孕婦有時(shí)候出現(xiàn)會(huì)選擇長(zhǎng)途車(chē)出行，孕婦在家中應(yīng)該準(zhǔn)備好各類(lèi)需要的用品，最好不要在外面買(mǎi)，因?yàn)橥饷娴臇|西不夠干凈衛(wèi)生，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，在坐車(chē)途中注意乘車(chē)安全，那么孕婦坐長(zhǎng)途車(chē)需要什么準(zhǔn)備？孕婦坐長(zhǎng)途車(chē)有什么壞處？

1.孕婦坐長(zhǎng)途車(chē)的準(zhǔn)備

要是你打算做長(zhǎng)途車(chē)旅行的時(shí)候，要盡量找直達(dá)快車(chē)，而不是每站都停的慢車(chē)，如果需要過(guò)夜，則最好選擇臥鋪車(chē)。要是你需要請(qǐng)人幫忙拎行李，不要不好意思求助。為了避免夜里肚子餓，不得不吃油膩的燒心的食物，或者從加油站的售賣(mài)機(jī)買(mǎi)食品，不利于你和寶寶的健康，你最好自己帶些吃的和水。因?yàn)槟愕拇蠹欣钤谕局卸即娣旁谲?chē)底部的行李箱里，所以，你需要把途中要用到的東西，放在隨身的袋子里。

以下是一些你需要隨身攜帶的物品：

牙刷(用瓶裝水漱口刷牙)。

衛(wèi)生紙和濕紙巾。

1條小毛巾。

暈車(chē)嘔吐用的袋子。

CD機(jī)或MP3，用來(lái)聽(tīng)音樂(lè)。

一兩本較輕的平裝書(shū)。

讓脖子或后背倚靠的充氣枕頭。

耳塞。

墨鏡或睡覺(jué)用的眼罩。

增加坐長(zhǎng)途車(chē)舒適度的小方法

1、把你隨身帶的包放在身邊或腳邊，這樣你就不用冒著摔倒的危險(xiǎn)，在車(chē)開(kāi)的時(shí)候，站起來(lái)從頭頂?shù)男欣罴苌先|西了。你還可以把隨身的包當(dāng)作腳墊，幫助減輕腳和腿的腫脹。

2、長(zhǎng)途車(chē)常常不是太熱，就是太冷，所以，帶件方便穿脫的外套和一個(gè)小毯子，以防萬(wàn)一。

3、買(mǎi)票的時(shí)候，如果是臥鋪車(chē)，要買(mǎi)下鋪，省得你爬上爬下的?！?、如果不是臥鋪車(chē)，要選一個(gè)靠過(guò)道的座位，這樣每次需要站起來(lái)的時(shí)候，就不用請(qǐng)旁邊的人讓道了。

5、不要選前排的座位，因?yàn)闆](méi)有安全帶，萬(wàn)一撞車(chē)，坐得離擋風(fēng)玻璃那么近，也是特別危險(xiǎn)的。

6、如果你旁邊的座位是空的，不妨伸展一下。把你的腳放上來(lái)，或者有機(jī)會(huì)的話(huà)，也可以躺下。

7、最后，如果你乘坐的汽車(chē)會(huì)中途停車(chē)，你可以利用這段時(shí)間使用車(chē)站或餐廳里的洗手間。

2.孕婦坐長(zhǎng)途車(chē)的壞處

長(zhǎng)途車(chē)也會(huì)擁擠、吵鬧、不舒服，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，坐長(zhǎng)途車(chē)旅行絕對(duì)不是最理想的出行方式。

1、車(chē)開(kāi)的時(shí)候，你不能站起來(lái)活動(dòng)，這可能會(huì)使你出現(xiàn)血栓或靜脈曲張的危險(xiǎn)增大。

