女性懷孕的過程是很痛苦的，很多孕媽們?cè)谠衅诙紩?huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，有的嚴(yán)重，有的較輕，在日常生活中我們也可以通過一些方法來緩解孕吐，今天小編就來詳細(xì)和大家講一下有關(guān)孕吐的事情，那么緩解孕期孕吐哪些方法？孕吐需要看醫(yī)生嗎？和小編一起來看看吧！

1、緩解孕吐的方法

1、別太緊張

情緒緊張、壓力很大會(huì)造成腸胃不適，從而會(huì)使孕吐加劇。所以，為了能更安穩(wěn)地度過這一時(shí)期，還是盡量要讓自己保持愉悅、平和的心境。

有些媽媽這時(shí)候緊張是因?yàn)閾?dān)心自己什么也吃不下去會(huì)影響小胎兒的發(fā)育。實(shí)際上，在懷孕3個(gè)月，胎盤的發(fā)育是按照生物遺傳學(xué)固定的程序進(jìn)行細(xì)胞分裝、形成器官的，此時(shí)需要的營(yíng)養(yǎng)還不多。從媽媽儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)、子宮蛻膜還有母體自身的營(yíng)養(yǎng)來維持也就足夠了。

有些媽媽緊張是因?yàn)楣ぷ魃系膲毫?。要知道，懷孕時(shí)你很可能需要對(duì)生活方式和工作都做出重大的改變。如果你的工作讓你感覺壓力很大，成就感又很低，那么你可能需要和老板談?wù)?，調(diào)整一下工作時(shí)間和工作強(qiáng)度。另外，考慮把一些工作暫時(shí)交給其他同事代勞。

此外，為了能讓自己擁有愉快、放松的心情，不妨找個(gè)能為你分憂解愁的人聊聊，或者打開電視機(jī)看看喜劇、小品之類的節(jié)目解解悶。

2、盡量避開刺激物

一接觸到有些東西就讓你惡心想吐！別猶豫，列出這些物品的黑名單，然后盡量避開。

如果廚房的油煙味讓你難以忍受，那一定要加強(qiáng)廚房的通風(fēng)。做飯時(shí)把抽油煙機(jī)開到“強(qiáng)吸”擋、打開窗戶或排風(fēng)扇，或者利用微波爐來烹調(diào)。當(dāng)然，有可能的話，最好還是請(qǐng)家人或保姆下廚。

如果牙膏的味道讓你實(shí)在難以忍受，那么馬上先把它收到抽屜里，然后換一種你能接受的牙膏。

3、將血糖維持在穩(wěn)定的水平

這是減少孕吐的關(guān)鍵點(diǎn)之一。因?yàn)榈脱呛苋菀滓饜盒?、嘔吐、眩暈等癥狀。對(duì)于處在這一“非常時(shí)期”的準(zhǔn)媽媽來講，一日三餐的進(jìn)食習(xí)慣好像并不能幫你預(yù)防低血糖的發(fā)生。比較好的方式是少食多餐，通常為一天6次。上班的準(zhǔn)媽媽可以帶一些營(yíng)養(yǎng)食物，比如水果、谷類餅干等，隨時(shí)吃。

另外，進(jìn)餐時(shí)，盡量選擇那些自己喜歡的、容易消化的和富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

4、別忘了補(bǔ)充水分

吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。通常我們成年人每天需要補(bǔ)充2升水。那么對(duì)于孕吐的準(zhǔn)媽媽來說，不僅要攝入2升水，還要把丟失的水分彌補(bǔ)回來(你每吐一次大約會(huì)丟失300毫升的水分)。

而對(duì)于那些不想喝白開水的準(zhǔn)媽媽來說，可以考慮用牛奶、鮮榨果蔬汁、湯等來代替，另外還可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜類、柑橘類水果等。

在補(bǔ)充水分的同時(shí)，也別忘了補(bǔ)充鹽或電解質(zhì)。因?yàn)樵谀銍I吐時(shí)，損失的不僅僅是水分，還有鹽。

5、多休息

身體或精神疲勞也會(huì)增加發(fā)生孕吐的可能。所以，準(zhǔn)媽媽在這一時(shí)期一定要保證多睡眠、多休息。在入睡前，盡量讓自己保持愉悅、平靜的心情。為了做到這一點(diǎn)，可以在入睡前看看書，聽聽輕音樂，和老公憧憬一下美好的未來……

