我們都知道女性朋友多喝茶是有好處的，冬季時節(jié)是最容易讓人發(fā)胖的季節(jié)，對于愛美的女性朋友來說，冬季喝什么茶最好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女人冬季喝的茶，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、女人冬季喝的茶

1.山楂紅茶

做法：將干燥的山楂以及紅茶一起用開水沖泡，三分鐘之后就能夠服用了。

功效：山楂中含有大量的果酸以及果膠，這些物質(zhì)在進入人體之后能夠很好的促進腸胃蠕動，消化身體中的實物，同時還能夠令體內(nèi)的廢棄物、毒素迅速的排出體外。山楂和紅茶一起混合搭配之后，能夠令效果加倍，對于治療便秘還有腹脹效果很好。如果是腰腹部肥胖癥狀明顯的女性，服用這道山楂紅茶具有很好的減肥功效。

2.烏梅蜂蜜茶

做法：將烏梅稍微搗碎之后用開水沖泡十分鐘，然后加入適量的蜂蜜攪拌均有就可以服用了。

功效：烏梅是一種常見的小零食，服用之后具有很好的減肥作用。為什么烏梅具有減肥的效果呢，主要是由于烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進腸胃蠕動以及吸收，對于一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對于腸胃的活動也具有促進的效果。

3.菊花蜂蜜茶

做法：將菊花用開水沖泡，服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

功效：菊花茶適合一些腸胃比較虛弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保護腸胃的作用。不僅具有減肥的效果，還能夠很好的促進胃腸道健康，建議最好能夠在每天飯后一個小時之后服用。

牛奶紅茶具有很好的補氣血作用

做法：將紅茶放入鍋中加入清水煎煮五分鐘，然后將茶葉取出；將牛奶放入鍋中煮開，隨后加入早就準備好的茶水；最后加入少量的食鹽攪拌均勻就可以了。

功效：這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次，具有很好的補氣血作用。這主要是由于紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，服用之后能夠很好的強壯筋骨；牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，服用之后對于皮膚的效果也是非常好的。

4.糯米紅茶

做法：將糯米清洗干凈之后放入鍋中加入適量的清水進行熬煮；煮好之后加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。

功效：這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用之后起色更加的紅潤。

5.蘆薈紅茶

做法：經(jīng)蘆薈去皮之后清洗干凈，然后將準備好的蘆薈和菊花一起放入鍋中煎煮，水開之后加入準備好的紅茶以及蜂蜜。

蘆薈紅茶服用之后具有很好的調(diào)節(jié)身體機能的作用

功效：這道茶飲服用之后具有很好的調(diào)節(jié)身體機能的作用，能夠有效的提高身體細胞的活力，皮膚也會變得越來越細嫩和有光澤，另外減肥的效果也是非常不錯的哦！

6.玫瑰普洱茶

做法：將普洱茶用開水進行沖泡，首道茶應(yīng)該倒掉，在第二次沖泡的時候加入玫瑰花，然后放入開水繼續(xù)沖泡；加入適量的蜂蜜就可以服用了。

功效：將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡，不僅味道更加的芳香，同時功效也加倍了，能夠很好的緩解煩躁的情緒，皮膚也會越來越好。

玫瑰普洱茶緩解煩躁的情緒，皮膚也會越來越好

7.菊花普洱茶

做法：將菊花和普洱茶葉一起放入開水沖泡，將首次的茶葉倒掉；第二次倒入清水沖泡兩分鐘之后就可以趁熱服用了。

功效：這道食譜具有很好的清熱解毒以及消食通便的作用，服用之后能夠很好的美白肌膚。

2、女人保養(yǎng)秘方

一，25歲之后的女性應(yīng)該開始食用阿膠。

阿膠自古就是女性調(diào)養(yǎng)佳品，宮廷妃嬪必用的保養(yǎng)品。阿膠一方面可以補血養(yǎng)血，另一方面可以保持肌膚彈性，防止衰老。

有人說阿膠很難吃，其實阿膠不難吃的，只要熬好了，就不難吃，藥師親手熬制的阿膠固元膏，實用又好吃。但是阿膠容易上火，所以一次不宜多吃。

二，拒絕熬夜，保持充足又良好的睡眠時間。

25歲之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的熬夜后面部會暗沉，以前沒有的黑眼圈也出來了，而且久久不消。本來不明顯的細紋也越來越明顯了，用怎么樣的眼霜也消不下去了。

這是因為你的身體已經(jīng)是午后的太陽啦，正在慢慢的走下坡路了，身體的恢復(fù)能力已經(jīng)開始下降，所以此時累積的疲勞、體內(nèi)毒素，都需要很長時間的恢復(fù)的。

三，合理飲食，規(guī)律進餐。

我們的身體是活的，不規(guī)律、不合理的飲食會給身體帶來負擔(dān)，加速機體的老化，影響整個機體的新陳代謝?？梢詻]晚喝一杯蜂蜜水，每早喝一杯涼白開，加速腸道通暢，保持腸道的健康。

四，適當(dāng)?shù)腻憻挕?

流水不腐戶樞不蠹，身體也是一樣。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾由眢w的活性，保持青春活力。現(xiàn)在霧霾比較嚴重，鍛煉適合在室內(nèi)進行，可以選擇瑜伽、舞蹈、體操等。

五，補充纖維素

這個時期女性經(jīng)常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效顯著。

常見食品的纖維素含量如下：

蔬菜類：筍類的含量最高，筍干的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。

菌類(干)：纖維素含量最高，松蘑接近50%，30%以上的按照從多到少的排列為：發(fā)菜、香菇、銀耳、木耳。

水果：紅果干含量最高，接近50%，其次有桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。

六，早晨對養(yǎng)生抗衰很重要

每天吃早餐

它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕，早餐最好包括谷類食物、水果、奶制品。

建議愛美女性早餐最佳選擇：一杯豆?jié){(酸奶)+兩片全麥面包+雞蛋+胡蘿卜(其它水果)。這只是個例子，也不是絕對的，可以根據(jù)自身的需要組合添加，但最好要保持每天的早餐里面有：1份豆類(奶類)+1份雜糧五谷類+1份禽蛋類+1份蔬菜水果類。