有些家長(zhǎng)為了鍛煉孩子，提高孩子的抵抗力，在洗澡的時(shí)候用冷水，有些成年人平時(shí)洗澡會(huì)習(xí)慣用冷水，身體扛得住，但是對(duì)于寶寶們來說，身體還比較虛弱，洗冷水澡好像有些不妥，那么嬰幼兒能用冷水沖澡嗎？沖冷水澡的危害有哪些呢？

1、沖冷水澡的危害

1、風(fēng)濕疼痛

洗冷水澡會(huì)致使風(fēng)寒濕氣伏積于經(jīng)絡(luò)之中，會(huì)使人容易得各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、外傷的關(guān)節(jié)疼痛等這些往往在天氣寒冷時(shí)發(fā)作，天熱時(shí)消失的風(fēng)濕癥狀。

2、頭痛頑疾

冷水洗頭，會(huì)造成頭痛，抵抗力降低，以后稍感風(fēng)寒就頭痛難忍。即便是夏季也忌用冷水洗頭。溫水洗頭后也不能著涼，應(yīng)及時(shí)吹干頭發(fā)，而且禁止直接對(duì)著電風(fēng)扇或空調(diào)冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹。

3、血管收縮

鍛煉或運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束不能用冷水洗澡，因?yàn)殄憻捇蜻\(yùn)動(dòng)剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高。

4、心臟疾病

洗冷水澡會(huì)使得皮膚血管收縮，皮膚血流量減少，使回心血量突然增加，增加心臟負(fù)擔(dān)，經(jīng)常洗冷水澡會(huì)造成各種心臟疾病。

5、婦科疾病

女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，用冷水洗澡時(shí)遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入女性私處引發(fā)女性私處炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

此外，肌肉受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋，也易引起胃腸痙攣等。因此，喜歡用冷水洗澡的人一定要戒掉這個(gè)壞習(xí)慣。

2、嬰幼兒能用冷水沖澡嗎

洗冷水澡可以增強(qiáng)我們的抵抗力，預(yù)防一些相關(guān)的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管彈性增強(qiáng)，有利于預(yù)防心腦血管疾病。

洗冷水澡會(huì)使皮膚受到刺激，增強(qiáng)人體的呼吸作用，使人可以吸入更多的氧氣，可預(yù)防一些呼吸系統(tǒng)疾病。

洗冷水澡可以增強(qiáng)體魄，可以使人增強(qiáng)對(duì)寒冷的抵抗力。

但即便是有這么多好處，成年人也不應(yīng)該給孩子洗冷水澡，因?yàn)樗膲奶幐唷?

雖然有些說法認(rèn)為洗冷水澡可鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，但對(duì)于抵抗力尚差、身體敏感度高的寶寶來說，寶寶皮膚稚嫩，易受刺激。如果給寶寶洗冷水澡的話，冷水刺激到皮膚，如果寶寶不適應(yīng)很容易就會(huì)得感冒了。

如果水的溫度過高，寶寶不好受，而如果水的溫度過低，甚至是冷水的話，寶寶則容易受冷而感冒發(fā)燒。因此，最好的方式就是給寶寶洗溫水澡了，水的溫度跟體溫持平、有點(diǎn)溫度就行了。大多數(shù)嬰幼兒皮膚稚嫩、抵抗力弱，比較適合用溫水洗澡。

冬天洗冷水澡對(duì)大人來說都非常困難和痛苦，更何況小孩。

3、寶寶洗澡適合的水溫

專家是這樣說的：新生寶寶是嬌嫩的，寶寶剛離開最安穩(wěn)的母親子宮不久，所以得十分細(xì)心地為寶寶設(shè)想一個(gè)理想的環(huán)境和適宜的溫度。

所以，在給新生兒洗澡時(shí)，最好使室溫維持在一般覺得最舒暢的26～28℃之間;水溫則以37℃～42℃左右為宜?？稍谂鑳?nèi)先倒入冷水，再加熱水，再用手腕或手肘試一下，使水溫恰到好處。如室溫不夠，可用電暖器或電熱器增加溫度;整個(gè)洗澡時(shí)間為5～10分鐘，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，防止水溫降低使寶寶著涼。

值得注意的是，沐浴時(shí)要避免陣風(fēng)的正面吹襲，以防著涼生病。沐浴時(shí)間應(yīng)安排在給嬰兒哺乳1～2小時(shí)后，否則易引起嘔吐。

新生兒剛剛出生，皮膚比較嬌嫩，所以爸媽在給新生兒洗澡的時(shí)候應(yīng)注意水溫的適宜，洗澡時(shí)間不宜太久。另外，市面上也有嬰兒洗澡的溫度計(jì)，放入水中既可顯示出適中還是偏冷偏熱，不妨買一個(gè)試試。

綜上所述，適合寶寶洗澡的洗澡水溫應(yīng)該在37度至42度之間，在這樣的水溫狀態(tài)下才不會(huì)傷到寶寶嬌嫩的皮膚。另外，室內(nèi)的溫度也要維持好，如果室內(nèi)溫度過低，容易導(dǎo)致寶寶著涼。如果感覺不出洗澡水溫度的話，建議使用溫度計(jì)，很方便。