因?yàn)閾?dān)心外面賣的袋裝不衛(wèi)生,而且質(zhì)量不過關(guān),所以想要自己親手腌制一些榨菜來食用,夏季胃口不好,吃點(diǎn)榨菜,喝點(diǎn)粥就剛剛好,但是對于腌制榨菜沒什么經(jīng)驗(yàn),那么榨菜要怎么腌制呢?大概要腌制多長時(shí)間才能吃呢?
榨菜腌制過程要經(jīng)過三次,第一也叫首腌,首先將榨菜串起來晾曬3天左右,太陽好的情況下,一般其水分會被蒸干一些,然后取下來去皮去根后用鹽腌制,每5千克榨菜頭,需要100克鹽,也就是榨菜頭與鹽的比例是50:1,放完鹽要攪拌均勻,并分層腌制,一層鹽一層菜頭,然后蓋上蓋子,一般首腌只需要2-3天即可,最好是放在有太陽干燥的地方。
第一次腌制之后,需要將腌制出來的水分去除,所以要將榨菜取出用手或者重物擠壓出里面的水分,差不多壓一個(gè)晚上之后放在太陽地下將表面的水分曬干,在進(jìn)行第二次腌制,也就是復(fù)腌,第二次腌制需要再放一次鹽,復(fù)腌的時(shí)間大概需要4-5天左右。
復(fù)腌之后就要將榨菜取出用清水沖洗一下,然后放入壇子里面,加第三次鹽,以及香料和調(diào)味品,如花椒、辣椒粉、茴香等,再放點(diǎn)白酒,攪拌均勻,進(jìn)行最后一次腌制,這一次腌制至少需要10天以上就可以食用,但是如果想要腌制的好的話,最好是腌制15-20天最佳。這個(gè)時(shí)候口感是最好的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起