎn)離吸煙的人

有人可能疑惑，吸煙怎么了？我吸煙又不犯罪？孕婦自己不吸煙不就萬事大吉了嗎？

2、二手煙要可怕

二手煙在中國很常見嗎

煙草在燃燒時能夠釋放四千多種的化學(xué)物質(zhì)，其中包含尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘、氯乙烯、亞銷胺、以及鎘、砷、汞等大量的有毒有害化學(xué)物質(zhì)及致癌物質(zhì)，對人體的多個器官、系統(tǒng)都會產(chǎn)生傷害，包括男性及女性的生殖系統(tǒng)。在這里，首先恭喜已經(jīng)順利懷孕的女性，因為二手煙可能會影響受精及著床，延遲獲得妊娠的時間，造成胚胎停育，而孕婦已然順利平安地度過了這一關(guān)。但是二手煙給孕婦及胎兒造成的影響還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些……

(1)異常妊娠

由于煙草煙霧中的尼古丁等物質(zhì)可能會影響輸卵管纖毛擺動及平滑肌收縮，并可能影響一些接受態(tài)分子的表達(dá)，因此較長時間暴露于二手煙中可能會增加女性輸卵管妊娠的概率。一項薈萃分析顯示，妊娠期間接觸二手煙使自然流產(chǎn)的風(fēng)險增加11%。二手煙還與早產(chǎn)及低出生體重有關(guān)，罪魁禍?zhǔn)卓赡苁且谎趸技澳峁哦　?

(2)妊娠特有疾病

被動吸煙是子癇前期的危險因素，減少煙草煙霧的暴露有助于減少子癇前期的發(fā)生率。一項針對12786名中國孕婦的調(diào)查顯示，被動吸煙會增加妊娠期糖尿病的危險性，并且可能和妊娠期肥胖共同作用，對人體造成危害。

(3)胎盤與胎膜異常

一項對4530名婦女進(jìn)行的問卷調(diào)查及追蹤隨訪顯示，主動吸煙組與被動吸煙組前置胎盤的發(fā)生率高于無煙草暴露組。由于胎膜易受活性氧的損傷，二手煙還會增加胎膜早破的風(fēng)險。

(4)胎兒異常

尼古丁可造成胎盤灌流量下降，減少胎兒動脈血的供應(yīng)，引起新生兒窒息。煙霧中的有害物質(zhì)還會導(dǎo)致胎盤的病理改變，引起死胎死產(chǎn)的發(fā)生。香煙煙霧中的鎘可改變胎盤內(nèi)各種代謝酸的功能，從而使胚胎死亡、畸形、宮內(nèi)生長遲緩和胚胎功能不全的發(fā)生率上升[17]。

那么，有人可能要問，假如寶寶順利出生，孕期的被動吸煙會影響寶寶出生后的生長發(fā)育嗎？

多項研究表明，孕期被動吸煙可能導(dǎo)致先天性心臟病、生殖系統(tǒng)畸形、唇腭裂、神經(jīng)管缺陷、食管氣管畸形、肛門直腸閉鎖等出生缺陷，并有文獻(xiàn)報道，主動及被動吸煙的孕婦體內(nèi)葉酸水平明顯較低。另外，孕婦被動吸煙是2歲以下兒童哮喘的獨立危險因素。

所以，請各位將遠(yuǎn)離二手煙列入孕期注意事項中。假如之前有較頻繁的煙草煙霧接觸，則立即避開吸煙環(huán)境，嚴(yán)格按照要求積極配合產(chǎn)檢，并密切關(guān)注胎兒的生長發(fā)育狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早就醫(yī)。

3、防吸二手煙方法

1、禁止在家里吸煙。如果家人有煙民的話，盡量勸他戒煙吧，不過戒煙的成功率一般都不高，嘮叨多了還會影響感情。那么，至少讓他不要在家里吸煙，可以去戶外人煙稀少的空曠處吸，避免二手煙滯留在家里。

2、經(jīng)常開窗通風(fēng)。開窗通風(fēng)可以及時吹散空氣中散布的二手煙，最大限度的降低傷害。如果您的辦公室有煙民，那至少保證窗戶開著，即使在霧霾天，也可以開窗，霧霾總好過二手煙。

3、及時提醒周圍的人。如果可能的話，提醒周圍的人不要吸煙。在飯店吃飯時，如果有人在無煙區(qū)吸煙，可以讓服務(wù)員提醒他，尤其是帶著寶寶的時候，一定要開口不要怕得罪人。如果是同事在辦公室吸煙，可能不太好張口，但至少可以在合適的時機提醒他吸煙有害健康、可以戒煙了。

4、拉開距離。在路上、公交車站等地方，如果您身邊的人在吸煙，盡量離他遠(yuǎn)一些，站在上風(fēng)處。如果辦公室有人吸煙，可以去一下洗手間或是到室外走5分鐘，待室內(nèi)的煙散一些再回去。

5、種一些綠植。在辦公室和家里種一些綠植，還可以擺放一些鮮花。以小編的經(jīng)驗來說，雖然鮮花和綠植吸附二手煙的效果并不明顯，但是至少可以幫助你保持心情愉快，綠植和鮮花的香氣也可以使你的鼻子舒服一些。

6、每天洗澡換衣服。二手煙會吸附在頭發(fā)、皮膚和衣服上，從而對身體造成持久的傷害。如果辦公室或是家里有煙民，那就經(jīng)常洗澡換衣服，去除身上吸附的二手煙。這點非常重要，卻被很多人忽視了。

7、注意食補。多吃一些潤肺的食品，幫助體內(nèi)排毒，木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺食物。