對于寶寶來說，胃口好，身體才會長得更快，長得更高，但是有些寶寶就是不愛吃飯，一歲左右的寶寶可以吃的食物有很多，但是有些寶寶在一歲左右就不怎么愛吃飯，那么一歲寶寶不愛吃飯怎么辦？一歲寶寶不愛吃飯是什么原因？下面為大家介紹。

1、寶寶不愛吃飯的原因

1、不合寶寶口味

寶寶有味覺，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物。單一的口味會讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。

2、不合生理需求

寶寶每一個階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。孩子是一天一小變，三、五天一大變，如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求。

寶寶六個月開始吃稀粥，如果到了一歲還是餐餐吃粥，那寶寶一定拒絕吃飯。這時媽媽就得思考是不是寶寶已經(jīng)不滿足吃軟的東西了？那么你就要開始給寶寶吃一些飯。

六個月以后，把魚肉和菜垛爛，把它們和在粥里給寶寶吃，如果一歲以后寶寶不吃了，是不是在提醒你，寶寶要像大人一樣飯、菜分開吃了？那么你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃，讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。

3、偏食挑食

一歲以后的孩子基本什么都可以吃了，什么都給寶寶吃，不然將來孩子容易偏食，也容易營養(yǎng)不良。飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚肉、青菜水果都要給寶寶吃，開始一點點，從軟到硬，從少到多，慢慢讓孩子適應(yīng)。做的方法從白灼，到炒、拌，調(diào)味料從只有鹽到添油加醋。

4、食物不好看

花點心思，把包子做成小動物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀，這樣寶寶才有吃東西的欲望?；c心思為寶寶做點可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。

5、天氣原因

天氣熱，孩子胃口自然不好，那就多喝湯，煲點骨頭湯、羅宋湯，讓寶寶從湯水中補充營養(yǎng)。

6、吃飯習(xí)慣不好

寶寶越大意識越強烈，自然吃飯、睡覺或拉便便的時候就會分心，遇到不好吃的食物，或者想玩兒的時候就想從嬰兒桌上下來，不好好吃，隨著年齡的增長反抗力度就越大，不好好按照大人的要求做。家長不要一味地擔(dān)心或責(zé)怪寶寶不聽話，要好好想辦法培養(yǎng)寶寶的良好習(xí)慣。要從小養(yǎng)成定時吃喝拉撒的習(xí)慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識，一到點就要吃飯、睡覺或便便。

7、一個人吃沒意思

讓孩子和大人一起吃，讓她看看大人怎樣吃飯，激發(fā)食欲。從自己的碗里挖點飯給寶寶吃，甚至是將游戲賦予進餐中：把自己的碗放著寶寶能吃的食物，然后互喂，即鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力，又讓它覺得吃飯是件有趣的事，從而排除對吃飯的厭惡感。

8、食滯

寶寶容易食滯，有時候并不是寶寶不愿意吃，而是吃不下，時不時喝點助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。例如：將谷芽、麥芽、茨實、百合煮水，或者煮山楂水，陳腎粥，都可以消食去積。

給寶寶做按摩即促進寶寶睡眠，也可以幫助消化，經(jīng)常按摩寶寶背部督脈的地方（也就是脊椎兩邊），防止生疳積。

在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩，可以幫助寶寶排便。

9、牛奶喝多了

有的孩子兩歲以內(nèi)都是以奶為主，如果你的寶寶愛吃奶，不愛吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點點來。只要體重上升，精神好，寶寶就沒問題。

10、吃太多頓

一歲的孩子仍應(yīng)每天早晚喂奶，三餐喂飯。孩子出生之后是以乳類為主食，經(jīng)過一年的時間要逐漸過渡到以谷類為主食?？?歲多的孩子可以吃軟飯、面條、小包子、小餃子了。每天三餐應(yīng)變換花樣，使孩子有食欲。吃太多頓的話會影響孩子的食欲，看到食物就想要躲避。

2、如何促進孩子長高

1、BB長得高不高，全在于營養(yǎng)吸收得好不好！男孩相較女孩高大壯，也是因為男孩吃得多。身高是由營養(yǎng)堆積起來的，想要寶寶長得高，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)一定不能缺少！

2、天氣轉(zhuǎn)暖，BB出門曬太陽和參加戶外活動的機會增多，曬太陽人體皮下可以合成維生素D，能促進鈣的吸收，促進生長發(fā)育。這季節(jié)每天上午9點多或下午5點左右是一天當(dāng)中最佳的曬太陽時間。

3、孩子的活動應(yīng)選擇輕松活潑、自由伸展的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等跳躍式的運動。

4、別蹲著玩耍。寶寶經(jīng)常蹲著玩，會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢，骨骼向外彎曲，不利于長高。

5、10點前乖乖睡覺。生長激素的分泌高峰是在夜間睡眠時，所以為了讓寶寶盡快進入深度睡眠，最好是10點之前就要睡覺，2-6歲兒童每天要保證有10-12小時睡眠時間。

6、身高要兩個月量一次。如果寶寶與同齡孩子的差距有逐漸拉大的趨勢，那么粑粑麻麻們就要留意，及早地帶寶寶去兒科醫(yī)院檢查咨詢是什么原因?qū)е隆?