寶寶吃母乳期間媽媽其實(shí)是很辛苦的，特別是寶寶比較小的時候兩個小時就要喂一次奶，晚上也要喂奶，很多媽媽都休息不好，可能白天還好，最難熬的就是晚上，寶寶到了一定的階段要斷夜奶，那寶寶斷夜奶的最佳方法？夜奶斷不掉的原因？

1、寶寶多大可以斷夜奶

一般來說，寶寶6個月之后就可以著手開始斷夜奶了。因為這個階段的寶寶已經(jīng)可以少量去添加輔食，寶寶汲取的營養(yǎng)也隨之豐富起來，不僅僅是母乳和奶粉，還有各種米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黃等等……因此，從生理機(jī)能上來說，6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件，所以這個時候呢，媽媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。

2、如何給寶寶斷夜奶

1.調(diào)整喂奶時間

逐步調(diào)整寶寶喂奶的時間，每次提前和推遲在半小時為宜。比如：逐步將凌晨3－4點(diǎn)的奶延遲到凌晨4－5點(diǎn)。再將夜晚11點(diǎn)的奶逐漸提前在前半夜10點(diǎn)左右，以此類推。

如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人，可以給寶寶喂點(diǎn)水喝，不要直接喂奶。放心，這樣不會餓到寶寶的，即使是餓了，睡覺也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得飽就行！

2.寧擠掉誓不喂

很多媽媽在夜里聽到寶寶的低吟嚎啕，都會心軟給寶寶喂奶，實(shí)際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應(yīng)抱著寧可擠掉也不能心軟的態(tài)度，實(shí)在舍不得也可以擠出來留著第二天再吃。寶寶吭吭半天你又喂了奶，就強(qiáng)化了寶寶的這個行為，那可就更斷不掉夜奶了。

3.睡前輔食止饑餓

睡前一個小時添加可以飽腹的輔食（比如米粉），或多加頓奶來減少寶寶睡眠期間的饑餓感。另外，可適當(dāng)延長白天吃奶的間隔時間，并根據(jù)寶寶個人的情況增加奶量。一句話就是：增加奶量與延長吃奶間隔時間，要同時進(jìn)行。

4.減輕氣味助斷奶

寶寶對于媽媽身上的氣味也是有一種依賴性的，因此斷夜奶階段的寶媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當(dāng)與寶寶保持距離也是需要的，但可不是強(qiáng)行分離。

3、夜奶頻繁影響寶寶健康

1.干擾睡眠

充足的睡眠對寶寶體格和智力的發(fā)育非常重要，而夜奶頻繁會干擾寶寶睡眠，導(dǎo)致寶寶睡眠不足，影響兒童認(rèn)知功能的發(fā)育，損傷大腦額葉皮質(zhì)功能，導(dǎo)致情感和注意力的改變，引發(fā)語言及抽象思維功能的缺陷。

另外，寶寶晚上睡不好，對整個家庭影響很大，使家長睡眠不足，引發(fā)情緒緊張，尤其是寶媽情緒低落，對于嬰兒的養(yǎng)育會很不利。

2.過度喂養(yǎng)

寶寶夜奶頻繁會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙。而且，一旦媽媽休息不好，精神迷離，不能良好地控制寶寶的奶量，任由寶寶吃個不停，還易造成過度喂養(yǎng)，導(dǎo)致寶寶長的過胖，不利于寶寶的身體健康。

3.易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

寶寶吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽們一度遷就的結(jié)果。如果寶寶夜奶斷不掉，抱怨之余家長應(yīng)該反思一下是不是自己出了錯。

4、寶寶夜奶斷不掉的原因

1.輔食安排不合理

比如有的家長在晚上或臨睡前只給寶寶喝奶，尤其是寶寶比較早睡時，在相對漫長的夜晚，寶寶會感到饑餓，需要吃夜奶。

因此，建議家長在晚上寶寶睡前30－60分鐘，給1次半流質(zhì)或固體食物，可以增加飽腹感，讓寶寶晚上就不容易餓。

2.把喂奶作為安撫手段

不少家長在寶寶鬧人時，總是通過喂奶來解決哭鬧問題，而不是尋找哭鬧的原因，總想一勞永逸，這樣是不對的。

因此，建議隨著輔食的添加，白天適當(dāng)增加寶寶的活動量，晚上睡前給寶寶做撫觸（具體做法點(diǎn)擊「嬰兒撫觸居然如此重要？看完99%的父母都收藏了！」學(xué)習(xí)），這對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和睡眠都有好處。晚上睡覺的環(huán)境要盡量安靜，不要開燈，創(chuàng)造黑暗和安靜的睡眠環(huán)境。

3.習(xí)慣

有時候?qū)殞毘砸鼓滩⒉皇丘I了，而是習(xí)慣問題或者有奶癮，通過吃母乳尋求安慰。有些媽媽為了寶寶多吃些奶，長得更好，晚上會定時叫醒寶寶吃奶，培養(yǎng)寶寶成為夜食者，養(yǎng)成夜間吃奶的習(xí)慣。如果屬于這種情況的話那就更需要慢慢的斷掉夜奶。

5、給寶寶斷奶的方法

1.媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應(yīng)加大；過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

2.剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽，他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感，因此晚上斷奶難度會相對比較大。在寶寶斷掉白天那頓奶后，就可以慢慢斷掉夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

3.準(zhǔn)備給寶寶斷奶時，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時才可以考慮斷奶。

4.如果恰逢生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生，最好先不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

5.吃慣母乳的寶寶不僅把母乳當(dāng)作充饑的食品，還會對母乳有一種特殊的感情，因為，母乳帶給寶寶的不僅僅是營養(yǎng)物質(zhì)，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶千萬不可采用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質(zhì)來帶給寶寶不愉快的體驗等等。這些做法只會使寶寶的情緒陷入一團(tuán)糟，他們會因為缺乏安全感而大哭大鬧、不愿進(jìn)食，甚至脾胃功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致寶寶食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安，從而影響生長發(fā)育，造成寶寶免疫力下降。

6.在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅決，不可因?qū)殞氁粫r哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復(fù)復(fù)帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害，容易造成寶寶情緒不穩(wěn)，夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。

7.在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關(guān)心和照料，并多花一些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養(yǎng)。

8.在準(zhǔn)備斷奶時，要充分發(fā)揮爸爸的作用，提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應(yīng)過程。還可以把母乳擠出來，讓爸爸用奶瓶喂，幫助寶寶一點(diǎn)點(diǎn)地適應(yīng)。