孕婦有時候出現(xiàn)會選擇長途車出行，孕婦在家中應(yīng)該準(zhǔn)備好各類需要的用品，最好不要在外面買，因為外面的東西不夠干凈衛(wèi)生，會影響胎兒的生長發(fā)育，在坐車途中注意乘車安全，那么孕婦坐長途車需要什么準(zhǔn)備？孕婦坐長途車有什么壞處？

1.孕婦坐長途車的準(zhǔn)備

要是你打算做長途車旅行的時候，要盡量找直達快車，而不是每站都停的慢車，如果需要過夜，則最好選擇臥鋪車。要是你需要請人幫忙拎行李，不要不好意思求助。為了避免夜里肚子餓，不得不吃油膩的燒心的食物，或者從加油站的售賣機買食品，不利于你和寶寶的健康，你最好自己帶些吃的和水。因為你的大件行李在途中都存放在車底部的行李箱里，所以，你需要把途中要用到的東西，放在隨身的袋子里。

以下是一些你需要隨身攜帶的物品：

牙刷(用瓶裝水漱口刷牙)。

衛(wèi)生紙和濕紙巾。

1條小毛巾。

暈車嘔吐用的袋子。

CD機或MP3，用來聽音樂。

一兩本較輕的平裝書。

讓脖子或后背倚靠的充氣枕頭。

耳塞。

墨鏡或睡覺用的眼罩。

增加坐長途車舒適度的小方法

1、把你隨身帶的包放在身邊或腳邊，這樣你就不用冒著摔倒的危險，在車開的時候，站起來從頭頂?shù)男欣罴苌先|西了。你還可以把隨身的包當(dāng)作腳墊，幫助減輕腳和腿的腫脹。

2、長途車常常不是太熱，就是太冷，所以，帶件方便穿脫的外套和一個小毯子，以防萬一。

3、買票的時候，如果是臥鋪車，要買下鋪，省得你爬上爬下的?！?、如果不是臥鋪車，要選一個靠過道的座位，這樣每次需要站起來的時候，就不用請旁邊的人讓道了。

5、不要選前排的座位，因為沒有安全帶，萬一撞車，坐得離擋風(fēng)玻璃那么近，也是特別危險的。

6、如果你旁邊的座位是空的，不妨伸展一下。把你的腳放上來，或者有機會的話，也可以躺下。

7、最后，如果你乘坐的汽車會中途停車，你可以利用這段時間使用車站或餐廳里的洗手間。

2.孕婦坐長途車的壞處

長途車也會擁擠、吵鬧、不舒服，對孕婦來說，坐長途車旅行絕對不是最理想的出行方式。

1、車開的時候，你不能站起來活動，這可能會使你出現(xiàn)血栓或靜脈曲張的危險增大。

2、如果你沒有選擇臥鋪車，要想真的坐著睡著，而不僅僅只是時不時打個盹而已，那將實在是件很不舒服的事情。

3、車上的溫度變化也大，可能一會兒很熱，一會兒又很冷。

4、如果你是一個人出行，還需要自己提行李。

5、至于食物，長途車中轉(zhuǎn)時?？康娘埖?，大多又貴，又不衛(wèi)生。你在車站的小商店里能買到的食物也無非是方便面和火腿腸等，種類非常有限。

6、另外，汽車上的洗手間(如果有的話)往往十分簡陋，而且當(dāng)汽車顛簸行駛的時候，使用起來也非常困難。如果你沒有選擇直達車，有些汽車會停很多站，非常慢。

7、最后，汽車上沒有安全帶，萬一發(fā)生意外，你的風(fēng)險會比較大

3.孕婦坐長途車的好處

長途車一般是兩地來往最便宜的交通方式，而且往往能帶你到偏僻的、私家車不方便前往的目的地去。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，乘坐長途車比開私家車更安全，也更輕松，因為你不用自己開車。另外，現(xiàn)在很多長途車上都有舒服的坐椅、空調(diào)、衛(wèi)生間、電視與DVD機等設(shè)施。不僅如此，有很多公司還提供長途臥鋪車服務(wù)，能讓你夜晚旅行時躺下來睡上一覺。這些都使坐長途車旅行比以前更舒適。

4.怎樣預(yù)防暈車

1、吃桔子

暈車的人乘車時可帶些桔子，吃些水果可以讓腸胃感到舒服點。另外，桔皮中的精油成分可有效緩解暈車，將桔皮適當(dāng)擠壓，呼吸桔皮香霧，能令人感到舒爽。

2、按摩穴位

暈車時，可按壓合谷穴（位于人體的手背部位，第1、2掌骨間，即“虎口”處），按壓此穴位可直接作用于胃腸，有很好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

3、坐前排

坐前排能使視野開闊，讓機體信息整合的能力增強，避免視線平衡受到干擾，不容易產(chǎn)生暈車的感覺。且前排顛簸小，暈車的人坐在前排可以閉上眼睛睡覺，能有效預(yù)防暈車。

4、吃暈車藥

暈車癥狀嚴重的人，在乘車前最好服用暈車藥，具體用藥及用量需遵醫(yī)囑。一般是乘車前半小時至一小時服用，才能在乘車時發(fā)揮最大的作用。此外，暈車貼也有預(yù)防暈車的作用。

5、充足睡眠

乘車前保證充足的睡眠很重要。切忌熬夜導(dǎo)致情緒緊張，增加乘車的不適感。乘車前還可以喝一杯加醋的溫開水，預(yù)防暈車。

6、塑料袋

準(zhǔn)備不透明的塑料袋，以防暈車時嘔吐。暈車癥狀嚴重的人，乘車時一定要隨身攜帶，以免嘔吐物破壞乘車環(huán)境。