風(fēng)濕性心臟病是一種跟嚴(yán)重的病癥，風(fēng)濕性心臟病簡(jiǎn)稱風(fēng)心病，是指由于風(fēng)濕熱活動(dòng)，累及心臟瓣膜而造成的心臟瓣膜病變。這種病癥一般發(fā)于冬春季，寒冷潮濕的環(huán)境下，對(duì)于風(fēng)濕性心臟病的患者來(lái)說(shuō)除了按時(shí)服藥外，家里的調(diào)護(hù)也是很重要的。

1、風(fēng)濕性心臟病人

減少食鹽的攝入量：體內(nèi)水鈉潴留會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，所以，應(yīng)嚴(yán)格控制食鹽的用量，對(duì)各種食鹽腌制的食品也應(yīng)少吃。

戒除煙酒、濃茶和咖啡：吸煙時(shí)，會(huì)吸入大量的一氧化碳，而一氧化碳溶入血液后，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，并與血紅蛋白結(jié)合，使血液載氧量下降，進(jìn)而造成心肌的缺血缺氧，引起病情的加劇。酒、濃茶、咖啡等飲料能夠升高血壓，并且刺激神經(jīng)，導(dǎo)致心率加快，并誘發(fā)心律失常，心臟的超負(fù)荷搏動(dòng)會(huì)損害心肌瓣膜的功能。

注意休息：輕度的勞動(dòng)和工作不會(huì)對(duì)癥狀不明顯的病人有負(fù)面的影響，但心臟功能不全的風(fēng)濕性心臟病患者絕對(duì)不能勞累，必須要臥床休息，不但如此，生活起居也要由家人照料。

預(yù)防呼吸道感染：居住的環(huán)境應(yīng)保證充足的日照和空氣的流通，同時(shí)，也要保障室內(nèi)的溫度不會(huì)過(guò)高或過(guò)低，風(fēng)濕性心臟病對(duì)于環(huán)境的變化十分敏感，以免岡感染呼吸道疾病而使病情加重。

堅(jiān)持鍛煉：適度的體育鍛煉有助于增強(qiáng)自身的免疫能力，并可以促進(jìn)新陳代謝。但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，視自己的身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好，可選擇散步、太極拳、氣功、健身操等項(xiàng)日，注意不能參與劇烈的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)。

輕便著裝：寬松、透氣性強(qiáng)、棉質(zhì)的衣物比較適合患有風(fēng)濕性心臟病的人，當(dāng)然，在換季的時(shí)候，還應(yīng)該以適應(yīng)天氣的變化而增減衣物。

注意生活細(xì)節(jié)：風(fēng)心病與大多數(shù)其他的風(fēng)濕性疾病相同，都忌諱受寒受潮，特別是春季更是風(fēng)心病的多發(fā)期，所以，平時(shí)多注意一些細(xì)枝末節(jié)，可以有效地防范這類疾病的發(fā)作，比如，出汗后要及時(shí)擦干，避免受涼;不要接觸溫度很低的涼水、不要被雨水淋濕、注意關(guān)節(jié)處的保暖等等。

養(yǎng)成良好的生活方式，這對(duì)風(fēng)濕性心臟病的防治有重要意義。如果你也有風(fēng)濕性心臟病，那么，就要重視日常養(yǎng)生的養(yǎng)護(hù)和調(diào)理。做好日常的家庭調(diào)護(hù)，就能讓你的心臟更健康，也能遠(yuǎn)離各種心臟病的困擾。

2、心臟病人注意事項(xiàng)

一、規(guī)律生活

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

二、改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

三、避免擁擠

避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

四、合理飲食

應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

五、控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

六、戒煙

煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過(guò)量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

七、戒酒

美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。

八、適量運(yùn)動(dòng)

積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。