大家在刷牙的時(shí)候經(jīng)常會(huì)用到牙刷，牙刷能幫助我們清潔口腔，而且現(xiàn)在牙刷的種類越來(lái)越多，不同的人會(huì)選擇不同的牙刷，牙刷實(shí)際上是要清洗的，但是平時(shí)經(jīng)常清洗牙刷的人并不適很多，也不知道牙刷應(yīng)該什么清洗，那牙刷怎么清洗？牙刷要經(jīng)常清洗嗎？

1、牙刷怎么清洗

清潔牙刷攪一攪、搓一搓根本不夠

現(xiàn)今社會(huì)民眾生活忙碌，對(duì)于牙刷清潔的細(xì)節(jié)都很馬虎，卻不知不覺(jué)將牙齒健康暴露在充滿細(xì)菌的危險(xiǎn)之中，一般民眾的清潔牙刷的經(jīng)驗(yàn)法則是在杯子里面攪一攪和用手搓一搓，但其實(shí)牙刷上的牙菌斑是很黏的，這樣的清潔方式根本無(wú)法清洗干凈。

超聲波洗牙刷杯清潔刷頭比較干凈

在剛刷完牙后，牙菌斑沒(méi)那么黏時(shí)，可利用超聲波洗牙刷杯清潔刷頭，將肉眼看不到的細(xì)菌透過(guò)超聲波的清潔原理振落，再放在通風(fēng)處甚至陽(yáng)光下，讓牙刷變乾，可大幅降低細(xì)菌的孳生量。

原因是所謂的超聲波，指的是頻率超過(guò)人耳所能聽到的頻率，因此，振動(dòng)頻率超過(guò)一秒兩萬(wàn)次（20000Hz/S）才稱得上超聲波，所以用肉眼根本無(wú)法察覺(jué)。傳統(tǒng)上大家都習(xí)慣以經(jīng)驗(yàn)法則來(lái)論定，像是用手搓或是刷子刷，以為有搓、刷的動(dòng)作就會(huì)洗得干凈，但其實(shí)透過(guò)高科技的超聲波更可將黏附在牙刷刷毛上的細(xì)菌振落或振破。

超聲波應(yīng)用在清潔方面主要有兩種原理，其中之一為液體在超聲波震蕩下產(chǎn)生的波流動(dòng)效應(yīng)（acousticstreaming），以超聲波所帶動(dòng)的液體波流來(lái)沖刷達(dá)到清洗效果，另外一種原理則是當(dāng)液體受超聲波快速振蕩時(shí)，會(huì)使液體內(nèi)產(chǎn)生無(wú)數(shù)微小的氣泡。而這些氣泡在振蕩之下快速形成并迅速爆破的過(guò)程，所產(chǎn)生的強(qiáng)大沖擊及能量可以對(duì)物體之死角、細(xì)縫等部位，達(dá)成清洗之效果，此效果即為空洞現(xiàn)象（cavitation）。

牙刷若只是搓一搓、洗一洗是不可能干凈的，牙刷的細(xì)菌量往往比你口中的細(xì)菌量還高，牙刷只要3周未更換，就可能存在上億的細(xì)菌，其中更包括容易致病的葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等，上面的細(xì)菌量可能比馬桶臟80倍，牙科手術(shù)后或牙周病患者，口中會(huì)有大小傷口，更特別建議使用超聲波洗牙刷杯清潔，超聲波洗牙刷杯一秒振動(dòng)達(dá)十萬(wàn)次，可幫助把牙刷上的細(xì)菌振落，且要每天清潔牙刷，讓口中的細(xì)菌量降的更低，患有流感或感冒前后要更換牙刷。

刷牙方式、牙刷清潔都要正確才能保養(yǎng)好牙齒

正確的刷牙方式以及做好牙刷清潔，才能長(zhǎng)久的保養(yǎng)好牙齒，一般人往往都會(huì)忽略肉眼看不到殘留在牙刷上的細(xì)菌，使用超聲波洗牙刷杯，可降低約7成多的細(xì)菌量，搭配清潔液使用，更可達(dá)9成3的清潔量。

或許一聽到超聲波這個(gè)名詞會(huì)感到既遙遠(yuǎn)又陌生，但其實(shí)超聲波廣泛運(yùn)用于我們的日常生活中，像是牙科會(huì)使用超聲波來(lái)為病患去除牙結(jié)石及清潔牙科器具，銀樓用超聲波清洗戒指項(xiàng)煉，做身體健康檢查時(shí)，醫(yī)用超聲波可以穿透肌肉及軟組織，掃描檢查器官，超聲波洗牙刷杯能將牙刷刷毛中頑固的細(xì)菌震落，加入消毒液，更能達(dá)到完整的清潔作用，一個(gè)超聲波洗牙刷杯可供全家人使用，具十足的便利性，使用上則需注意不要連續(xù)使用，因超聲波高速震動(dòng)會(huì)發(fā)熱，以防機(jī)器過(guò)熱，應(yīng)有一定的間隔使用時(shí)間。

2、牙刷的挑選

挑選牙刷，只需5步

第1步：看刷柄——刷柄要有防滑設(shè)計(jì)

牙刷的刷柄如果帶有防滑設(shè)計(jì)，不但會(huì)使人持握方便，感覺(jué)舒適，而且還容易使牙刷刷頭直接到達(dá)牙齒菌斑區(qū)域，便于清潔牙齒。因此，在購(gòu)買牙刷時(shí)，建議購(gòu)買刷柄和刷頭的角度為17度-20度的。

第二步：看刷頭——刷頭要短而窄

許多人購(gòu)買牙刷喜歡刷頭長(zhǎng)而寬的，認(rèn)為那種牙刷會(huì)刷得比較干凈。其實(shí)，短而窄的刷頭更靈活，更容易在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，從而更容易清潔口腔中的細(xì)小部位，不易留下死角。因此，在購(gòu)買牙刷時(shí)，建議購(gòu)買刷頭長(zhǎng)度在2.54-3.18厘米之間，寬度在0.79-0.95厘米之間的牙刷。

第三步：看刷毛——刷毛要軟硬適中

刷毛硬一些好還是軟一些好？其實(shí)，刷毛軟硬適中才最好！如果牙刷的刷毛太硬，雖然清潔力較強(qiáng)，但對(duì)牙齒損傷較大；如果牙刷刷毛太軟時(shí)，雖然不易對(duì)牙齒造成磨損，但清潔力度不夠。因此，二者折其中，選擇刷毛軟硬適中的牙刷，不但不會(huì)傷害到牙齒，而且清潔能力還挺強(qiáng)。

第四步：還是看刷毛——刷毛要排列合理

美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議，刷毛較為合理的排列應(yīng)該是：一個(gè)刷頭有2-4排刷毛，每一排有5-12束刷毛。此外，牙刷刷毛長(zhǎng)應(yīng)在10-12毫米之間，寬應(yīng)在3-4毫米之間，而且每一束刷毛都應(yīng)該保持一定的距離。

第五步：繼續(xù)看刷毛：刷毛尖要圓滑

如果工廠在加工時(shí)，沒(méi)有把刷毛的尖弄圓滑，直接用于刷牙可能會(huì)對(duì)人的牙齒、牙齦造成傷害。而如果切割后的刷毛經(jīng)過(guò)圓滑處理，便會(huì)防止這種情況的發(fā)生，保護(hù)牙齒和牙齦的健康。

牙刷的好壞，會(huì)直接影響牙齒的健康，因此我們平時(shí)在購(gòu)買牙刷時(shí)，建議留個(gè)小心眼，選擇適合自己的牙刷，呵護(hù)牙齒的健康。