女人懷孕時(shí)的飲食要很重視，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到孕婦的健康而且也影響到胎兒，尤其要關(guān)注不能吃的食物，否則后患無(wú)窮，有的人說(shuō)懷孕不能吃羊肉，這是真的嗎，那么到底懷孕可以吃羊肉嗎？懷孕不可以吃什么食物呢？現(xiàn)在請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)看看.

一.懷孕可以吃羊肉嗎

羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，以及其他的微量元素和礦物質(zhì)，有利于人體健康。不僅能夠有效補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)胎兒的體內(nèi)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)其免疫能力，使其能夠健康成長(zhǎng)。

而且，羊肉還具有一定的滋補(bǔ)功效。特別是在冬天，喝上一碗羊肉湯，既可以驅(qū)除寒冷，起到保暖的作用，而且還具有良好的滋補(bǔ)養(yǎng)胃的效果。對(duì)于處在懷孕期間的孕婦來(lái)講，可以增強(qiáng)孕婦抵抗疾病的能力，同時(shí)也能對(duì)胎兒起到積極的作用。

羊肉比較容易消化，適合孕婦食用，?？梢灾苯訜鯗秤?，既可以吃到細(xì)嫩的羊肉，也能夠喝到鮮美的羊湯。而且，羊肉還具有很好的補(bǔ)氣血，健脾胃的作用，孕婦適當(dāng)?shù)厥秤?，可以避免一些疾病的發(fā)生，對(duì)于自己的身體以及胎兒的發(fā)育都起到積極的作用。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，更不會(huì)致病于胎兒。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對(duì)于孕婦來(lái)講，不宜過(guò)多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

因此孕婦適當(dāng)?shù)氖秤醚蛉獠粌H有利于自身的健康，而且還有利于胎兒的發(fā)育，因此孕婦是可以放心食用羊肉的，但注意不宜食用過(guò)多，否則容易導(dǎo)致上火。

二.孕婦不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對(duì)某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請(qǐng)?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來(lái)判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說(shuō)明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過(guò)多食用。比如說(shuō)螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進(jìn)食了少量以下食物，也不用過(guò)于擔(dān)心，一般并無(wú)大礙。