兒童由于身體體質(zhì)較差的影響，如果飲食不當(dāng)，就會(huì)很容易導(dǎo)致小兒出現(xiàn)便秘癥狀，這對(duì)兒童的身體健康是非常不利的，需要及時(shí)治療并做好護(hù)理工作，那么小兒排便不暢是怎么回事？小兒長(zhǎng)期便秘怎么辦？小兒便秘的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解解決方法吧。

1、讓寶寶便秘的原因

一般認(rèn)為小兒便秘的發(fā)病多與以下因素有關(guān)。

膳食結(jié)構(gòu)不合理，如偏食，肉多菜少，或食物中蛋白質(zhì)多而碳水化合物不足，大便呈堿性易干燥，或米面類較谷類易于便秘等；

食物成分不足；

排便不良習(xí)慣，如憋大便，常用瀉劑或灌腸或開(kāi)塞露肛注，缺乏體力活動(dòng)等；

藥物影響，如正在服用鐵劑、抗膽堿能藥物、抗酸藥、某些抗驚厥藥、利尿劑等使腸蠕動(dòng)減少所致；

其他疾病因素，如患慢性病如營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、交感神經(jīng)功能失常、呆小病及先天性肌無(wú)力等因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。

精神因素，如小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

遺傳因素，患兒生后即有便秘，可能有其家族史，與遺傳有關(guān)。

其他因素，如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。

2、寶寶便秘如何治療

首先，改善飲食內(nèi)容，多補(bǔ)充水分和含纖維素多的食物。4個(gè)月以上嬰兒便秘，可加橘子汁、番茄汁、菜泥或煮熟的水果泥等輔食潤(rùn)腸；幼兒階段便秘患兒，可多吃粗糧食品，如紅薯、胡蘿卜及蔬菜。

其次，訓(xùn)練良好的排便習(xí)慣。3個(gè)月到1歲的嬰兒可在清晨喂奶后由其家屬坐位抱著，連續(xù)執(zhí)行0.5-1個(gè)月即可養(yǎng)成習(xí)慣。1歲以上患兒堅(jiān)持晨起喝一杯溫水后坐排便馬桶上排便，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。

另外，增加活動(dòng)量。鼓勵(lì)患兒多運(yùn)動(dòng)，或?qū)ζ湮改c反應(yīng)區(qū)及腹部進(jìn)行順時(shí)針摩腹，可以緩解患兒緊張情緒，增加胃腸蠕動(dòng)及傳導(dǎo)能力，改善便秘。

此外，小兒推拿治療也是治療小兒便秘的安全有效，易于接受的優(yōu)選方法。

3、如何預(yù)防小兒便秘

1、注意合理飲食結(jié)構(gòu)，糾正不良進(jìn)食習(xí)慣。嬰兒應(yīng)適時(shí)添加輔食，幼兒應(yīng)多吃蔬菜、水果，適當(dāng)補(bǔ)充粗糧。

2、增加活動(dòng)量，避免少動(dòng)久坐、久臥。

3、避免情志刺激，保持精神舒暢。

4、加強(qiáng)排便訓(xùn)練，堅(jiān)持良好的排便習(xí)慣。

4、按摩緩解便秘方法

1.順時(shí)針按摩肚子

中醫(yī)有順時(shí)針按摩為瀉，逆時(shí)針按摩為補(bǔ)的說(shuō)法。因此，順著腸管的蠕動(dòng)方向按摩，能加快腹部血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸平滑肌的收縮，使腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)，緩解便秘。

按摩方法：以手掌根部緊貼孩子腹部，以肚臍為中心，按順時(shí)針?lè)较?，輕輕按摩孩子的臍周，邊揉邊推，如此反復(fù)。每次按摩時(shí)間持續(xù)8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉(zhuǎn)后，再堅(jiān)持1-2周，可以鞏固效果。

2.按摩肚子上的天樞穴

除了腹部的整體按摩外，便秘小兒還可以通過(guò)按摩肚臍旁的天樞穴來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

定位：天樞穴是以肚臍為對(duì)稱軸的兩個(gè)穴位，位于肚臍左右兩寸處。

按摩方法：小孩睡前，家長(zhǎng)用大拇指的指腹，按摩孩子的天樞穴5分鐘。

3.按摩肚子上的大巨穴

大巨穴位于下腹部，經(jīng)常按揉能有效改善小孩消化系統(tǒng)的不適，對(duì)于便秘、腹痛等有很好的緩解效果。

定位：位于下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線分4等分后，從肚臍往下的四分之三點(diǎn)的左右三指寬的位置。

按摩方法：仰臥，屈膝，兩手中指分別按在同側(cè)的兩個(gè)穴位，一遍鼓肚子一遍進(jìn)行輕柔地按壓。