隨著社會的不斷進(jìn)步，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的功效，泡腳是一種非常不錯的養(yǎng)生方式，那么對于老年人來說，適合用什么水泡腳呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、適合老人的泡腳水

1、艾草水

很多人都有用艾草水泡腳的習(xí)慣，因為用艾草水泡腳可以去除體內(nèi)的濕氣，非常適合體內(nèi)濕氣重的人使用，如果老人感到四肢沉重的話，建議用艾草泡腳，可以祛濕。

2、鹽水

鹽水具有消炎、抗菌的功效，所以，也適合老人使用，而且用鹽水泡腳，還可以起到溫腎助陽的效果，對腎虛導(dǎo)致的小便頻數(shù)、四肢乏力等有著一定的緩解作用。

3、花椒水

花椒水具有較好的消炎、殺蟲效果，如果老年朋友患有腳氣的話，使用花椒水是不錯的選擇，不僅可以治療腳氣，還可以去除異味。

4、白醋水

白醋水具有殺菌的功效，能抑制菌類的生長，因為菌類在酸性環(huán)境中很難生長起來，而且白醋還是除異味的高手，所以，有腳臭、腳癢癥狀的老人，可以使用白醋水來泡腳。

5、生姜水

生姜水具有溫經(jīng)散寒的功效，用它泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)除體內(nèi)寒氣，從而起到溫暖身體的作用，從而有效改善手腳冰涼、畏寒怕冷的癥狀。

6、肉桂水

肉桂水能溫經(jīng)散寒、止痛助陽，用它來泡腳，可以起到擴(kuò)張血管的作用，從而改善血液循環(huán)不良的情況。

以上就是關(guān)于老人用什么泡腳好的相關(guān)介紹。其實，適合老年朋友的泡腳水有很多，而且都具有不同的功效。上面為大家介紹了六種常見的泡腳水，有的能去濕、殺菌、去腳氣，有的能驅(qū)寒、助陽、消炎，老年朋友可以根據(jù)自己的實際需要來選擇適合自己的泡腳水。

2、泡腳的禁忌事項

1.太飽太餓時都不宜泡腳

夏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2.特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3.糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。