很多男性平時都會應(yīng)酬喝酒，適當(dāng)?shù)暮染茖ι眢w危害不大，但是喝酒喝太多對身體會有很多危害，男人在喝完酒之后有些事情不宜做，以免對身體造成更大的危害，那么男人喝完酒不能吃什么？男人喝酒后不宜吃什么食物？下面為大家介紹。

1、男人酒后不能做什么

1.少吃臘腸和火腿

香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r并不能提供必要的營養(yǎng)。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

2.不要吃退燒藥

醉酒后服用退燒藥（羥苯基乙酰胺）會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬。

3.不要大量喝咖啡

咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達(dá)到提神作用。

4.不要運(yùn)動

不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時再鍛煉則會加重脫水危險(xiǎn)。建議：最好沖個涼，并好好放松一下。

5.不要吃醒酒藥

醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會將醉酒時間延長。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運(yùn)動飲料可補(bǔ)充電解質(zhì)；低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。

6.不要吃油炸食物

油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但是幾小時候后可能會肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。

7.不要在睡前吃東西

睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精，這一說法是一種誤解。建議：睡前喝點(diǎn)水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。

2、酒后頭痛是什么原因

1.假酒所致

釀酒過程中都會產(chǎn)生極少量的甲醛和甲醇，如果對工藝條件控制不佳就會導(dǎo)致甲醛和甲醇含量過高，數(shù)人喝白酒后偶然出現(xiàn)的頭痛，往往與假酒、劣酒有關(guān)，因?yàn)榧兹┠芤种迫梭w內(nèi)的氧化磷酸化過程、阻礙atp合成，使大腦能量供給困難，從而會導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛癥狀。

2.酒中含有雜油醇

很多酒的品質(zhì)不好，白酒中含有較高的雜油醇，雜油醇的中毒和麻醉作用比酒精要高，會是人體神經(jīng)系統(tǒng)充血，而使人頭痛，國家規(guī)定雜油醇在白酒中的含量每100毫升不得高于0.2克，如果你不幸喝中了一瓶品質(zhì)比較差，雜油醇你含量高的酒，酒后出現(xiàn)頭痛也是不足為奇的。

雜醇油系指甲醇、乙醇外的高級醇類，是高分子醇的混合物，主要是戊醇，其次是丙醇和丁醇。

3.胺類物質(zhì)的刺激

啤酒，米酒以及果酒等富含胺，而胺本身及兒茶胺類物質(zhì)，則會刺激交感神經(jīng)末梢釋放腎上腺素，腎上腺素有收縮血管和升高血壓的作用，從而導(dǎo)致頭疼。

4.血壓升高引起

喝酒和室內(nèi)不流通的高溫空氣會讓飲酒者的血液流動加速，引起血壓上升，顱內(nèi)壓上升，臉部血液上升產(chǎn)生血脈膨脹，產(chǎn)生麻木感，同時眼部也會受到一定的影響，有頭痛眼痛的不適癥狀產(chǎn)生。

5.腦部供血不足所致

喝酒過多會導(dǎo)致腦血流量降低，從而降低腦內(nèi)乳酸，氧離子，鉀離子，腺苷，前列腺素以及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是止痛物質(zhì)，還會引起腦血管擴(kuò)張，再加上腦部缺氧，就會有頭疼不適產(chǎn)生。