游泳雖然是很常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng),但是很多人都覺(jué)得游泳是很危險(xiǎn)的,特別是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很困難,眼睛鼻子耳朵可能經(jīng)常會(huì)進(jìn)水,特別是眼睛需要保護(hù)好,有的人可能游泳后會(huì)用到眼藥水,那游泳后要滴眼藥水嗎?游泳后滴什么眼藥水?
游泳后最好滴眼藥水。
游泳的時(shí)候,眼睛同水接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng),使水中的細(xì)菌,病毒和刺激性物質(zhì)入侵眼部,致使游泳者發(fā)生眼部疾病。
游泳吃的水雖然經(jīng)過(guò)消毒處理,但絕不能保證所有游泳者都沒(méi)有帶細(xì)菌和病毒,通過(guò)池水的媒介,就會(huì)感染很多眼病。
最常見(jiàn)的眼病是游泳池性結(jié)膜炎,它可能是由游泳者身上帶有的濾過(guò)性病毒通過(guò)池水媒介傳染到眼睛里的。發(fā)病后出現(xiàn)眼睛
疼,怕光,流淚,紅腫,且有眼屎,如不及時(shí)治療,就會(huì)影響視力。
此外,沙眼和急性結(jié)膜炎也常通過(guò)游泳池的水傳播。
為了避免游泳的時(shí)候不被傳染眼病,游泳后滴眼藥水是有必要的,可以選擇紅霉素眼藥水,磺胺醋酰鈉眼藥水以及石碳酸眼藥水。
游泳的時(shí)候使用專(zhuān)用的游泳眼鏡,可以盡量避免和減少眼鏡與水的接觸,自然也能減少細(xì)菌,病毒的入侵和化學(xué)物質(zhì)的刺激,從而大大減少游泳眼病的發(fā)生。
游泳者在游泳后,應(yīng)該立刻用清潔的自來(lái)水清洗眼睛之后,再在眼睛內(nèi)滴入少量的眼藥水。
隨著人們的生活方式和工作條件的改變,用眼的時(shí)間越來(lái)越多,比如長(zhǎng)時(shí)間看電腦、看電視、玩電子游戲等等,很容易患上各種眼疾。而對(duì)于許多眼病,眼藥水都有直接、快捷的治療作用。
眼藥水分為處方藥和非處方藥、也分為中藥和西藥,一般分成五類(lèi)。第一類(lèi)是抗感染的,第二類(lèi)是降低眼壓的,第三類(lèi)是針對(duì)老年患者的白內(nèi)障用藥,第四類(lèi)是輔助檢查用藥,在醫(yī)院比較常用,最后一類(lèi)是上班族、用眼過(guò)多人群使用的人工淚液。
1、滴眼藥之前別忘了先洗手,以免經(jīng)手接觸引發(fā)感染;點(diǎn)完眼藥水(膏)有可能手指會(huì)點(diǎn)到藥水或淚水,最好能再洗一遍手。
2、滴眼藥時(shí),頭部要盡量向后仰,或平躺下來(lái)。用食指將下眼瞼下拉與眼球分開(kāi)。
3、將眼藥水瓶嘴對(duì)準(zhǔn)眼睛,點(diǎn)在結(jié)膜穹窿內(nèi)。眼藥水滴一至兩滴即可,眼藥膏大約擠出一公分長(zhǎng),因?yàn)檠矍虮砻娴娜莘e很有限,且淚液由鼻淚管排掉的速度很快,所以在這有限的容積及時(shí)間內(nèi)才增加眼藥與眼球表面接觸和時(shí)間。注意,眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或睫毛,以防止藥瓶受污染,并且點(diǎn)完眼藥后立即蓋上瓶蓋。
4、閉上眼睛至少五分鐘,不可以眨眼,并用手指輕輕按壓眼內(nèi)角鼻淚管處,至少兩分鐘,以減慢藥液的排掉。
5、在睜開(kāi)眼睛之前,用紙巾或手帕將流到眼睛周?chē)幢晃盏难鬯幩驕I水擦拭干凈。
6、如果需要點(diǎn)兩到三種眼藥水時(shí),間隔需五到十分鐘再點(diǎn)第二種眼藥水;若需同時(shí)點(diǎn)眼藥水和眼藥膏,應(yīng)先點(diǎn)眼藥水后隔五分鐘再抹眼藥膏。
7、如果身邊有家人與同事的話,盡量自己完成滴眼藥水“工作”,以防他人手上的細(xì)菌等,當(dāng)然如果雙方都有洗手以及做好衛(wèi)生工作的話,那他人幫助你會(huì)更好一些,以防自己滴眼藥水時(shí)滴偏等一些小情況。
另外,眼藥水開(kāi)啟后使用期限不得超過(guò)4周,因此開(kāi)瓶后1個(gè)月的眼藥水即使沒(méi)有用完,也請(qǐng)將它扔掉。眼藥水,原則上是能不用就不用,沒(méi)有必要常規(guī)使用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起