除了私處女性要注意呵護(hù)以外，女性的乳房也是需要呵護(hù)的部位，而且很多女性可能會(huì)比較在意自己的乳房大小于形狀，女性到了一定的年齡可能會(huì)注意到自己的乳暈顏色發(fā)生的變化，乳暈變黑了感覺(jué)很難看，那女性乳暈為什么會(huì)變黑？乳暈變黑的原因有哪些？

1、乳暈為什么會(huì)變黑

引起女性乳暈變黑的原因主要有以下五個(gè)因素：

1、懷孕

荷爾蒙的改變?cè)斐扇闀炞兇蟆⑼瑫r(shí)變黑，即使產(chǎn)后荷爾蒙逐漸恢復(fù)正常、乳暈大小也不可能恢復(fù)懷孕前的樣子。女性在懷孕期及生產(chǎn)后由于經(jīng)過(guò)懷胎，肝臟不斷排解胎毒，以致肝臟機(jī)能衰弱，加上荷爾蒙平衡的影響，而使黑色素劇增，并縷縷沉淀因而乳暈亦發(fā)黑加深。

2、曬太陽(yáng)

穿著沒(méi)有防曬效果的比基尼，下水后布料更透、讓陽(yáng)光有機(jī)會(huì)侵襲胸部?；蛘呦矚g穿薄透小可愛(ài)、不穿內(nèi)衣、不防曬，都會(huì)造成乳暈變黑。

3、過(guò)度刺激

過(guò)度的性生活、嬰兒吸吮母乳，以及喜歡以海綿刷拭身體、不當(dāng)去角質(zhì)等，會(huì)造成黑色素沉淀。由于人體成年之后其生理機(jī)能變化人體黑色素細(xì)胞受到黃體激素之刺激，促進(jìn)體內(nèi)黑色素大量分泌，所以乳暈會(huì)由粉紅色變暗褐色再由暗褐色變成黑色慢慢加深。

4、穿著粗糙內(nèi)衣

內(nèi)衣材質(zhì)粗糙，不斷摩擦乳暈，也會(huì)造成黑色素沉淀。女生之黃體激素每月經(jīng)來(lái)潮均會(huì)大量分泌而黑色素細(xì)胞由于受到黃體激素的刺激也會(huì)促使黑色大量分泌，所以乳暈發(fā)黑且加深。

5、雌性激素水平較高

凡女性雌性激素水平較高者，都會(huì)出現(xiàn)乳頭發(fā)黑、乳暈及小陰唇的顏色發(fā)黑現(xiàn)象，這是一種健康的女性特征。更年期后的婦女，因?yàn)榇菩约に厮降拖?，乳頭、乳暈及小陰唇便會(huì)出現(xiàn)粉紅色。麥拉寧色素增加，生理機(jī)能障礙，更年期生產(chǎn)機(jī)能因素，表皮細(xì)胞新陳代謝緩慢。

2、女人如何保健乳房

1、保持正常的作息時(shí)間

人體會(huì)自然的出現(xiàn)老化現(xiàn)象，但是熬夜或者生活不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致新陳代謝和血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，影響女性荷爾蒙，從而影響乳房的健康，因而養(yǎng)成正常規(guī)律的作息習(xí)慣，并且從其堅(jiān)持對(duì)身體健康是非常有利的。

2、養(yǎng)成良好的站、坐姿

很多女性都有含胸的習(xí)慣，殊不知這樣對(duì)乳房的影響有多大，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)壓迫胸部的生長(zhǎng)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)乳房下垂的情況，應(yīng)該及時(shí)改正，并且保持端正的坐姿和站姿，抬頭挺胸。

3、選擇合身的胸罩

成年以后，乳房一般不會(huì)出現(xiàn)太大的變化，但是仍然會(huì)由于身體的發(fā)胖、經(jīng)期的到來(lái)出現(xiàn)一些小小變化，此時(shí)應(yīng)該注意自己乳房的變化選擇合身的胸罩，因?yàn)槿绻┑眠^(guò)緊的胸罩超過(guò)十八小時(shí)，會(huì)影響自身淋巴結(jié)的排毒功能，建議回家以后就可以松解胸圍，并且自己按摩腋下的淋巴結(jié)。

4、做健胸運(yùn)動(dòng)

適量的鍛煉胸肌，可以把胸部的多余脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，更加顯現(xiàn)出胸部的優(yōu)美線條?？梢源┥线\(yùn)動(dòng)胸罩，做上簡(jiǎn)單的健胸運(yùn)動(dòng)，雙手呈合十姿勢(shì)，慢慢的往上舉，在空中保持十秒，再緩慢的落到胸前位置，這樣的動(dòng)作反復(fù)重復(fù)十遍，可以有效的使乳房肌肉上提。

5、經(jīng)常按摩

通過(guò)自身的按摩可以舒緩乳房的緊繃感，是乳房變得更加的豐滿挺拔，避免乳房松弛下垂的跡象。在按摩以前要先涂上橄欖油或者潤(rùn)膚乳液，能夠使按摩更加順滑，避免弄傷皮膚，雙手手掌相互托住乳房下方，輕輕的往上提，重復(fù)數(shù)十遍，然后再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作可以有效的防止乳房下垂和外擴(kuò)。

3、正常乳暈是什么顏色

女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)某些生理性變化或者病理性變化。以下為大家介紹乳暈顏色的相關(guān)知識(shí)，供大家參考。

乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉淀而形成的顏色較深的環(huán)形區(qū)域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。在女性青春期的時(shí)候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時(shí)候，乳暈的顏色會(huì)逐漸加深，呈現(xiàn)為深褐色。

乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因?yàn)榉奂t的乳暈對(duì)于異性有更強(qiáng)的吸引力，象征著女性的純潔青春。在一些落后的地區(qū)，甚至有男性因?yàn)榕匀闀烆伾睢⑷闀灻娣e大，而判定女性有過(guò)豐富的性經(jīng)驗(yàn)。

經(jīng)過(guò)科學(xué)證明，乳暈的顏色和個(gè)體的色素沉淀有極大的關(guān)系，有的女生身體對(duì)于色素的排出機(jī)能比較差，乳暈的顏色相應(yīng)也會(huì)更深一些，因此乳暈的顏色如何并不能完全代表女性是否有性經(jīng)驗(yàn)。

另外，女性在生產(chǎn)后乳暈顏色加深，并不會(huì)褪色。