有些男人的性生活欲望并不很強(qiáng)烈，男人是雄性荷爾蒙分泌旺盛的動(dòng)物，自然也更加容易有欲望，但是也有些男人患上了性冷淡疾病，性冷淡是一種性心理問(wèn)題，那么，男人性冷淡怎么辦？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看，緩解性冷淡試試這幾招。

1、緩解性冷淡的方法

男人性冷淡，試試這些緩解方法

1、減輕壓力

通過(guò)集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除欲望低下的原因。

2、使用脫敏治療

對(duì)于那些解不開(kāi)而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問(wèn)題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。

3、消除顧慮

欲望減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，使性關(guān)系和好如初。

4、釋放不良情緒

需要患者暢談內(nèi)心感受，在面對(duì)醫(yī)生時(shí)可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消影響的關(guān)鍵一步。

溫馨提示：由于欲望的強(qiáng)弱度沒(méi)有特定的標(biāo)準(zhǔn)，即使同一個(gè)人，也會(huì)隨年齡、健康狀況、精神狀態(tài)、生活環(huán)境、與伴侶的關(guān)系及性經(jīng)驗(yàn)等因素而有所差異，所以要依癥治療，找準(zhǔn)病因。

2、欲望減退的原因

情緒因素性生活應(yīng)該在愉悅和歡欣的心理狀態(tài)下進(jìn)行。如果長(zhǎng)期存在心理障礙和諸多不良因素影響，即可導(dǎo)致欲望減退。如對(duì)過(guò)去手淫史有犯罪感，或?qū)ι畋^失望，以及事業(yè)屢屢受挫、人際關(guān)系緊張、家庭不幸等造成心情抑郁、悲憤難平等，均可導(dǎo)致欲望減退。其次，如長(zhǎng)期從事繁重勞動(dòng)，特別是腦力勞動(dòng)也會(huì)造成欲望減退。

疾病因素患有泌尿生殖系統(tǒng)疾病，在性生活時(shí)出現(xiàn)不適反應(yīng)，從而抑制了欲望望，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等。其它如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌過(guò)少或代謝紊亂而影響欲望。

藥物因素長(zhǎng)期服用某些藥物也可造成欲望低下。常見(jiàn)的如鎮(zhèn)靜劑和安眠劑安寧、利眠寧、巴比妥、安眠酮;抗組織胺藥物苯海拉明、撲爾敏;抗胃痙攣藥阿托品、普魯本辛、654-2;治療胃、十二指腸潰瘍藥物甲氰咪胍;抗高血壓藥物利血平等。

不良嗜好長(zhǎng)期嗜酒成癖導(dǎo)致的慢性酒精中毒，長(zhǎng)期大量吸煙導(dǎo)致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒(大麻葉、鴉片、海洛因等)者也可造成欲望減退。

長(zhǎng)期欲望減退不但影響夫妻感情，往往也是身體及精神狀況的具體反應(yīng)，所以應(yīng)引起足夠的重視，要及時(shí)進(jìn)行身體健康檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。已婚夫婦隨著年齡的增長(zhǎng)，欲望要求較之從前逐漸有所下降，為生理發(fā)展的必然趨勢(shì)，一般不認(rèn)為是病態(tài)。