做噩夢是一種很影響睡眠質(zhì)量的事件，但是人不會無緣無故的做噩夢，有很多噩夢都是由于疾病導(dǎo)致的，那么經(jīng)常做噩夢是什么原因？低血糖對身體有什么危害？低血糖就很容易導(dǎo)致噩夢出現(xiàn)，下面就來詳細了解具體情況，以及了解低血糖的原因、危害有哪些吧。

1、血糖過低易做噩夢

專家們經(jīng)多年研究指出：血糖過低是噩夢產(chǎn)生的一個重要誘因。研究發(fā)現(xiàn)，快波睡眠時，人的神經(jīng)興奮性增高，腦蛋白質(zhì)合成加快。當血糖過低時，大腦能量供應(yīng)不足，蛋白質(zhì)合成受阻，致使快波睡眠時間延長，導(dǎo)致神經(jīng)興奮更為增高，噩夢就可能隨時發(fā)生。

血糖過低時，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，反應(yīng)遲鈍。美國營養(yǎng)學(xué)家的相關(guān)調(diào)查表明，許多車禍的發(fā)生都與肇事者血糖水平過低、反應(yīng)遲鈍有關(guān)，因此營養(yǎng)學(xué)家警告人們，血糖過低時開車與酒后駕車同樣危險。

2、低血糖的原因分析

1.藥源性低血糖

這種原因主要見于糖尿病治療時，常因胰島素、口服降糖藥如磺酰脲類等應(yīng)用適量、使用后運動增添或飲食配合分歧理引起。胰島素通過增長血糖的利用、減少血糖起源而下降血糖。其作用環(huán)節(jié)有增進肌肉、脂肪組織細胞轉(zhuǎn)運葡萄糖進入細胞內(nèi)；促進糖原的合成和貯存；加速葡萄糖的氧化和酵解；抑制糖原分解和異生；促進糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?

2.特發(fā)性低血糖

多見于神經(jīng)質(zhì)的中年婦女。重要因自主神經(jīng)功效失調(diào)，迷走神經(jīng)高興過度。胰島素分泌過多所致，為非器質(zhì)性疾病，餐后2-3小時發(fā)生，系血糖應(yīng)用適度性餐后低血糖。

3.胰島素過多

胰島素瘤、胰島細胞癌、胰島細胞增生、異位胰島素分泌瘤、降糖藥物。臨床上內(nèi)生或外用胰島素引起的低血糖癥是最常見的。

4.反跳性低血糖

這是一種忽然停輸高滲葡萄糖所引起的低血糖。其機制可能是輸注高滲葡萄糖液，刺激胰島素的大量分泌，其濃度可高出正常的4-6倍。若突然停輸高滲葡萄糖液，由于胰島素的持續(xù)作用而使血糖濃度迅速降落，從而出現(xiàn)低血。

5.酒精性低血糖

空腹大量的酒后，因為酒精在肝內(nèi)氧化，造成乳酸改變?yōu)楸岬姆从呈艿娇酥疲钱惿饔孟魅?。當有限的肝糖原被動用以后，即可產(chǎn)生低血糖。

6.運動性低血糖

持續(xù)的激烈運動或活動以后，因為能量耗費大，葡萄糖氧化分解敏捷而量大，此時若未能及時彌補糖類食品，則可引起低血糖。

7.饑餓性低血糖

長時間饑餓或不能進食時，外源性血糖來源斷絕，內(nèi)源性的肝糖原儲備有限，約為70-100克，10多小時即被耗盡，此時主要靠糖異生來維持血糖濃度。隨著饑餓時間的延長，當出現(xiàn)“供不應(yīng)求”時即會導(dǎo)致低血糖。經(jīng)常不吃早餐的人很容易發(fā)生低血糖，影響學(xué)習、工作和勞動的效力。

3、低血糖的危害詳解

1、發(fā)生低血糖時，體內(nèi)的生長激素、腎上腺素、胰升糖素等均分泌增多，從而引起反應(yīng)性高血糖，即蘇木杰效應(yīng)，往往表現(xiàn)為血糖過高、尿糖增多，對糖尿病的控制產(chǎn)生不良影響。

2、低血糖會使糖尿病患者，尤其是老年患者的心臟供能、供氧受到障礙而產(chǎn)生心律失常。

3、低血糖時腎上腺素分泌增多，使血壓大幅度升高，從而導(dǎo)致心臟、腦、視網(wǎng)膜、腎及末梢血管的代償功能減退，促使這些器官的病變加重，最終造成非常嚴重后果。常見的心律失常有心房纖額、室性早搏。此外，甚至可導(dǎo)致急性心肌梗死。

4、多次反復(fù)低血糖，可使糖尿病患者的腦細胞受損；長期持續(xù)的低血糖將導(dǎo)致胞組織不可逆性損害，例如反應(yīng)遲鈍，甚至留有癡呆等后遺癥。

5、長期反復(fù)發(fā)生低血糖就會引糖尿病患者的病情加重，從而影響智商，甚者發(fā)生低血糖偏癱、精神病樣發(fā)作、昏迷，直至死亡。

6、低血糖治療不當，很可能誘發(fā)腦水腫，或腦血管意外及低鉀血癥。

低血糖對糖尿病患者影響很大，糖尿病低血糖癥狀一定要引起患者的留神哦，由于低血糖的病情重大之時比高血糖的迫害還要大。低血糖連續(xù)時間超過6小時，則會造成腦細胞不可逆轉(zhuǎn)的傷害，即便當前血糖恢復(fù)畸形。也常會遺留癡呆等癥狀。

4、如何預(yù)防低血糖

1、定時定量進餐，若進餐量減少則應(yīng)相對減少藥物的劑量。

2、要嚴格限制酒精的攝入，絕不可空腹飲酒。

3、合理運動。不要在空腹時運動，應(yīng)該飯后1-2小時后進行運動，因為這個時候血糖水平較高，不容易發(fā)生低血糖。

4、在運動前適當減少降糖藥物的劑量，也可以在運動中吃點東西補充能量。

5、如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，應(yīng)做好記錄，并詢問醫(yī)生可能出現(xiàn)的原因和解決方法。

6、如果在夜間發(fā)生了低血糖，一定要冷靜，病人若在此時還能夠進食，那么可以給他吃點糖果或者糖水，并且快速檢查血糖，若病人已經(jīng)昏迷，應(yīng)立刻送到醫(yī)院急救。