不同的人體質(zhì)不同，有些人屬于過敏體質(zhì)，這種體質(zhì)在生活中還是比較常見的，有些食物可能會引起皮膚過敏的癥狀，生活中容易過敏的人群要更加注意自己的飲食，有些食物不宜吃，那么容易導(dǎo)致皮膚過敏的食物有哪些？皮膚過敏飲食要注意什么？

1、導(dǎo)致皮膚過敏的飲食

1、禽畜類

主要有公雞、魚、蝦蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、獐肉、雞蛋等，這類食物主動而性升浮，食之易動風(fēng)升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、皮膚過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白質(zhì)后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。

2、蔬菜類

主要有竹筍、芥菜、南瓜、香芋、菠菜、蔥、蒜、韭菜等，這類食物易誘發(fā)皮膚過敏瘡瘍腫毒。

3、果品類

主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。

4、食用菌類

主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風(fēng)生陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚過敏瘡瘍腫毒。

2、過敏皮膚的日常護理

1、要遠離過敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，日常要多留意。

2、防寒、防曬。對寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護好皮膚，如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲，夏天做好遮陽。

3、使用新的護膚品時，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后測試，觀察48小時后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。

4、用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。

5、天然護膚。使用中草藥制成的護膚品或者自制的果蔬類面膜，不要使用含有化學(xué)試劑或動物蛋白的營養(yǎng)護膚品及面膜。

6、用不含酒精的爽膚水。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。