胸部豐滿給人的感覺可能就是可愛，所以很多女性都希望自己的胸部變大，但是現(xiàn)實(shí)生活中很多女性的胸部在發(fā)育的時候沒有太注意，成年后才意識到自己的胸部很小，當(dāng)然胸部還是有變大的可能的，那如何按摩乳房會變大？讓乳房變大的按摩手法

1、如何按摩乳房會變大

讓乳房變大的乳房按摩方法一

1、首先是用雙手手掌覆蓋整個乳房，再按壓周圍的乳腺組織，每做一個動作，持續(xù)3秒鐘，重復(fù)五六次。然后是雙手張開，放在胸部的上端，從乳溝開始往下到乳房的外圍，慢慢的進(jìn)行按壓，大概是重復(fù)五六次。

2、其次是一只手放在雙乳間，像畫“8”字型一樣，來回的按摩，重復(fù)五六次。此過程需配合波.斯麗爾同時進(jìn)行,能有效充分補(bǔ)充乳房發(fā)育所需營養(yǎng)。接著是虎口朝內(nèi)，兩只手平貼在胸部的上方，食指、中指和無名指并攏，再慢慢的向外拉開30下。

3、接下來是虎口朝外，拇指以外的四只手指并攏，再從外向內(nèi)畫圓圈來按摩胸部，但是要注意，乳暈不需要按摩，大概左右各按摩50圈。

4、最后是虎口朝內(nèi)，中指和無名指并攏，從外向內(nèi)在乳暈的周圍畫小圈來按摩胸部，大概也是50圈左右。

讓乳房變大的乳房按摩方法二

1、雙手并攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內(nèi))，中指輕壓兩胸中間的位置，往后整個手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下輕壓兩下。

2、食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松。按壓時，力度要感覺微微酸脹。

3、左手放在左胸的斜下方邊緣，然后利用右手向上向里推動胸部。推動時，用大拇指下手掌肚的側(cè)面。換手重復(fù)。

4、抬起左手臂，然后用右手握住手臂，從肘關(guān)節(jié)一直向下向下推至胸部，換手重復(fù)。

溫馨提示：每個動作做5~10個，每次做3~5組。配合胸部緊實(shí)操，效果更加持久。

讓乳房變大的乳房按摩方法三

簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。其中有不少的穴位就位于乳房中，接下來為大家介紹幾個穴位乳房按摩方法，大家可以認(rèn)真看看。

1、期門穴

穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

按摩該穴位有治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎的功效。

2、乳中穴

位置：身體平躺，位于乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

按摩該穴位有改善性冷感，調(diào)理月經(jīng)的功效，堅持下去有豐胸、使乳房堅挺的效果。

3、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方處，一邊一個。

按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時松開，每晚睡前做一組，每組按壓20次。

中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系，如果胃氣不足，氣血失調(diào)，便會使胸部肌肉松散，乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，經(jīng)常性刺激它對于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。

女人們都希望自己的乳房變得更大一點(diǎn)，這樣會給她們帶來更多的自信，以上為大家介紹了三個讓乳房變大的乳房按摩方法，想要豐胸的女人們，不妨認(rèn)真看看。另外，小編提醒，產(chǎn)后和哺乳期的乳房按摩方法也有不少，想要時刻讓乳房保持挺拔，不妨去找找看吧。

2、產(chǎn)后胸小怎么變大

(1)合理的飲食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。孕前到孕后，女性體內(nèi)都會囤積大量的脂肪這時候節(jié)食不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)供給不上，同時還會縮小乳房，從而導(dǎo)致奶水分泌不足。除了不節(jié)食之外，還要多吃一些對豐胸有效的食物，比如豬蹄、花生、黃豆、甘藍(lán)菜、花椰菜以及粗糧、牛肉等，這些對豐胸都有不錯的效果。

(2)合適的內(nèi)衣

堅持戴合適的內(nèi)衣利于豐胸。如果不說，可能大部分媽媽都不會在意。在哺乳期的時候，很多媽媽為了方便都不會戴內(nèi)衣，但是美乳專家要說的是，戴不戴內(nèi)衣對豐胸有很大的幫助。一方面，如果胸部本來就飽滿，如果不戴內(nèi)衣的話，很容易在哺乳期導(dǎo)致胸部下垂，松弛，變形，帶上內(nèi)衣之后，有了內(nèi)衣的支撐，就容易讓血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)乳汁的分泌，提高乳汁的質(zhì)量。

(3)正確的按摩

新媽媽沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，涂抹適量美乳霜于手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴(kuò)大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復(fù)10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán)，改善乳房萎縮和下垂的現(xiàn)象，堅持個把月胸部還能增大不少。