女性在愛月經(jīng)時期，是很容易出現(xiàn)口腔潰瘍的，這主要是由于生理代謝因素導致的，可以通過一些方式調(diào)理恢復，也可以進行預防，那么月經(jīng)期為什么會得口腔潰瘍？預防經(jīng)期口腔潰瘍吃什么好？下面就來詳細了解具體原因，以及防治的方法吧。

1、經(jīng)期口腔潰瘍的原因

一些女性發(fā)生口腔潰瘍與月經(jīng)周期有一定的關系，往往在經(jīng)前發(fā)生，一般多與自身免疫機能低下，內(nèi)分泌功能紊亂，精神過度緊張，疲勞，情緒波動，睡眠不足等因素有關，這些情況很容易導致植物神經(jīng)功能失調(diào)，從而導致口腔潰瘍的發(fā)生。

2、經(jīng)期怎么防治口腔潰瘍

經(jīng)期防治口腔潰瘍要注意保持心情愉快，勞逸結(jié)合，按醫(yī)囑用藥治療，避免過度疲勞，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，治療過程中不吃辛辣刺激食物，發(fā)物，注意保持口腔清潔，堅持早晚刷牙，飯后漱口，養(yǎng)成良好的作息習慣，注意鍛煉，增強身體抵抗力。

3、經(jīng)期飲食防治口腔潰瘍

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，補充充足的蛋白質(zhì)有助于修復口腔潰瘍創(chuàng)面，牛奶，雞蛋，豆類食物都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源;

長期吃素食，吃精細食物，沒有其他營養(yǎng)補充的話，容易造成B族維生素確實，因此要多吃新鮮蔬菜水果保證B族維生素的攝入。

多吃雞蛋黃補充卵磷脂有助于防治“爛嘴角”和口腔潰瘍。

4、經(jīng)期口腔潰瘍的表現(xiàn)

1.血虛型口腔潰瘍

血虛型口腔潰瘍多發(fā)生在口唇，舌根，兩頰，潰瘍面呈灰白色，周圍輕微紅腫，潰瘍處疼痛難忍，頭部亦有疼痛更，并且牽拉眉棱骨疼痛，月經(jīng)量增多，易疲勞，心悸，夜寢難安等癥。

2.血淤型口腔潰瘍

血淤型口腔潰瘍發(fā)生于月經(jīng)前及月經(jīng)期間，表現(xiàn)為口腔黏膜中突然發(fā)生數(shù)枚潰瘍，潰瘍面色呈淡灰白色，局部有劇烈疼痛感，頭痛位置固定不變，月經(jīng)色呈紫暗，有瘀斑，如果長期不治，容易導致病情加重。

5、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。

3、西瓜：經(jīng)期的女性應禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。