孩子的發(fā)育過程是一個很長的過程，一般來說孩子在某一個階段身高體重都有一些標準，主要是讓家長來判斷孩子是否發(fā)育正常了，有很多寶寶可能比較容易生病，發(fā)育也比較慢，身高體重都不達標，那寶寶身高體重不達標怎么辦？為什么寶寶體重不達標？

1、首先找到原因

導(dǎo)致寶寶身高體重不達標的因素是多方面的，包括遺傳因素、飲食因素、疾病因素等等，家長僅憑肉眼觀察很難判斷出寶寶身高體重偏低的真正原因。

而在正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生通過對寶寶進行骨齡檢測、生長激素檢測等，參考檢測結(jié)果，再結(jié)合寶寶最近一段時間的飲食、睡眠、運動、生長發(fā)育等情況，能夠比較準確的找到寶寶身高體重不達標的原因。

2、根據(jù)原因制定調(diào)整方案

寶寶身高體重不達標和營養(yǎng)不均衡、生長元素缺乏、骨齡偏大、缺乏運動、激素分泌不足等多種因素相關(guān)。

每個寶寶身高體重不達標的原因各有不同，要幫助寶寶快快生長，只有在科學(xué)檢查的基礎(chǔ)上，全面分析寶寶的情況，采取有針對性的個性化綜合解決方案，同時在專家的指導(dǎo)和兒童的積極配合下，才能讓寶寶科學(xué)成長。

3、營養(yǎng)不良要補充營養(yǎng)

如果寶寶身高體重不達標是由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，那么在寶寶飲食上應(yīng)注意葷素搭配、有粗有細、食物品種盡量多樣化，不挑食、不偏食，尤其要注意要寶寶少吃甜食，因為甜食會影響兒童長高。

家長要保證孩子每天攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，以及各種維生素和微量元素，對于促進寶寶發(fā)育有很好的功效。

建議偏矮較多的小朋友定期查查微量元素：定期到醫(yī)院做保健，查查微量元素，根據(jù)微量元素的檢查結(jié)果，適當(dāng)?shù)乜茖W(xué)地補充鈣、魚肝油和鋅等，以便讓孩子長得更加健康。

4、健康原因及時調(diào)理治療

有的寶寶會有挑食、偏食、厭食的癥狀，那么可能是脾胃功能不好，此時一味的讓寶寶吃也是吃不下的，應(yīng)當(dāng)及時進行中醫(yī)調(diào)理，或者經(jīng)常做一些開胃的食物、有營養(yǎng)的小零食等給寶寶吃。

有的寶寶吃飯很正常，但是依然身高體重不達標，那么則要考慮是否腸胃的吸收功能不好，或者代謝太快了。

而像其它的感染性疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、先天性疾病等，都可能對小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育都會產(chǎn)生明顯影響，造成寶寶的身高體重不達標，發(fā)現(xiàn)原因后要及時治療，以免耽誤孩子最佳的生長發(fā)育時期。

5、寶寶發(fā)育需要營養(yǎng)素

一、礦物質(zhì)

鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質(zhì)中99%是由以上三種礦物質(zhì)構(gòu)成的，因此充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外，如鐵、鋅等微量元素的作用也不可以忽略，它可以調(diào)節(jié)孩子生長發(fā)育的速度，所以含這些微量元素豐富的動物內(nèi)臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。

二、蛋白質(zhì)

寶寶吃什么能長高?蛋白質(zhì)必不可少，各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成，例如肌肉組織、內(nèi)臟、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì)，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。家長烹飪的過程中，要力求化繁為簡，調(diào)味料要少放。油、煎、炸的做法最好減少，換作清蒸比較好。

三、脂肪和脂肪酸

身高的發(fā)展是生長發(fā)育中重要的指標之一，可見充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經(jīng)超過標準體重的25%，且達到肥胖的指標，否則不應(yīng)該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品。當(dāng)然，科學(xué)的選擇是必要的，應(yīng)多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等，建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。

除了上述三大營養(yǎng)元素之外，寶寶生長發(fā)育也是離不開維生素的，畢竟維生素也被稱之為維持生命的要素。要想孩子身體發(fā)育良好長高個，那么家長需要給寶寶補充維生素A、B、C，平時吃的菠菜、胡蘿卜當(dāng)中含有這些營養(yǎng)元素最多，可以給寶寶適當(dāng)多吃一些。