在睡覺時(shí)可以試著加一個(gè)枕頭，或者把床頭墊高一些，最好采取側(cè)臥的姿勢(shì)，這些對(duì)緩解胃灼燒感都有一定作用。

為了避免起床后惡心，晚上上床前，可以吃一些清淡的食物，首選水果或碳水化合物(如谷類和面食等)。這類食物能在整個(gè)晚上慢慢將能量釋放到血液中，但又不會(huì)讓你睡不著。除此之外，還可以吃些天然的抗酸性食物(如牛奶、乳酪等)。它們可以在你慢慢入睡時(shí)，幫助中和令人不舒服的胃酸。

早上起床前20分鐘，可以在床上吃一些碳水化合物類的食物，比如全麥餅干、干谷類食物或一些葡萄干等。

另外，早上起床時(shí)動(dòng)作一定要慢，不要急匆匆地從床上跳起來,然后沖出門去，因?yàn)檫@種猛烈的舉動(dòng)以及體位突然的改變可能會(huì)導(dǎo)致惡心和嘔吐。

6、試試指壓法

中醫(yī)指出，按壓內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中，腕橫紋上2寸，將右手三個(gè)手指頭并攏，把三個(gè)手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴)可以減輕因懷孕或其他疾病(如暈船)引起的惡心和嘔吐等癥狀。

7、攝入維生素B6或鋅

維生素B6和鋅對(duì)緩解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含這兩種營(yíng)養(yǎng)素的食物，比如蛋黃、麥胚、大豆、谷類、香蕉、花生、核桃、瘦肉、豬肝、魚類、蘿卜、大白菜等。

8、生姜療法

姜是對(duì)付各種惡心的天然的安慰劑。在征求過醫(yī)生意見的情況下，可以自己試試制作姜茶：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

2、孕吐要看醫(yī)生嗎

雖然孕吐一般情況下不會(huì)影響身體健康，但也有大約1%的孕婦孕吐情況十分嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，體重減輕。一旦出現(xiàn)脫水(沒有小便，或小便是黑黃色)、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲等情況，都必須馬上來醫(yī)院。

3、懷孕后用藥注意

孕婦安全用藥重要性

懷孕后，孕婦的身體狀況有所改變，體內(nèi)的酶對(duì)某些藥物的代謝過程也有一定的影響。并且，胎兒正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，孕期隨意用藥容易導(dǎo)致藥物被胎兒吸收，尤其是在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒的影響較大。

由于身體變化，導(dǎo)致藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，不利于胎兒健康發(fā)育，因此，孕婦用藥應(yīng)該非常謹(jǐn)慎，即使是感冒也不可隨意用藥。雖然孕婦用藥有一定的風(fēng)險(xiǎn)，并不是完全無益，一些疾病本身對(duì)胎兒、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藥物的影響，這時(shí)，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。

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孕期用藥注意原則

1、禁止隨意用藥

孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。當(dāng)藥物有相同或類似的效果時(shí)，應(yīng)選擇對(duì)胚胎、胎兒危害小的藥物。

2、孕早期避免用藥

非病情必需，能不用的藥或暫時(shí)可停用的藥物，盡量避免在妊娠早期使用。

3、盡量減少劑量和使用時(shí)間

應(yīng)按照最少有效劑量、最短有效療程使用，避免盲目大劑量、長(zhǎng)時(shí)間使用，避免聯(lián)合用藥。

4、用藥前注意閱讀說明書

用藥前應(yīng)詳細(xì)閱讀《藥物說明書》，盡量不用“孕產(chǎn)婦慎用”和“孕產(chǎn)婦禁忌”的藥。

5、注意選擇藥物

如可以局部用藥有效的，應(yīng)避免全身用藥;如母親的疾病使胎兒染病時(shí)，應(yīng)選用胎兒、羊水的藥物濃度與母體的藥物濃度相接近的安全的藥物，母子同治。

