相信每個(gè)準(zhǔn)媽媽們都希望自己能夠孕育出健康的寶寶，因此在平時(shí)的日常生活當(dāng)中會(huì)非常注意，尤其是在飲食方面，下面小編給孕婦介紹了一些不宜吃的食物和飲食注意事項(xiàng)，希望對孕婦們有幫助。那么孕婦不宜吃哪些食物呢？女性孕期間飲食要注意哪些？

一、孕期不宜吃的食物

1、桃子

（1）孕婦之所以不能吃桃子是因?yàn)?，吃桃子?huì)加重身體燥熱，會(huì)造成胎動(dòng)不安，整不好會(huì)造成流產(chǎn)。

（2）桃子吃多了還會(huì)容易形式便秘的癥狀，這樣會(huì)讓孕婦，腸子來回運(yùn)動(dòng)，造成動(dòng)胎氣。

（3）桃子吃多會(huì)加重腸胃，引起腹痛，腹瀉，這樣吃的胃里營養(yǎng)也會(huì)流失不說，還會(huì)讓孕婦身體感覺不舒服。

2、榴蓮

（1）榴蓮雖然被稱為水果之王營養(yǎng)價(jià)值很高，但是孕婦卻不能吃，孕婦吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致血糖升高，這樣對孕婦身體不好。

（2）吃榴蓮容易便秘。

（3）榴蓮是治療寒性身體的最好東西，但是孕婦吃了就讓身體漸熱，造成胎兒在孕婦身體里發(fā)燒，影響孩子的正常發(fā)育。

3、杏

（1）杏在本草綱目中就有記載，杏是有滑胎的作用，所以孕婦不能吃。

（2）杏是熱性物質(zhì)，吃多容易上火，這樣會(huì)造成拉肚子。

（3）杏吃多還會(huì)造成痔瘡，造成胃病。所以孕婦不能吃。

4、山楂

（1）孕婦吃山楂會(huì)是子宮產(chǎn)生收縮，從而會(huì)使孕婦產(chǎn)生流產(chǎn)。

（2）尤其是在年輕前流過產(chǎn)的女性同志，千萬不能再再次懷孕的時(shí)候吃山楂。這樣最容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

（3）孕婦在懷孕期間雖然是喜歡吃酸的東西，但是千萬不能吃山楂，可以用其他水果代替，如：酸櫻桃、蘋果、石榴。

5、李子

（1）李子是粘性物質(zhì)，吃多容易傷胃，還會(huì)腐爛牙齒。

（2）孕婦，吃李子容易頭昏腦脹。

（3）李子會(huì)讓人過敏，所以孕婦不能吃

6、木瓜

（1）木瓜也是容易讓孕婦流產(chǎn)的水果之一，尤其是青木瓜。

（2）身體屬于寒性的孕婦，吃了之后還會(huì)產(chǎn)生腹瀉。

（3）孕婦容易過敏的，千萬不能吃木瓜。

7、桂圓

（1）桂圓是熱性水果，容易上火，吃了之后會(huì)增加胎的熱。

（2）桂圓是傷陰，引起腹痛的東西，在女性懷孕的時(shí)候是不能吃的，不僅會(huì)流產(chǎn)也會(huì)早產(chǎn)。

8、菠蘿

（1）對菠蘿過敏的孕婦，不能吃。吃多了還容易上火。這樣會(huì)引起胎熱。

（2）有胃病、腸道病的孕婦，也不能吃菠蘿，這樣會(huì)引起在懷孕期間出現(xiàn)潰瘍和發(fā)燒，濕疹。

二、孕期飲食注意

1、合理全面的營養(yǎng)。提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營養(yǎng)素，同時(shí)還應(yīng)考慮"早孕反應(yīng)"的特點(diǎn)，適合孕婦的口味。

2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，孕早期胚胎的生長發(fā)育，母體組織的增大均需要蛋白質(zhì)，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。同時(shí)早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，因此應(yīng)從膳食提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天不少于40g，才能滿足母體需要。如果不愿吃動(dòng)物性食物者可以補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

3、適當(dāng)增加熱能的攝入。胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存，隨后以葡萄糖的形式釋放到血液循環(huán)，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物，以免因饑餓而使體內(nèi)血液中的酮體蓄積，被胎兒吸收后，對大腦的發(fā)育將產(chǎn)生不良影響。脂肪用量也不能過低，以防止脂溶性維生素不能被吸收。

4、確保無機(jī)鹽、維生素的供給。為了補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，應(yīng)多進(jìn)食牛奶及奶制品，不喜歡喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。嘔吐嚴(yán)重者應(yīng)多食蔬菜、水果等堿性食物，以防止發(fā)生酸中毒。