2、如果你沒(méi)有選擇臥鋪車(chē)，要想真的坐著睡著，而不僅僅只是時(shí)不時(shí)打個(gè)盹而已，那將實(shí)在是件很不舒服的事情。

3、車(chē)上的溫度變化也大，可能一會(huì)兒很熱，一會(huì)兒又很冷。

4、如果你是一個(gè)人出行，還需要自己提行李。

5、至于食物，長(zhǎng)途車(chē)中轉(zhuǎn)時(shí)?？康娘埖?，大多又貴，又不衛(wèi)生。你在車(chē)站的小商店里能買(mǎi)到的食物也無(wú)非是方便面和火腿腸等，種類(lèi)非常有限。

6、另外，汽車(chē)上的洗手間(如果有的話(huà))往往十分簡(jiǎn)陋，而且當(dāng)汽車(chē)顛簸行駛的時(shí)候，使用起來(lái)也非常困難。如果你沒(méi)有選擇直達(dá)車(chē)，有些汽車(chē)會(huì)停很多站，非常慢。

7、最后，汽車(chē)上沒(méi)有安全帶，萬(wàn)一發(fā)生意外，你的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較大

3.孕婦坐長(zhǎng)途車(chē)的好處

長(zhǎng)途車(chē)一般是兩地來(lái)往最便宜的交通方式，而且往往能帶你到偏僻的、私家車(chē)不方便前往的目的地去。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，乘坐長(zhǎng)途車(chē)比開(kāi)私家車(chē)更安全，也更輕松，因?yàn)槟悴挥米约洪_(kāi)車(chē)。另外，現(xiàn)在很多長(zhǎng)途車(chē)上都有舒服的坐椅、空調(diào)、衛(wèi)生間、電視與DVD機(jī)等設(shè)施。不僅如此，有很多公司還提供長(zhǎng)途臥鋪車(chē)服務(wù)，能讓你夜晚旅行時(shí)躺下來(lái)睡上一覺(jué)。這些都使坐長(zhǎng)途車(chē)旅行比以前更舒適。

4.怎樣預(yù)防暈車(chē)

1、吃桔子

暈車(chē)的人乘車(chē)時(shí)可帶些桔子，吃些水果可以讓腸胃感到舒服點(diǎn)。另外，桔皮中的精油成分可有效緩解暈車(chē)，將桔皮適當(dāng)擠壓，呼吸桔皮香霧，能令人感到舒爽。

2、按摩穴位

暈車(chē)時(shí)，可按壓合谷穴（位于人體的手背部位，第1、2掌骨間，即“虎口”處），按壓此穴位可直接作用于胃腸，有很好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

3、坐前排

坐前排能使視野開(kāi)闊，讓機(jī)體信息整合的能力增強(qiáng)，避免視線(xiàn)平衡受到干擾，不容易產(chǎn)生暈車(chē)的感覺(jué)。且前排顛簸小，暈車(chē)的人坐在前排可以閉上眼睛睡覺(jué)，能有效預(yù)防暈車(chē)。

4、吃暈車(chē)藥

暈車(chē)癥狀嚴(yán)重的人，在乘車(chē)前最好服用暈車(chē)藥，具體用藥及用量需遵醫(yī)囑。一般是乘車(chē)前半小時(shí)至一小時(shí)服用，才能在乘車(chē)時(shí)發(fā)揮最大的作用。此外，暈車(chē)貼也有預(yù)防暈車(chē)的作用。

5、充足睡眠

乘車(chē)前保證充足的睡眠很重要。切忌熬夜導(dǎo)致情緒緊張，增加乘車(chē)的不適感。乘車(chē)前還可以喝一杯加醋的溫開(kāi)水，預(yù)防暈車(chē)。

6、塑料袋

準(zhǔn)備不透明的塑料袋，以防暈車(chē)時(shí)嘔吐。暈車(chē)癥狀嚴(yán)重的人，乘車(chē)時(shí)一定要隨身攜帶，以免嘔吐物破壞乘車(chē)環(huán)境。