6、避免使用不確定的藥物

避免使用廣告藥品或不了解的新藥，或者聽信“偏方、秘方”等隨意用藥。應(yīng)使用多年廣泛應(yīng)用于孕婦的藥物，盡量避免使用尚難確定對(duì)胚胎、胎兒、新生兒有無不良影響的藥物，僅有理論上評(píng)價(jià)的藥物慎用。

7、結(jié)合孕周用藥

用藥必須注意孕周，嚴(yán)格掌握劑量、持續(xù)時(shí)間。堅(jiān)持合理用藥，病情控制后及時(shí)停藥。近臨產(chǎn)期或分娩期用藥時(shí)，要考慮藥物通過胎盤而對(duì)生產(chǎn)時(shí)的胎兒及出生后的新生兒的影響。

8、藥物檢測(cè)

可以通過DNA檢測(cè)技術(shù)來區(qū)別、掌握在此期間能夠安全使用何種藥物。

妊娠期如何安全用藥

妊娠各時(shí)期可使用的藥物是不同的，藥物對(duì)胎兒產(chǎn)生的影響也有所不同。胎兒器官形成期，藥物的影響最大;等到器官基本長(zhǎng)成后，藥物的影響又會(huì)逐漸減小，所以說，孕婦用藥與胎兒的孕周密切相關(guān)。

1、受精后1-2周

這個(gè)時(shí)期藥物對(duì)胚胎的影響是全或無，即要么完全沒有影響，要么會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，一般不會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。因此在當(dāng)你在不知道是否懷孕的孕前或早孕時(shí)期服用藥物，一般不會(huì)對(duì)胎兒有太大影響，不必過分擔(dān)心，也不必因此做人工流產(chǎn)。

2、受精后3-8周(即停經(jīng)5-10周)

這個(gè)時(shí)期稱為致畸敏感期，也是胚胎各器官加速分化形成時(shí)期，極易受藥物等外界因素影響而導(dǎo)致胎兒畸形。這個(gè)階段應(yīng)該嚴(yán)格控制用藥，能不用時(shí)果斷不用，包括一般保健品、滋補(bǔ)藥。如必須用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎安全用藥。如有服藥史，可在懷孕16-20周進(jìn)行產(chǎn)前診斷(包括B超)，進(jìn)一步了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況及排除胎兒畸形。

3、妊娠9周到12周

這個(gè)時(shí)期同樣是胎兒器官形成的重要時(shí)期，主要是手指、腳趾等小部位的形成期，因此用藥不會(huì)像前段時(shí)間影響那么大，但同樣要慎重對(duì)待。

4、孕中晚期

這一時(shí)期是胎兒的器官基本分化完成，并繼續(xù)生長(zhǎng)。這段時(shí)間藥物致畸的可能性大大下降，但是有些藥物仍可能影響胎兒的正常發(fā)育。

5、分娩前

孕婦最后1周用藥應(yīng)非常注意，因?yàn)樘撼蔀樾律鷭雰簳r(shí)，體內(nèi)的代謝系統(tǒng)不完善，還不能迅速而有效地處理和消除藥物，藥物可能在嬰兒體內(nèi)蓄積并產(chǎn)生藥物過量的表現(xiàn)。

孕婦藥品分級(jí)

目前，評(píng)價(jià)藥物對(duì)孕婦和胎兒的危害程度時(shí)，主要依據(jù)的是美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)頒布的標(biāo)準(zhǔn)，常用藥物一般分為A、B、C、D、X級(jí)共五類。

A級(jí)：經(jīng)臨床對(duì)照觀察，未見對(duì)胎兒有損害，是最安全的一類；

B級(jí)：動(dòng)物試驗(yàn)中未見對(duì)胎畜有損害，但尚缺乏臨床對(duì)照觀察資料;或動(dòng)物試驗(yàn)中觀察到對(duì)胎畜有損害，但臨床對(duì)照觀察研究未能證實(shí)；

A、B級(jí)藥物屬于對(duì)胎兒和孕婦沒有或幾乎沒有危害的藥物，孕期一般可安全使用，如多種維生素類和鈣制劑，以及一些抗生素，如青霉素族、頭孢類等。

C級(jí)：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床對(duì)照觀察資料皆無;或?qū)?dòng)物胎畜有損害，但缺乏臨床對(duì)照觀察資料。這類藥物的選用最為困難，而妊娠期很多常用藥物都屬于此類；

D級(jí)：已有一定臨床資料說明藥物對(duì)胎兒有損害，但臨床非常需要，又缺乏替代藥物，此時(shí)可權(quán)衡其危害性和臨床適應(yīng)證的嚴(yán)重程度做出決定；

C、D級(jí)藥物對(duì)胎兒有危害(致畸或流產(chǎn))，但對(duì)孕婦有益，須權(quán)衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素類藥物。

X級(jí)：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果和臨床資料說明對(duì)胎兒危害性大，一般已超出治療應(yīng)用所取得的有利效益，屬于妊娠期禁用的藥物；

X級(jí)藥物對(duì)胎兒有嚴(yán)重危害，是孕期禁用藥，如抗癌藥物、性激素(雌激素、合成孕激素)等。

但是，A、B級(jí)藥品也不能保證就絕對(duì)安全，因?yàn)樵袐D存在個(gè)體差異。而且由于受基礎(chǔ)和臨床研究條件限制，還有很多藥品尚未分級(jí)。

藥物對(duì)胎兒的影響

胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育可分為3個(gè)時(shí)期。卵子受精后到18天左右為細(xì)胞增殖早期，此期胚胎尚未進(jìn)行分化，用藥的影響不表現(xiàn)為致畸，而是導(dǎo)致胚胎死亡、流產(chǎn)或仍能發(fā)育成正常個(gè)體。卵子受精后3周～3個(gè)月(高敏期為妊娠21～35天)是胎兒器官發(fā)生期，這一時(shí)期胎兒對(duì)藥物最敏感，可導(dǎo)致各種致畸現(xiàn)象。妊娠3個(gè)月至足月為胎兒形成期，這一時(shí)期除中樞神經(jīng)系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)可因有害藥物致畸，其他器官一般不致畸，但可能影響胎兒的生理功能和發(fā)育成長(zhǎng)。

1、畸形

懷孕前3個(gè)月是胎兒器官和臟器的分化時(shí)期，容易受到藥物影響而導(dǎo)致畸形，易引起胎兒肢體、耳、骨骼畸形;雌激素、雄激素和孕激素常引起胎兒性發(fā)育異常;抗癌藥氨甲喋呤可致胎兒顱骨和面部畸形、腭裂等;氮芥類抗癌藥可引起胎兒泌尿生殖系異常、指趾畸形等。

2、中樞抑制或神經(jīng)損傷

孕婦妊娠期服用鎮(zhèn)靜、安定、麻醉、止痛、抗組織胺或其他中樞神經(jīng)抑制藥，可抑制胎兒的神經(jīng)活動(dòng)，并改變腦的發(fā)育。產(chǎn)程中給孕婦使用麻醉劑(如乙醚、氯仿等)、鎮(zhèn)痛藥(如嗎啡、度冷丁)、安定藥，可引起胎兒中樞神經(jīng)抑制或神經(jīng)系統(tǒng)損害，娩出的新生兒出現(xiàn)不吃、不哭、低體溫、呼吸抑制或循環(huán)衰竭等癥狀。

3、溶血

妊娠后期孕婦使用雙香豆素類抗凝藥、大劑量的苯巴比妥或長(zhǎng)期服用阿斯匹林，可導(dǎo)致胎兒嚴(yán)重出血，甚至死胎。

4、器官功能損害

妊娠期使用氨基糖甙類抗生素如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等，可導(dǎo)致胎兒永久性耳聾或腎臟損害；妊娠5個(gè)月后使用四環(huán)素可使出生的嬰兒以后牙齒黃染、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、骨生長(zhǎng)障礙；抗瘧藥氯喹可引起胎兒視神經(jīng)損害、智力障礙和驚厥；長(zhǎng)期應(yīng)用氯丙嗪可使嬰兒視網(wǎng)膜病變；抗甲狀腺藥如硫脲嘧啶、他巴唑、碘劑，可影響胎兒的甲狀腺功能，導(dǎo)致死胎、先天性甲狀腺功能低下或胎兒甲狀腺腫大，甚至壓迫呼吸道引起窒息；產(chǎn)前應(yīng)用氯霉素可引起新生兒循環(huán)障礙和灰嬰綜合征。